Puukotus, voimakas kipu jalka ensimmäinen asia aamulla ei ole tapa herätä. Puhutaan vapaapäivästä väärällä jalalla! Ensimmäinen askel sängystä ei saisi satuttaa, mutta aivan liian monille se tekee.
On olemassa muutamia syitä tämän tyyppinen jalka kipu aamulla, tai jopa kantapää kipu aamulla, jotkut yleisempiä kuin toiset.,
Tutkia näitä yleisimpiä syitä jalka kipu aamulla:
1.) Plantar Fasciitis
Tämä kivulias tila on ylivoimaisesti todennäköisin lähde teidän jalka kipu, jos se iskee heti nousta sängystä. Plantar fasciitis tapahtuu, kun plantar fascia nivelside, joka yhdistää varpaat kantapäät tulee tuskallisen tulehtunut tai ärtynyt. Jos sinulla on tämä sairaus, huomaat pistävän kipua kantapääsi ympärillä, kun heräät ja otat sen päivän ensimmäisen askeleen., Tietenkin plantaarifaskiitti voi aiheuttaa kipua myös muulloin päivästä, mutta monet sairastuneet huomaavat sen näkyvimmin aamulla.
Oireita jalkapohjien fasciitis voi olla enemmän merkittävä, heti heräämisen jälkeen, koska verenkierto kantapään alueella vähenee, kun nukut. Tämän tilan hoitamiseksi voit ottaa tulehdusta vähentävää lääkitystä turvotuksen vähentämiseksi. Voit myös hieroa aluetta tennispallolla, pyörittämällä sitä kaarta tai jalan pohjaa pitkin tai venyttämällä aluetta.,
Jos uskot, että sinulla on tämä ehto, tarkistaa nämä kengät, jotka kunnolla tukevat kaari.
2.) Artriitti
nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa nivelkipua ja jopa epämuodostumia. Kanssa RA, keho todella taistelee itseään vastaan, hyökkää nesteen sisällä vuori nivelet ja nivelet itse. Tämä johtaa tulehtuneisiin kivuliaisiin niveliin.,
Jos olet huomannut, jalat ovat tuskallisen jäykkä ja jalkapohjat ovat niin lempeä, et voi kävellä niitä, kun heräät, tämän tyyppinen niveltulehdus voi olla syyllinen. Nivelreuma vaikuttaa useimmiten jalkapöydän (MTP) niveliin, mikä voi aiheuttaa varpaiden mahdollisen siirtymisen. Se voi myös aiheuttaa kipua jalkapalloon ja vaikuttaa talonavikulaariin ja nilkkaniveliin.
On olemassa muita niveltulehdus, joka voi myös aiheuttaa jalka kipu, joka voi olla havaittavissa erityisesti aamulla., Esimerkiksi, nivelrikko on erittäin yleistä, ja se on usein kutsutaan ”kulumisesta” niveltulehdus, koska se on rappeuttava ja ikään liittyviä ominaisuuksia.
Vaikka se on lähes mahdotonta parantaa niveltulehdus, varsinkin RA, on olemassa hoitoja, jotka voivat rajoittaa oireet ja hieman hidastaa sen etenemistä. Anti-inflammatoriset lääkkeet, kaari tukee, henkselit ja enemmän käytetään usein lieventää vakavuus niveltulehdus.
3.) Taulu Jalat
Tämä ehto, joka tunnetaan sekä tasainen jalat ja laskenut kaaria, tapahtuu, kun sinulla on vähän tai ei lainkaan kaaria., Tämä kaaren puute aiheuttaa sen, että jalkapohja koskettaa maata seisoessa, eikä vain kantapäätäsi ja jalkasi etutyynyä.
vaikka tasainen jalka ei välttämättä itse aiheuta kipua, se voi johtaa kivuliaaseen kaaren ja kantapään turvotukseen. Tämä kipu johtuu nivelsiteiden ja jalkalihasten tuen puutteesta, mikä aiheuttaa rasitusta. Jos kohtaat jalka kipu, ensimmäinen asia aamulla ja ovat huolissaan tasainen jalat, on podiatrist virallisesti diagnosoida ehto. Sieltä he voivat suositella terapiaa, venytyksiä ja kunnon jalkineita kivun lievittämiseksi.,
4.) Luun Kannuksensa
luun kannustaa tapahtuu, kun luu kasvaa epänormaalisti, jolloin se hankaa muiden kudosten alueella tai hermoja, mikä voi aiheuttaa kipua. Kun jalassa on luunmurtuma, se sijaitsee usein kantapään alueella ja voi aiheuttaa voimakasta kipua, varsinkin heti aamusta.
Jos sinulla on jalkapohjien fasciitis, olet todennäköisesti kokea luun tai kantapää kannustaa, koska usein nämä ovat sivutuotteena kunto., Ota yhteys lääkäriisi luunmurtuman aiheuttamasta huolesta, sillä Mr-skannaus on usein tarpeen diagnosoida oikein.
5.) Huonosti istuvat Kengät
lopullinen syy saatat kokea jalka kipu, ensimmäinen asia aamulla on huonosti istuvat kengät. Kenkien pitäisi aina sopia täydellisesti ja tarjota riittävä kaarituki, varsinkin jos sinulla on jo olemassa oleva jalkaterän kunto, joka vaatii erityisiä jalkineita. Itse asiassa, mukaan tulokset tutkimuksen julkaisi Journal of Jalka ja Nilkan Tutkimus, monet jalka kipu ja jalka häiriöt liittyvät suoraan yllään väärä jalkineet.,
tutkimuksessa noin 63-72 prosentilla osallistujista, joilla oli jalkaterveyteen liittyviä ongelmia, todettiin olevan huonosti istuvat kengät. Siksi, jos sinulla on kipua jaloissa, yksi ensimmäisistä asioista, sinun pitäisi tarkistaa on sopivuus kengät. Tässä parhaat vinkkimme, suoraan jalkahoitajiltamme, oikean istuvuuden löytämiseen kenkäostoksilla.
Seuraava Askel
Jalka & Nilkka Ryhmä, olemme sitoutuneet auttamaan sinua kävellä, juosta ja elää kivuton. Itse asiassa helpotuksesi voi olla vain muutaman askeleen päässä.,
oma henkilökuntamme voi usein saada sinut saman päivän ajan vastaanotolle, jos kipusi on kova. Tarjoamme myös monenlaisia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien terapeuttiset korjaustoimenpiteet, jotka on suunniteltu estämään invasiivisten toimenpiteiden tarve, jotta pääset jaloillesi mahdollisimman nopeasti. Ota yhteyttä varata aika tänään!
title: Blogi
Vastaa