saat enemmän bang for your buck
ripustus opiskeluaikaa on tehokkaampaa kuin tehdä se kaikki kerralla. Onneksi, tämä ei tarkoita, sinun täytyy viettää enemmän aikaa opiskeluun, sinun tarvitsee vain uudelleen, jotta opiskeluaikaa poikki useita päiviä tai viikkoja. Huh!,
saatat huomata, että opiskelu lyhyempiä sarjoja, kuten 25 minuutin lohkot suositellaan Pomodoro tekniikka, toimii parhaiten sinulle, tai saatat löytää, että sinulla mieluummin opiskelee noin tunti ennen taukoa. Mitä päädyt tekemään, yritä opiskella pidempään kuin tunnin kerrallaan ilman taukoa!
Se auttaa sinua chill
lykätä opiskelu, kunnes viime hetkellä voi korostaa sinut ulos. Tietäen sinun täytyy oppia paljon tietoa voidakseen suorittaa testin voi olla ylivoimainen., Ja kun olet häkeltynyt, sinulla on taipumus stressaantua ja ahdistua. Mitä valmiimpi olet, sitä vähemmän joudut stressaamaan. Kun valmistautuu etukäteen ei tarkoita, hieman enemmän työtä, se maksaa pois pitkällä aikavälillä, kun et ole vähennetty pysyä, kunnes 3am yöllä ennen tentti yrittää muistaa kaiken, mitä olet oppinut viime vuonna.
mielen aihiot unohdetaan pitkään
tentit voivat säikäyttää. Stressaantuneena on vaikeampi muistaa asioita., Oppimista ottamalla harjoitella testejä tai puhumalla siitä, mitä olet oppinut ystävä tai perheenjäsen auttaa suojaamaan muisti kielteisiä vaikutuksia stressiä. Tämä tarkoittaa, että olet todennäköisesti muistaa, mitä olet oppinut, ja saada parempi merkki, että tentti. Voitto!
Enemmän unta = hämmästyttävä
kutsumme kaikki illan syystä, ja että on, koska päädyt oleskelevat up from dusk ’till dawn. Vaikka voi tuntua hyvältä ajatukselta kitsastella nukkuessa muutaman lisätunnin opiskelua, tutkimus osoittaa, että tämä ei tee sinulle mitään palveluksia., Keskittymisesi tenttihuoneeseen on hajanainen, eli olet vähemmän todennäköisesti ässä kokeessa.
Voit sanoa adios tunne syyllisyyttä
Suunnittelu oman opiskelu tarkoittaa, että voit ajoittaa tiettyyn aikaan rentoutumista ja hauskaa toimintaa. Joten, sen sijaan tunne syyllisyyttä katsomassa fav näyttää tai kiinni kaverit, tiedät se on kaikki osa suunnitelmaa. Nämä palkkiot voivat itse asiassa auttaa sinua pysymään motivoituneena koko opiskeluaikasi ajan.
miten häirintä lopetetaan…,
paras tapa opiskella on kehittää säännöllistä tutkimuksen aikataulu ja pysyä siinä. Jos aiot lyödä kirjoja edellisenä iltana tentti, tavoitteena tarkistaa, eikä cram. Enemmän neuvoja, tutustu meidän video, jossa Amy, Philip, Calypso ja Christo jakaa tehokkain tutkimus, hakata, jotka vaihtelevat väri-koordinoida muistiinpanot painaa alas kynät (kyllä, oikeasti!).
entä jos on liian myöhäistä?
älä ole liian ankara itsellesi, jos olet jättänyt opiskelu, kunnes viime hetkellä., Hengitä syvään ja opi kokemuksesta.
Vastaa