niin tuskallista Kuin hajoamiseen voi olla, suhteet yleensä päättyvät hyvästä syystä—varsinkin, kun yksi tai molemmat teistä ovat onneton enemmän usein kuin ei, ja sinun olisi parempi tavata joku uusi. Harvinaisemmissa tapauksissa, viipyvä tunteita ex ovat niin vahvoja, että ”elvyttämällä asioita” ei oikein kuvailla sitä, koska se palo koskaan meni ulos., Jopa monet näennäisesti-rock-solid julkkis avioliitot edelsi lyhyt split: Kristen Bell, Dax Shepard, Adam Levine ja Behati Prinsloo ja Gabrielle Unionin ja Dwyane Wade, mainitakseni vain muutamia.
sovittelut voivat onnistua, mutta sopiiko se tilanteeseesi? Tässä on asiantuntijaneuvoja kysymyksiin, joita kannattaa kysyä, kun harkitsee palaavansa yhteen exän kanssa.
onko pääasia, joka ajoi sinut erilleen ratkaisevasti?
”numero yksi kriteereistä, jotka on täytettävä, on se, että jotain on muuttunut”, sanoo psykologi Tiffiny Warren, PhD., ”On syy, miksi suhde ei toiminut viimeksi, kun tapailit-ehkä monista syistä. Mitä he sitten olivatkaan mukana edellisessä erossasi. Joten, jos se toimii tällä kertaa, jommankumman teistä on täytynyt kehittyä.”
”, Ellei niitä korjata, mikä tilanne oli, että rikkoi niitä aluksi, se vain tulee tapahtumaan uudelleen ja uudelleen,” sanoo, suhde asiantuntija Rachel A. Sussman, LCSW, vedoten mahdolliset erot, kuten uskonto tai halua muuttaa pois työn perässä.
oletteko molemmat samaa mieltä siitä, mitä aiemmat erimielisyytenne olivat?,
eron aiheuttaneiden asioiden selvittämiseksi on sovittava, mitkä ne ongelmat ylipäätään olivat. Jos näin ei tehdä, Luokkakokouksen kuherruskuukausi pysähtyy viikon, kuukauden tai kahden kuukauden kuluttua, Sussman sanoo.
”pari on todella hyvä puhua”, hän jatkaa., ”Heillä täytyy olla todellinen ymmärrys siitä, mikä heidät hajotti. Heidän pitäisi olla samalla sivulla kertomuksesta, ja heidän pitäisi olla samalla sivulla siitä, mitä pitää muuttaa.”
Oletteko antaneet toisillenne tarpeeksi tilaa osata tehdä asiat tällä kertaa paremmin?
älä edes harkitse yhteen palaamista ennen kuin olet antanut halkiolle tilaa hengittää, Sussman varoittaa. ”Onko pariskunnalla ollut tuon eron aikana aikaa pohtia ja muuttua ja ehkä työstää itseään?”hän kysyy., ”Parilla on suurempi todennäköisyys selvitä kuin pariskunnalla, joka hajosi vain kahdeksi viikoksi ja palaa yhteen vain turvattomuudesta, yksinäisyydestä tai vääristä syistä.”
onko exäsi avoin paluulle yhteen?
tämä lienee sanomattakin selvää, mutta sovinnon mahdollisuuden tutkimisen on oltava molemminpuolista. Liian monia elokuvia kuvata sankari kuin ”jatkuva” ja ”romanttinen”, kun hän on itse asiassa esillä vaanii käyttäytyminen, kuten tämä Atlantin artiklassa korostetaan, kun taas tosielämässä, pyyntöjä, kuten ”älä soita” olisi aina otettava vakavasti.,
Jos haluat ottaa aiheen puheeksi, Sussman suosittelee tavoittelemaan, ovatko he avoimia keskustelemaan asiasta. ”Se on aina hyvä ottaa vastuuta, sanoa, ’Hei, olen tehnyt paljon sielun etsiminen ja olen nähnyt virheitä, että tein, ja haluaisin todella mahdollisuus puhua kanssasi,” hän sanoo. ”Joten et pyydä mitään henkilökohtaisesti, vain kuunnella, mitä heillä on sanottavaa. Mielestäni se on aina hyvä tilaisuus ottaa henkilökohtaista vastuuta.”
Pelkäätkö, ettet löydä toista?,
Tämä on yksi edellä mainituista vääristä syistä yhdistyä, sanoo Sussman: ”se on pelkoa. Yksinolon pelko, pelko olla tapaamatta ketään, pelko siitä, että tämä on viimeinen mahdollisuus, pelko seurustelusta.”On täysin ymmärrettävää, että mietit, Löydätkö koskaan ottelua romanttisen pettymyksen jälkeen. Mutta tuon huolen ei pitäisi ohjata valintojasi.
kysytkö exältäsi kovat kysymykset?
Tämä on erityisen tärkeää, jos he ovat yksi aloittaa sovinnon, tai he ovat pettyneitä ja satuttaa sinua toistuvasti aiemmin., ”Voi olla skeptinen”, Sussman sanoo kysyen heiltä muun muassa: ’mikä saa sinut ajattelemaan, että tällä kertaa on toisin? Miksi uskoisin sinua? Mistä tiedän, että olet johdonmukainen?””
Warren tarjoaa muutaman lisää: ”Mikä on erilaista siitä, kuka olet nyt, että tekee meidän suhde toimi tällä kertaa?, Mitä tarvitset, jotta onnistuisit, kun viimeksi tapailimme?”
oletko sopivasti unohtanut suhteesi synkemmät osat?
ota kylmäsilmäinen selvitys suhteestasi. Olivatko onnellisemmat ajat tosiaan surullisimpia?
”Ihmiset usein muistella ex rose sävytetty lasit ja muistan vain positiivisia näkökohtia suhteen”, Warren selittää., ”Monille, meidän valikoivasti muista vain, mitä oli hyvä, noin ex ja entinen suhde, koska kielteisiä puolia suhteeseen, joka mursi meidät on liian tuskallista tai järkyttävää pitää meidän tajuissaan tietoisuutta.”Sen sijaan vieritys läpi vanhoja kuvia teistä trooppinen loma, saatat yritä tarkistaa selostukset—aka, vanhat sähköpostit ja tekstin vaihto—parempi tarkistaa, mitä asioita olivat todella kuin.
For more ways to live your best life plus all things Oprah, sign up for ournewsletter!,
Vastaa