” koen, että pääni ympärillä on tiukka bändi.””Pääni tuntuu räjähtävän kuin ilmapallo.””Minulla on jatkuva painepäänsärky.””Tuntuu kuin pääni olisi irrotettu silmien välistä.”
Nämä ovat kommentteja kuulemme joka päivä potilaat, joilla on post-traumaattinen päänsärkyä (synonyymi päänsärkyä, jotka johtuvat aivotärähdys tai muu aivovamma, meidän tarkoituksiin). Monet potilaat kertovat, että heidän post-traumaattinen päänsärkyä ”ihan erilainen” normaali päänsärky., Tämä johtuu siitä, että traumaperäisen päänsäryn syy ja esittely eroavat huomattavasti muista päänsäryistä.
Cognitivefxissä hoidetaan traumaperäistä päänsärkyä päivittäin, ja potilaillamme on monia samoja kysymyksiä, joita saatat kysyä. Olemme koonneet tämä opas auttaa sinua ymmärtämään:
- Post-Aivotärähdys, Päänsärky Paikoissa ja Syyt
- Mitä Post-Aivotärähdys, Päänsärky Tuntuu Kuin
- Kuinka Kauan Post-Aivotärähdyksen Päänsärkyä Viimeksi
- hoitovaihtoehtoja Aivotärähdyksen Päänsärkyä
- Mitä Tehdä, Jos Aivotärähdys, Päänsärky pahenevat.,
traumaperäiset päänsäryt ovat monimutkaisia, ja niiden syyn ja toteutumisen ymmärtämisessä on vielä paljon tehtävää. Sillä välin, toivomme, että löydät tämän oppaan hyödyllistä ymmärrystä ja voittaa ne.
Jos sinulla on oireita (kuten päänsärkyä), jotka eivät häviä aivotärähdyksen jälkeen, et ole yksin. 95% potilaistamme kokee tilastollisesti vahvistetun aivotoiminnan palautumisen. Jos haluat nähdä, oletko oikeutettu hoitoon, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.,
Post-Aivotärähdys, Päänsärky Paikkoja ja Syitä,
Post-post-traumaattinen päänsärkyä voi olla melko erillisiä ”normaalia” päänsärkyä (ajatella nestehukka-tyyppi päänsärkyä, sinus paine päänsärkyä, jne.) ja voi esiintyä eri muodoissa. Joissakin tapauksissa, potilaat raportoivat kokevat enemmän kuin yhden tyyppinen post-traumaattinen päänsärkyä, mutta ne ovat monimutkaisia niiden esittely, niiden syy, ja niiden hoito. Tutkimme tarkemmin niiden syitä ja esitystapaa alla olevissa jaksoissa., Tässä osassa oppaan, olemme määrittäneet muutamia yleisempiä post-traumaattinen päänsärky tyypit:
- Autonominen Hermosto (ANS) ja Cervicogenic Päänsärkyä
- Migrainous Päänsärkyä
- Muut Aivotärähdyksen Päänsärkyä Aiheuttaa.
Cervicogenic ja Autonomisen Hermoston (ANS) Päänsärkyä
Cervicogenic ja Autonomisen Hermoston (ANS) päänsärkyä ovat joitakin kaikkein selvästi raportoitu päänsärky jälkeen pään vamma., Vaikka ne voivat joskus olla erillinen syy (aka, joku yksittäisiä kysymyksiä heidän kaularangan voivat kokea päänsärkyä seurauksena), ne voivat aiheuttaa samanlaisia päänsärky ”tyypit” jälkeen aivotärähdyksen tai aivovamman. Monet potilaat näemme meidän klinikalla kokea molemmat.
Cervicogenic-päänsärkyyn liittyy usein niskajännitystä, niskakipua ja niskaa pitkin vetävää tunnetta. Ne liittyvät kaularangan (niskan luut ja levykkeet) ja niskan ja hartioiden lihaksistoon., Nämä voivat yleisesti liittyä whiplashiin liittyviin vammoihin, mutta ne voivat myös johtua ANS-toimintahäiriöstä.
miten Kaularanka ja ANS liittyvät päänsärkyyn? Selitämme, alkaen ans-päänsärystä.
Päänsärkyä liittyvät autonomisen hermoston toimintahäiriö aiheuttama lievä traumaattinen aivovamma (mTBI) ovat monimutkaisia, koska valvonta-ANS on yli koko laitosten (syke, hengitys, verenpaine, lämpötila, lista jatkuu…). ANS-päänsärky, kuten kutsumme niitä, johtuu verisuonten (eli verisuonen) tai aivojen verenvirtauksesta (ts.,, esiintyvä pään) ongelmia ja voi usein olla liittyvät tunteet paineita, ikään kuin ei olisi puristin tai yhtyeen päällesi. Cervicogenic ja ANS päänsärky ovat tiiviisti yhteydessä, ja monilla potilailla on sekä, joten arvioimme ja hoitaa kunkin potilaan päänsärkyä tapauskohtaisesti.
ANS Päänsärky Aiheuttaa
autonominen hermosto ohjaa sydämen syke, hengitystiheys, verisuonten supistumista ja laajentumista, ja monia muita kehon toimintoja emme ajattele, että pitää meidät hengissä., Aivotärähdyksen jälkeen autonominen hermosto voi häiriintyä, mikä johtaa erilaisiin yleisiin oireisiin.
mikä on autonominen hermosto (Ans)? Se on kehon hermosto, joka johtaa ”automaattisia” kehon prosesseja. Se on kaksi osaa, sympaattinen hermosto (SNS) ja parasympaattisen hermoston (PNS). Nämä säätelevät ”taistele tai pakene” – ja ”lepää ja sulata” – prosessejasi vastaavasti. Normaalisti nämä kaksi ovat tasapainoisia kuin vaaka, jotta voimme vastata ympäristöömme asianmukaisesti., Päävamman jälkeen tappelu-tai lentojärjestelmä (SNS) voi kuitenkin yleensä dominoida.
esimerkiksi, saatat aluksi hätkähdytti, kun kuulet kova ääni, mutta voit palauttaa ja tasapainottaa, kun tajuat, että se oli ruokalaji on pudonnut lattialle. Kun autonominen hermosto on dysregulated takia aivotärähdyksen, SNS voi helpommin hallita PNS ja estää kehon takaisin ”normaali” lepotilassa niin nopeasti kuin sen pitäisi. Toisin sanoen lautasen putoamisen ääni voi aiheuttaa viivyttelyyn ”taistelu-tai lentoreaktion”.
miksi tällä on väliä?, Se on pysyviä vaikutuksia stressiä, verenpainetta, ja muita toimintoja säännellään ANS — mukaan lukien post-traumaattinen päänsärkyä.
miten tämä liittyy erityisesti traumaperäiseen päänsärkyyn? Fysiologisia lähteitä voi olla monia. Autonomisen hermoston säätelyhäiriö johtaa lihasten sävy ja jännitystä niskassa (sekä monissa muissa paikoissa, mutta päänsärkyä, keskitymme niska). Lisäksi aivotärähdykset voivat johtaa pään verenkierron säätelyn häiriintymiseen, koska ANS on epätasapainossa., Tämän seurauksena potilaat kokevat jännitystä ja painetta päässä.esimerkiksi
saattaa tuntua siltä, että pää räjähtää kuin ilmapallo. Jännitys alkaa yleensä niskasta ja liikkuu ylöspäin silmien ympärillä. Tärkeä tekijä on se, miten ANS ja neurovaskulaarinen kytkentä liittyvät aivoverenkierron kautta.
Neurovaskulaarisiin kytkin (NVC) on yhteys neuronien ja verisuonet, joka toimittaa ne hapen kanssa, ja se on usein ei toimi oikein seurauksena aivotärähdys, tai aivovamma., Kerromme lisää neurovaskulaarisesta kytkennästä ja sen yhteydestä aivotärähdysoireisiin myöhemmin postissa.
aivotärähdyksen jälkeiseen oireyhtymään liittyvät päänsäryt saattavat ajan myötä parantua, mutta useimmat niistä eivät häviä, ellei niitä hoideta. Haluatko apua päänsärkysi ymmärtämisessä? Ilmoittaudu ilmaiseen kuulemiseen.
päänsärkyä voi tulla monessa muodossa. Edellä on joitakin esimerkkejä potilaan ”kokemus” päänsärky ja niiden mahdollinen ”tyyppi” tai sijainti. Potilaat voivat kokea yksi, useita tai kaikki nämä tyypit — tilanteesta riippuen.,
autonominen hermostopäänsärky voi esiintyä muutamalla eri tavalla. Niiden kuvaillaan usein alkavan niskasta ja leviävän pään takaosan ympärille temppeleihin kuin kruunu. Tämä tunne johtuu asteittaisesta verenvirtauksesta ja niskalihasten lihasjännityksestä.
leuan jännitystyyppiset päänsäryt voivat liittyä myös autonomisen hermoston dysregulaatioon. Se alkaa usein leuan takaosasta ja voi liikkua kasvojen yli ja pään päälle., Sinulle, perheellesi, tai jopa ystävät voivat huomata lisääntynyt leuan lihaksisto tai hampaiden hiominen liittyy leuka-liittyvät pää kipua.
ANS päänsärkyä voi myös tuntea, kuten sinus paine päänsärkyä, paine tai kipu läsnä ympäri nenä ja lähellä siltaa nenän ja poskipäät (jossa poskionteloiden sijaitsevat), sitten leviää pää. Toisin kuin allergia Sinuspäänsärky, kipu on lähes vakio; se ei muutu vuorokaudenajan tai allergeeneille altistumisen perusteella. Ruuhkia voi olla tai ei.,
joissakin vähemmän yhteisiä otteeseen, ne voivat myös olla mukana pehmeä paikkoja kolahtaa(t) päähän, koska ylimääräisen nesteen yhdistäminen yhteen paikkaan — kutsutaan myös ”turvotus.”
Lopulta, post-traumaattinen päänsärkyä eivät yleensä ole ainoa syy, että ”päänsärky” kokemus. Visiongelmat, geneettiset ja ympäristöriskitekijät sekä lukuisat muut muuttujat voivat tehdä jokaisen ihmisen kokemuksesta hyvin erilaisen. Aivotärähdyksen jälkeen ihmisillä voi olla yksi, useita tai kaikki nämä päänsärkyyn vaikuttavat tekijät.,
Usein, ihmisiä kuvataan ”liikkuvat päänsärky”, joka sisältää monia kuvattu paikoissa ja profiilit päänsärkyä täällä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että päänsärkysi olisi sietämätöntä! Se vain tarkoittaa, että hoito on lähestyttävä kaikkia tekijöitä syy tekijät oman erityisen päänsärky profiili.
Pahentavat Tekijät
Autonominen hermosto päänsärky yleensä pahenee tiukka kognitiivinen tai fyysinen aktiivisuus. On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka liikunta voi pahentaa ANS päänsärkyä, on erittäin tärkeää pitää käyttää säännöllisesti., Päänsärkyä itse eivät aiheuta vahinkoa (se sanoi, kiinnittää huomiota kehon — ANS säätelyhäiriö voi aiheuttaa muita ongelmia, kuten heitehuimaus, pahoinvointi tai oksentelu, ja sinä pitäisi olla tietoinen teidän raja). Liikunta on tärkeää palautumisen kannalta, vaikka se aiheuttaisi päänsärkysi hetkellisen pahenemisen.
stressillä on myös merkittävä vaikutus päänsärkyyn. Sympaattinen hermosto aktivoituu stressikausina entisestään, mikä pahentaa autonomisen hermoston dysregulaatiota entisestään.,
Lopulta, vaikka stimulantit ja masennuslääkkeet (kuten kahvi ja alkoholi) voivat tarjota tilapäistä helpotusta päänsärky, ne voivat itse asiassa tehdä päänsärkyä huonompi ajan. Käytä harkintavaltaa kuluttaessasi niitä.
Migrainous Päänsärkyä tai ”Migreeni”
Toinen yleisesti raportoitu tyyppi, post-traumaattinen päänsärky on ”migrainous” päänsärky. Nämä yleensä läsnä kuten äärimmäinen, pistävää kipua toisella puolella päätä (tai muut), yleensä yläosassa pään. Termi ”migreeni” voidaan kuitenkin heitellä ympäriinsä ja sitä voidaan käyttää kuvaamaan minkä tahansa äärimmäisen päänsäryn tunnetta., Juuri tietää, että migrainous, vakava, yksipuolinen (eli toisella puolella) päänsärkyä aiheuttama aivotärähdys esiintyy usein henkilöitä, jotka ovat taipumus tai suvussa migreeni. Se sanoi, ne voivat esiintyä myös henkilöillä, joilla ei ole mitään historiaa migreeni.
Jos olet joskus kokenut ”Auran” ennen päänsärkyäsi, se on todennäköisesti migreeni. Noin 30% ihmisistä, jotka kärsivät migreeni kokemus aura (aistien muutos tai häiriö) juuri ennen migreeni ilmenee.,
esimerkiksi, aura voi näkyä musta tai valkoinen täplät teidän visio, outo haju, tai pistely käsissä. Aura voi olla joillekin hyvä varoitus ottaa migreenipillerinsä tai siirtyä turvalliselle alueelle. Nämä aistihäiriöt voivat tehdä ihmisen erittäin herkäksi valolle, kosketukselle tai hajulle.
vaikka migreenin tarkkaa syytä ei tiedetä, migreenin ja aivotärähdyksen neurovaskulaariset komponentit ovat melko samanlaisia., Tästä syystä on ymmärrettävää, että fysiologiset vaikutukset aivotärähdyksen voi lisätä intensiteetti ja taajuus migreeni, varsinkin joku, joka on jo alttiita niitä.
lisäksi migreenin ja ANS-päänsäryn yhtäläisyydet tekevät hyvin vaikeaksi havaita, mitä potilaalla on. Joissakin tapauksissa kestää vuosia testata ja kokeilla lääkitystä sen määrittämiseksi, mitä potilaalla on. Ja on hyvin mahdollista, että potilaalla on sekä krooninen migreeni että ANS-päänsärky.,
Mutta se ei tarkoita, että se ei toimi, jossa lääkäri määrittää, jos päänsäryt ovat migrainous tai ei. Suvussa migreeni, tehokkuutta migreeni lääkitys teidän vakavia päänsärkyä, aloittamista tekijät, ja aura auttaa lääkäri ymmärtää, mitä saatat olla.
Muut Aivotärähdys, Päänsärky Syitä: Näkö ja Silmät
lisäksi ANS päänsärkyä ja migreeni päänsärkyä, potilaat voivat kokea muutamia muita post-traumaattinen päänsärkyä.
yksi päätyyppi liittyy näkökykyyn., Nämä päänsäryt ovat yleisiä, jos sinulla ilmenee näköhäiriöitä jälkeen aivotärähdyksen (asioita, kuten valoherkkyys, näkökentän ongelmat, vaikeus keskittyä). Rasitus syntyy yrittää ylikompensoida mitään uusia visio kysymyksiä johtaa kova, sykkivä päänsärkyä. Päänsäryt liittyvät yleensä silmänympärysalueeseen ja silmät voivat tuntua tulehtuneilta tai tuskallisilta. Usein olemme löytäneet visio hoidon jälkeen aivotärähdyksen voi tehdä vision-liittyvät oireet huonompi — tai yksinkertaisesti ei ratkaise visio kysymyksiä ja visio-liittyvän päänsärkyä jälkeen aivovamma., Syy tähän voi liittyä neurovaskulaarisen Kytkimen (NVC) muutoksiin, joista keskustelemme myöhemmin postissa.
miltä aivotärähdyksen jälkeinen päänsärky tuntuu?
monet aivotärähdyspotilaat sanovat, että traumaperäinen päänsärky ”tuntuu vain erilaiselta” tai he ” vain tietävät, milloin heillä on sellainen.”Traumaperäisen päänsäryn tarkka tunne voi vaihdella ihmisestä toiseen ja päänsärystä päänsärkyyn. Usein potilaat voivat kokea muutamia posttraumaattisia päänsärkyä edellä., Tiivistetäänpä tähän:
aivotärähdyksen päänsäryssä voi olla jännityksen tunnetta, kireyttä ja / tai painetta. Pään paineen lisääntyminen kertoo usein autonomisen hermoston päänsärystä. Potilaat kuvailevat näitä päänsärkyjä ikään kuin heidän päänsä ympärillä olisi puristin tai ikään kuin heidän päänsä olisi ilmapallo, joka räjäytetään. Jos potilaalla on ANS-päänsärky, jännitys voi alkaa niskasta ja levitä pään yläosaan.,
päänsärkyä aiheuttama silmien rasitusta, paine saattaa alkaa silmien takana ja levitä takaraivoon.
terävä, pistävä kipu saattaa viitata migreenipäänsäryyn. Nämä tuntuvat usein samanlaisilta kuin normaali migreeni, mutta lisäävät esiintymistiheyttä ja intensiteettiä aivotärähdyksen jälkeen.
koska traumaperäistä päänsärkyä ei ole vain yhdenlaista ja päänsäryt vaihtelevat ihmisestä toiseen, on vaikea täysin kuvailla, miltä traumaperäinen päänsärky tuntuu. Jos mietit, ovatko päänsärkysi traumaperäisiä päänsärkyjä, ala seurata niitä., Pidettävä päivittäin lehdessä, ja notate yksityiskohtia päänsärkyä, mukaan lukien sijainti, syy, tunne, korjaustoimenpiteitä, kipu luokitus ja pituus. Visuaalinen kuva esittelimme aiemmin on hyödyllistä täällä:
Nämä ovat yleisimpiä päänsärkyä meidän aivotärähdyksen potilaat kokevat.
tunnistaessasi, millaista päänsärkyä koet, on tärkeää huomata syyt ja mahdolliset korjaustoimenpiteet. Esimerkiksi ”normaali” päänsärky voi johtua ei juo tarpeeksi vettä (ja siten korjattavissa juomalla enemmän vettä)., Mutta autonominen hermosto päänsärky voi vastata normaalia korjaustoimenpiteitä, mukaan lukien lääkitys, se voi kestää kauemmin kuin normaali päänsärky (joskus ne voivat kestää viikkoja), ja voi pahentaa liikunnan tai kognitiivisen toiminnan. Kirjoittaminen ylös eroja, mikä auttaa lievittämään päänsärkyä voi auttaa ymmärtämään syy päänsärky.
kuinka kauan aivotärähdyksen jälkeinen päänsärky kestää?
valitettavasti ei ole vain yhtä vastausta., Pituus post-traumaattinen päänsärky on erittäin riippuvainen upon useita riskitekijöitä, kuten geneettinen taipumus, miten kehosi erityisesti reagoi vahinkoa, ja minkä tyyppisiä post-traumaattinen päänsärkyä saat. Toisin kuin yleisesti luullaan, tajunnan menetys tai muistin menetys aikaan pään vamma ei tarkoita, vakavuus tai pitkäikäisyys postconcussive oireita.
Jos sinulla on edelleen mitä ovat mielestäsi post-traumaattinen päänsärkyä ja se on ollut jonkin aikaa, koska teidän vammoja, niin se on epätodennäköistä, päänsärkyä ratkaisee omasta., On olemassa tapoja lievittää päänsärkyä kipu, joissakin tilanteissa, mutta post-traumaattinen päänsärkyä, jopa, jos päänsärky alkaa lasku taajuus ja vakavuus, se ei ole todennäköistä, ne ovat täysin ratkaista ilman käsittelyä. Jotkut potilaat mennä läpi ”hyviä” aikoja, kun niiden kroonista päänsärkyä eivät ole niin paha, mutta joka tapauksessa, että veroja aivojen ja autonomisen hermoston voi lähes välittömästi tuoda takaisin päänsärkyä.,
pituus post-traumaattinen päänsärky voi vaihdella suuresti potilaasta toiseen, mutta jos sinulla on post-traumaattinen päänsärkyä, sinun pitäisi hakea hoitoa ammattilainen varmistaa lähde päänsärky on käsitelty, ei vain kipua. Aivotärähdyspäänsärky ei todennäköisesti täysin häviä ilman aivotärähdyshoitoa.
Jos kärsit traumaperäisestä päänsärystä, voimme auttaa. Ilmoittaudu vapaaehtoiseksi konsultaatioksi tiimimme kanssa.,
Hoito Aivotärähdyksen Päänsärkyä
paras hoito post-traumaattinen päänsärkyä on kohdella aivotärähdyksen itse mielummin kuin lääkitä kipua. Esimerkiksi ANS-päänsärky ei poistu täysin ennen kuin autonominen hermosto on uudelleen säännelty, mutta tämä ei tapahdu vain ajan kanssa. Monet ihmiset puhua heidän terveydenhuollon ammattilaisten noin lääkitys vaihtoehtoja, ja nämä voivat auttaa oireita (mahdollisesti tehokas, kun kyseessä on migreeni lääkitys), mutta voi myös tehokkaasti vähentää kaikki päänsärky kipua., Tai, käytetyt lääkkeet voivat tulla koskevat sivuvaikutuksia.
alla on annettu lyhyt selvitys mahdollisista traumaperäisen päänsäryn hoitovaihtoehdoista.
Lääkkeitä
Lääkkeet ovat usein määrätty ensimmäinen-pass hoitoon post-traumaattinen päänsärkyä, mutta useimmat heistä eivät kohtele ongelman lähde. Steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeninatrium, voivat auttaa vähentämään turvotusta ja siten parantaa verenkiertoa ja vähentää lihasjännitystä., Parasetamoli on toinen over-the-counter kivunlievityksen lääke, joka voi lievittää kipua. Kipulääkitys hoitaa kuitenkin vain oiretta, ei syytä.
Amitriptyliinia määrätään myös yleisesti migreenin tai muiden päänsärkyoireiden hoitoon. Amitriptyliini voi auttaa migreeniin, masennukseen ja uneen — kaikki alueet, joihin aivotärähdys voi vaikuttaa — mutta monet potilaat pitävät lääkettä tehottomana. Beetasalpaajat voivat vaikuttaa verenkiertoon ja niitä määrätään joskus traumaperäisen päänsäryn jälkeiseen hoitoon., Mutta jälleen kerran, nämä eivät ratkaise lähde kysymyksiä (dysregulated autonomisen hermoston ja neurovaskulaarisiin kytkin), voi tulla ei-toivottuja sivuvaikutuksia, ja voi jättää potilaan alttiita lääkitystä liikakäyttöä ja riippuvuutta. Varmista keskustella lääkärisi kanssa siitä JOKA osa-lääkitys, saatat ottaa, ja myös harkita: on olemassa tapa hoitaa lähde päänsärky, ei vain kipua?,
Post-Traumaattinen Päänsärky Hoito: ANS & Neurovaskulaarisiin Kytkimen
post-traumaattinen päänsärkyä, se on tärkeää käsitellä lähde kysymyksiä, ei vain oireita. Tarjoamme potilaillemme terapiaa, joka on suunniteltu edistämään neuroplastisuutta (aivojen kykyä muuttua ja parantaa itseään ja kehoa) aivojen tuhoalueilla.
Klo CognitiveFX, potilaat käyvät läpi viikon mittainen, intensiivinen hoito hoito on suunniteltu kick-aloittaa neuroplasticity., Hoito alkaa sydän käyttää parantaa verenkiertoa ja happea aivoihin ja valmistaa aivojen kognitiivisia harjoituksia. Kognitiivisen liikunnan jälkeen aivoilla pitää olla palautumisaikaa ennen palautumista liikuntaan ja kognitiiviseen aktiivisuuteen. Tämä jatkuva altistuminen eri harjoituksia, jotka on räätälöity kunkin yksittäisen, auttaa häiritsi väyliä palauttaa ja parantaa neurovaskulaarisiin kytkentä.,
Kuten mainitsimme aiemmin postitse, neurovaskulaarisiin kytkin (NVC) on yhteys neuronien ja verisuonet, joka toimittaa ne hapen kanssa, joka on usein vaurioitunut seurauksena aivotärähdys. Parantaa NVC on tärkeää toipumassa aivotärähdyksestä, koska verisuonten kysymykset ovat niin kytketty ANS toimintahäiriö ja post-traumaattinen päänsärkyä.
aivotärähdyksen hoitokeskuksessamme työskentelemme potilaiden kanssa, joiden oireet eivät hävinneet levon ja ajan myötä. Neuroplastisuus on niiden palautumismatkojen keskiössä., Aivojen kyky parantua fysioterapialla ja kognitiivisella terapialla tuo toivoa potilaillemme ja kaikille muille aivovamman saaneille. Jopa ne, joilla ei ole vammoja tai traumoja, voivat löytää paremman elämänlaadun neuroplastisuuden kautta.
Huomaa: Jos sinulla on aivotärähdyksen jälkeisiä oireita kuusi viikkoa vamman jälkeen, on erittäin epätodennäköistä, että päänsärky häviää ilman hoitoa. Keskimäärin potilaamme paranevat 75 prosenttia hoidon jälkeen. Jos haluat nähdä, oletko oikeutettu hoitoon, ilmoittaudu ilmaiseen konsultaatioon.,
Vinkkejä ja Temppuja Välittömästi Aivotärähdys, Päänsärky Oireita lievittäviä
On olemassa joitakin yksinkertaisia asioita voit tehdä auttaa lievittää tai vähentää kipua päänsärkyä sen jälkeen, kun lievä TBI.
yksi ensimmäisistä asioista, joita suosittelemme, on yrittää olla luottamatta piristeisiin tai masennuslääkkeisiin, kuten alkoholiin ja kofeiiniin. Vaikka nämä voivat tarjota tilapäistä helpotusta, ne voivat myös pahentaa perimmäinen syy päänsärkyä.
autonomisen hermoston päänsäryn hoidossa stressin vähentäminen on erittäin tärkeä osa mitä tahansa post-traumaattisen päänsäryn hoitosuunnitelmaa., Voit esimerkiksi harjoitella hengittämistä päivittäin, hengittämistä sisään ja ulos keskittyen hengitykseen. Hengittäminen tällä tavalla auttaa vähentämään sympaattista hermostoa ja parantamaan verenkiertoa sekä monia muita etuja. Muita stressiä pelkistimien, kuten käyttämällä eteeriset öljyt, harjoitellaan self-care, ja harjoitellaan mindfulness päivittäin voi auttaa lievittää post-traumaattinen päänsärkyä.
pysyviä sinus kipua ja painetta, käyttämällä kuuma pad poskionteloiden voi auttaa avaamaan verisuonia ja vähentää painetta., Piparminttuöljyn lisääminen voi myös auttaa avaamaan ruuhkia ja helpottaa rentoutumista.
selkärangan-liittyvät cervicogenic päänsärkyä, yksinkertaisesti venyttely kaulan voi auttaa lievittää lihasjännitystä ja kipua. Näön päänsärkyyn, näkökyvyn hoitamisen loppuun saattamiseen ja hyvän näyttöhygienian harjoittamiseen voi vähentää traumaperäistä päänsärkyä.
traumaperäisen päänsäryn jälkeisessä hoidossa on tärkeää pysyä terveenä kaiken kaikkiaan. Syö terveellisesti, ota lisäravinteita ja vitamiineja tarpeen mukaan ja pysy aktiivisena., Vaikka liikunta voi välittömästi tehdä päänsärkyä huonompi, johdonmukainen liikunta voi auttaa lievittämään päänsärkyä ajan myötä parantaa sydän terveydelle ja ANS tasapaino.
lopuksi flavonoidien on osoitettu parantavan sydän-ja verisuoniterveyttä ja vähentävän päänsärkyä. Muut lisäravinteet, jotka auttavat yleistä terveyttä ja vähentää stressiä voi auttaa samoin.
Mitä Tehdä, Jos Aivotärähdys, Päänsärky pahenevat
Tahansa oireesi ovat jatkuvasti pahenee, hakeudu lääkärin huomiota teidän terveydenhuollon tarjoaja., Päänsärkyä voi värähdellä hieman intensiteetti päivä, mutta jos oireet ovat asteittain pahenee, tämä on punainen lippu.
oireiden asteittainen paheneminen tarkoittaa usein sitä, että on olemassa useita ratkaisemattomia kysymyksiä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota. Joskus päävammaan liittyy niskavamma. Kaularangan poikkeavuudet ovat yksi tällainen syy paheneva kipu pään tai kaulan.
esimerkiksi, jos päänsärkysi pahenee, se voi johtua lihasten jännitystä ja levyn ongelma, joka hoitamattomana voi aiheuttaa selkärangan vaurioita., Ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen oireiden pahenemisesta.
Jos sinulla on post-traumaattinen päänsärkyä ja haluavat ratkaista heidän perimmäinen syy, aikataulu vapaa kuuleminen nähdä, jos meidän hoito voi auttaa sinua. Keskimäärin potilaamme näkevät 75% parannuksen hoidon jälkeen keskuksessamme, joka on erikoistunut neuroplastisuuteen perustuvaan hoitoon.
Vastaa