31 vinkkiä mielenterveyden / mielenterveyden kohottamiseen Amerikka
1. Seuraa kiitollisuutta ja saavutuksia päiväkirjalla. Sisältää 3 asioita olit kiitollinen ja 3 asioita voit suorittaa joka päivä. 2. Aloita päiväsi kahvilla. Kahvin kulutus on yhteydessä matalampiin masennusasteisiin. Jos et voi juoda kahvia kofeiinin takia, kokeile toista hyvää juotavaa kuin … Continued