Se on hyvin tiedossa, että stressi voi olla merkittävä vaikutus terveyteemme, mutta ehkä vähemmän tunnettua on, kuinka paljon meidän stressi voi vaikuttaa ei vain meidän riski autoimmuunisairaus, mutta meidän kilpirauhasen toiminta samoin. Itse asiassa, monet potilaat minun pitänyt pystyä osoittamaan erityisen stressaavaa aikaa elämässään, kun heidän terveytensä alkoi mennä pieleen – en tiedä, se oli varmasti asian kehittämisessä minun autoimmuuni kilpirauhasen häiriö.,
Mielenkiintoista, ei vain stressiä, se voi edistää kehitystä kilpirauhasen kysymyksiä, mutta kliininen kokemus, monet kilpirauhasen potilailla on heikentynyt kyky käsitellä stressiä; se on heidän elin ei ole niin hyvin varustettu, vastata ja toipua elämän päivittäin korostaa. Tämä näkyy tieteellistä kirjallisuutta, joka viittaa siihen, kilpirauhasen vajaatoiminta liittyy alentunut perifeerinen hävittäminen kortisolin ja laimentuminen kortisolin palautetta hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisen akselin., Mitä tämä todella tarkoittaa on se, että stressin hallinta on olennainen osa kokonaisvaltaista lähestymistapaa hallintaan kilpirauhasen, ja varmasti yksi, joka on iso rooli minun reseptiä.
Joten miten stressi vaikuttaa kilpirauhaseen?,
tieteellistä kirjallisuutta aiheesta stressi ja kilpirauhasen sairaus on runsaasti esimerkkejä, jotka osoittavat, millä tavalla stressi vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan, ja mielenkiintoisesti, monet tutkijat ovat ehdottaneet, suhde voi olla kaksisuuntainen; että on, että stressi häiritsee hypotalamus-aivolisäke-kilpirauhanen-akselilla, ja vielä samanaikaisesti, häiriintynyt kilpirauhasen toiminta muuttaa meidän stressivasteen., Esimerkiksi vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa TSH-tasojen havaittiin korreloivan merkittävästi ja positiivisesti kortisolitasojen kanssa, eli niillä, joilla TSH-lukemat olivat korkeammat, oli yleensä myös korkeammat kortisolitasot. Sivuhuomautuksena, kirjoittajat totesi myös, että TSH – >2.0 uIU/L saattaa viitata siihen, että poikkeavuus kilpirauhasen toimintaan, mikä on erityisen kiinnostava, kun otetaan huomioon monet labs silti käyttää vaihteluvälin 0.5-4.5 TSH, vaikka American Association of Clinical Endokrinologia (ja joukko muita vaikutusvaltaisia elimiä) ehdottaa, yläraja on 3.,0 mIU / L * * (KS. alla oleva huomautus).
Edelleen, stressi on ehdotettu mahdollisen katalyytin kehittämiseen kilpirauhasen autoimmuniteetin yksilöiden geneettisesti alttiita kilpirauhasen sairaus. Stressiä on ollut erityisen vahvasti liittyy puhkeamista Gravesin tauti, on kuitenkin olemassa joitakin kertomuksia yhdistää se, että alku Hashimoton tauti sekä (ja tämä on varmasti jotain, mitä en ole havaittu kliinisissä käytännössä aika ja aika uudelleen)., Stressi aiheuttaa tuotanto glukokortikoidit (kuten kortisoli), eri välittäjäaineiden ja tulehduksellisten sytokiinien, jotka voivat kaikki olla rooli puhkeamista ja etenemistä autoimmuuni kilpirauhasen sairaus kautta modulaatio immuunijärjestelmän toimintaa ja aktivointi tulehduksellinen väyliä. Mielenkiintoista, stressi on myös liittyy lisääntynyt suoliston läpäisevyys, joka voi olla riskitekijä kehityksen eri tulehdussairauksien ja autoimmuunisairauksien ehtoja, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat kilpirauhaseen.,
Lopuksi, korkea stressiä voi lisätä reuna vaihtotyö T4 osaksi käänteinen T3; aktiivinen analoginen kilpirauhashormonin. Kuten olen keskusteltu tässä blogissa aiheesta, reverse T3 on luonnollinen antagonisti aktiivisen kilpirauhashormonin T3, eli nosti rT3 voi edistää oireita kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä on jälleen yksi syy siihen, miksi stressin hallinta on olennainen edellytys sille, että koko kilpirauhasakseli toimii parhaimmillaan.,
Miten Stressi Jäljittelee Oireita Kilpirauhasen Toimintahäiriö
Mielenkiintoista, joillekin potilaille, se voi olla vaikea erottaa toisistaan stressiä itse ja oireita kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä voi johtua siitä, että ne kulkevat usein käsi kädessä, mutta muissa tapauksissa se johtuu siitä, että stressin oireet voivat usein jäljitellä kilpirauhasen ali-tai liikatoimintoja. Esimerkiksi jotkut ihmiset, stressi esittelee paniikinomainen tunne – he saattavat tuntea kuuma, ärtyisä, hukkua ja he saattavat jopa kokea kilpa-sydän, aivan kuten hypertyreoosi., He saattavat myös kokea unihäiriöt, ruoansulatuskanavan ongelmia ja oireita veren sokeria säätelyhäiriö, joka voi esiintyä sekä hyper – ja hypotyreoosi. Toisaalta, varten monet ihmiset, stressi aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, ahdistusta, päänsärkyä ja mielialan vaihtelut, jotka voivat kaikki olla viittaavia underactive kilpirauhanen., Tästä syystä, kun on kyse kilpirauhasen potilailla, joilla on ollut pitkäaikainen stressi, kattava tapauksessa-ottaen ja verikokeita voi olla hyödyllistä erotella merkkejä kilpirauhasen vajaatoiminta ja lisämunuaisen dysreguation, mutta lopulta molemmat täytyy olla onnistunut, jotta paranemista.
mitä voit tehdä stressin hallitsemiseksi ja Adrenaalien tukemiseksi?,
Stressi on normaali ja terve osa elämää, mutta ongelmia voi syntyä, jos stressi on pitkittynyt tai kun yksilö on heikentynyt kyky hallita stressiä (johtuu usein krooninen terveydentila). Ei ole yllättävää, jotkut ihmiset ovat niin tottuneet käsittelemään stressiä he eivät ehkä edes huomaa varoitusmerkkejä, kun asiat ovat yhä liian paljon., Se sanoi, viimeaikainen tutkimus on osoittanut, hyöty stressin hallinta autoimmuuni kilpirauhasen vajaatoiminta, siinä ei ainoastaan tasoilla anti-tyreoglobuliinin vasta-aineiden lasku, mutta yleistä elämänlaatua ja tunteet hyvinvointi parani.
lisäksi poistamalla stressitekijät (joka voi tai ei voi olla toteutettavissa, luonteesta riippuen tilanteesta), kehotan kaikkia minun potilaita tehdä aika stressin hallinta tekniikoita, kuten lukeminen, kävely luonnossa, jooga, uinti ja/tai yksinkertaisesti kiinni kanssa hyvä ystävä., Nämä toimet ovat niin tärkeitä, että ne auttavat mielen puhdistamisessa ja mahdollistavat irtioton arjen kiireistä. Tämän lisäksi kehotan potilaitani varmistamaan, että he saavat ehdottoman olennaisen oikean terveytensä suhteen – runsaasti unta, kaunista ravintoa, riittävää auringonpaistetta ja kohtuullista liikuntaa. Valitettavasti näitä asioita ei voi pullottaa täydentää, joten priorisointi ne osana reseptiä terveydelle on välttämätöntä., Lopuksi, jos ilmoitetaan, kannatan minun potilaat, joilla on ravitsemuksellinen täydentäminen tai yksilöllistä rohdosvalmiste, auttaa kehon sopeutua ja reagoida stressiin. Tiettyjen ravintoaineiden, kuten C-vitamiini, magnesium ja B-vitamiinit ovat välttämättömiä tervettä toimintaa lisämunuaisten ja hermoston, ja ovat usein uhanalaisia vaikeina aikoina, joten lisäravinteen ohjauksessa pätevän terveydenhuollon ammattilainen voi usein olla hyödyllistä., Lopuksi, yksilöllinen kasviperäisten lääkeaineiden voi olla kaunis ja lempeä lisänä hoito, onko se käyttää hallita ahdistusta, parantaa unen tai tukea kehon vastaus stressiä. Riippuen yksilön ja tilanne, tämä saattaa kuulla anksiolyyttiset yrttejä, kuten kärsimyskukka ja magnolia, thymoleptic yrttejä, kuten kaura ja sahrami, tai adaptogenic yrttejä, kuten withania, rehmannia ja rhodiola. Loppujen lopuksi ihana asia kasviperäisten ja ravitsemuksellisten lääkkeiden on, että ne voidaan räätälöidä sinua ja yksilöllisiä vaatimuksia.,
Omasi terveyttä,
Niki x
**sivuhuomautuksena, pienempi TSH (erityisesti niinkin alhainen kuin 0,1-0.2) ei ole välttämättä parempi. Kun tukahduttaminen TSH on varmasti merkitty joissakin jäsenvaltioissa (erityisesti potilailla, joilla on aiemmin ollut kilpirauhasen syöpä), yhteensä tukahduttaminen TSH (kuten suurilla annoksilla T4 tai T3) liittyy kilpirauhasen surkastumista, mikä edelleen kompromisseja kilpirauhasen toiminta. Pysy kuulolla tulevaisuuden blogikirjoitus tästä aiheesta, koska se on varmasti yksi kannattaa tutkia edelleen.
Vastaa