yksi ruokavalio diabeteksen, toinen krooninen munuaissairaus (CKD). Selvitä, miten syödä oikein teille molemmille.
Jos sinulla on diabetes ja krooninen munuaissairaus, et todellakaan ole yksin. Noin joka kolmannella diabetesta sairastavalla yhdysvaltalaisella aikuisella on myös krooninen munuaissairaus., Oikein syöminen auttaa kehoa toimimaan mahdollisimman hyvin, mutta syömisen miettiminen voi olla iso haaste. Se, mikä on hyväksi yhdelle ruokasuunnitelmalle, ei välttämättä ole hyväksi toiselle.
ensimmäinen askeleesi: tapaa rekisteröity oikeanpuoleinen ikoni, joka on koulutettu ravitsemukseen sekä diabeteksen että kroonisen munuaissairauden hoitoon. Yhdessä ne luovat ruokintasuunnitelman, joka pitää verensokeritasosi vakiona ja vähentää munuaistesi jätteen ja nesteen määrää.,
Medicare ja monet yksityiset sairausvakuutussuunnitelmat voivat maksaa tämän ajan. Kysy, kattaako suunnitelmasi lääketieteellisen ravitsemushoidon (mnt). Tämäntyyppinen hoito sisältää syöminen suunnitelma suunniteltu yksinomaan sinulle. Ravitsemusterapeuttisi auttaa sinua oppimaan seuraamaan sitä.
syöminen suunnitelmia, diabetes ja krooninen munuaissairaus jakaa monia samoja ruokia, mutta on joitakin merkittäviä eroja. Lue lisää oppiaksesi perusasioista.,
ruokavalio diabetes
terveellinen ruokavalio diabetes on terveellinen ruokavalio kaikille, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia, terveellisiä rasvoja ja vähärasvaista proteiinia, ja vähemmän saltexternal kuvaketta, sokeri, ja elintarvikkeiden korkea puhdistetut carbsexternal kuvaketta (kuten makea tai suolainen keksejä ja sooda, muutamia mainitakseni). Yksilöllinen hiilihydraattitavoitteesi perustuu ikääsi, aktiivisuustasoosi ja käyttämiisi lääkkeisiin., Seuraavat syöminen suunnitelma auttaa pitämään veren sokeria tasoilla tavoitetaso, joka on myös estää vahingoittaa munuaisia.
munuaisten ravitsemus
rohdosvalmisteita eivät ole turvassa, jos sinulla on munuaissairaus. Jotkut voivat vaurioittaa munuaisia ja jopa pahentaa sairautta. Jotkut vitamiinit voivat myös aiheuttaa munuaisongelmia ja niitä tulee välttää., Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin otat mitään lisäravinteita tai vitamiineja.
ruokaa krooninen munuaissairaus, voit välttää tai rajoittaa kulutusta tietyissä elintarvikkeissa, jotta suojata munuaiset ja ovat toiset että antaa energiaa ja pitää sinut ruokitaan. Erityisruokavalio riippuu siitä, onko sairautesi varhaisessa vai myöhäisessä vaiheessa vai onko sinulla dialyysi.
elintarvikkeet sinun tulee rajoittaa
vähentää suolan / natriumin saantia., Tämä on hyvä mittari diabetekselle ja on erittäin tärkeää krooniselle munuaissairaudelle. Ajan myötä munuaiset menettävät kyvyn hallita natriumin ja veden tasapainoa. Vähemmän natriumin nauttiminen ruokavaliossa auttaa vähentämään verenpainetta ja nesteen kertymistä elimistöön, mikä on yleistä ihmisillä, joilla on munuaissairaus.
keskittyy syömään tuoretta, kotitekoista ruokaa ja syö vain pieniä määriä ravintola-tai pakattua ruokaa, joka sisältää yleensä paljon natriumia., Huomaa, että ravintoarvomerkinnöissä lukee pieni natrium (5% tai vähemmän).
viikon tai kaksi saat käyttää elintarvikkeita, joissa on vähemmän suolaa, varsinkin jos voit parantaa makua yrttejä, mausteita, sinappi ja maustettu etikat. Älä käytä suolan korvikkeita, ellei lääkäri tai ravitsemusterapeutti niin sano. Monilla on erittäin korkea kaliumpitoisuus, jota voi joutua rajoittamaan.
riippuen siitä, missä vaiheessa sairaus, saatat myös joutua vähentämään kaliumia, fosforia ja proteiinia ruokavalioosi., Monet tyypilliseen terveelliseen ruokavalioon kuuluvat ruoat eivät välttämättä sovi ruokavalioon krooniseen munuaissairauteen.
fosfori on mineraali, joka pitää luut vahvoina ja muut osat kehon terveenä. Munuaiset eivät voi kovin hyvin poistaa ylimääräistä fosforia verestä. Ylimääräinen fosfori heikentää luita ja voi vaurioittaa verisuonia, silmiä ja sydäntä. Lihassa, maitotuotteissa, pavuissa, pähkinöissä, täysjyväleivässä ja tummissa virvoitusjuomissa on paljon fosforia., Fosforia lisätään myös moniin pakattuihin elintarvikkeisiin.
oikea kaliumpitoisuus ylläpitää hermojen ja lihasten asianmukaista toimintaa. Kroonista munuaissairautta sairastavilla ihmisillä ylimääräinen kalium voi kertyä vereen ja aiheuttaa vakavia sydänongelmia. Appelsiinit, perunat, tomaatit, täysjyväleipä ja monet muut elintarvikkeet sisältävät runsaasti kaliumia. Omenoissa, porkkanoissa ja valkoisessa leivässä tasot ovat matalammat., Lääkäri voi määrätä sinulle kaliumfixatorin, joka on lääke, joka auttaa elimistöäsi poistamaan ylimääräisen kaliumin.
kuluttavat riittävän määrän proteiinia. Enemmän proteiinia kuin tarpeen syöminen tekee munuaisista vaikeampaa ja voi pahentaa kroonista munuaissairautta. Kuitenkin kuluttaa liian vähän, ei myöskään ole terveellistä. Sekä eläin-että kasviruoissa on proteiinia. Ravitsemusterapeutti voi auttaa määrittämään oikean yhdistelmän ja määrän proteiinia syödä.,
elintarvikkeet, diabetes ja krooninen munuaissairaus
ravitsemusterapeutin voi antaa sinulle paljon ideoita valmistaa maukkaita aterioita.
alla, me tarjota sinulle vain muutamia esimerkkejä elintarvikkeita, jotka ovat hyviä sekä diabetes ja krooninen munuaissairaus. Ravitsemusterapeutti voi antaa sinulle monia muita ehdotuksia ja auttaa sinua löytämään maukkaita ateriareseptejä.,
Tämä on esimerkki siitä, miten virtalähde diabetes ja ruokavalio krooninen munuaissairaus voi toimia hyvin yhdessä: Jos sinulla juoda mehua hoitoon alhainen verensokeri, vaihda se omena mehua tai rypäleen, joka ei vahingoita munuaisia., Saat saman vaikutuksen verensokeritasoosi, mutta huomattavasti vähemmän kaliumia.
myöhäisvaiheen krooninen munuaissairaus
ravitsemukselliset tarpeet muuttuvat, jos sinulla on loppuvaiheen krooninen munuaisten taudin. Jos saat dialyysihoitoa, saatat joutua syömään enemmän, erityisesti enemmän proteiinia. Ruokahalusi voi muuttua, koska ruoka maistuu erilaiselta.
dialyysi suodattaa veren samalla tavalla kuin munuaiset, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin terveet munuaiset., Nestettä voi kertyä elimistöön hoitojen välillä. Voit joutua rajoittamaan juomasi nesteen määrää ja tarkkailemaan turvotusta silmien tai jalkojen, käsivarsien tai vatsan ympärillä.
verensokeritasot saattavat itse asiassa parantua myöhäisvaiheen kroonisen munuaissairauden yhteydessä. Tämä voi johtua muutoksista siinä, miten elimistö käyttää insuliinia., Dialyysihoidossa verensokeritasosi voi kuitenkin nousta, koska veren suodattamiseen käytettävä neste on paljon glukoosia (sokeria). On vaikea ennustaa, kuinka paljon insuliinia ja muita diabeteksen lääkkeitä tarvitset, niin lääkärin tulee pitää sinua silmällä.
katso ravitsemusterapeuttisi
krooninen munuaissairaus ja diabetes muuttuvat ajan myötä, samoin ruokavaliosi. Muista käydä ravitsemusterapeutin suositusten mukaan., Saat tukea ja luottamusta sinun täytyy hallita aterioita, ratkaista ongelmia ja olla mahdollisimman terve.
Vastaa