Paras Keto kaurapuuro / puuron korvike - Low Carb, Tasty & Healthy

Sharing is caring!

– Meidän Keto Kaurapuuro Resepti on niin lähellä kuin voit saada todellinen puuroa matala-carb ruokavaliota. Se on nopea ja helppo aamiainen tehdä, eikä mikään ole aivan kuin täyttökulho kuumia muroja kylmänä aamuna!,

Alhainen Carb Kaurapuuro on erittäin helppo muokata omaan makuun;

kaneli – lisää 1/2 tl jauhettua kanelia
ruskea sokeri – ripottele päälle 1 rkl Sukrin Gold
double chocolate chip – lisää 1 tl makeuttamatonta kaakaojauhetta ja 2 rkl Lilyn Tumma Suklaa-Sirut

Tämä Keto Kaurapuuro resepti tekee 1 annos. 1 annos on noin 1 kuppi vähähiilihydraattista puuroa.,

Yksi palvella meidän Keto Puuro on vain 4g net hiilihydraatteja – joka on pieni verrattuna säännöllinen kulhoon kaurahiutaleita sisältää 23g net hiilihydraatteja!

suosittelemme tämän nopean ja helpon aamiaisen tekemistä tuoreena tilauksesta. Se voidaan tehdä edellisenä iltana ja mikrossa, kun saat töihin, mutta saatat joutua lisäämään lisää nestettä.,866ec”>

Keto Kaurapuuroa Ainekset

2 rkl Kultainen Pellavansiemenet Ateria
2 ruokalusikallista Kookos Jauhoja
2 rkl Chia-Siemeniä
½ kuppi Makeuttamaton Manteli Maitoa
2 ruokalusikallista Kermaa
2-3 rkl sokeritonta Siirappia
1 tl Vanilja Olemus

Kuten näette, tämä Keto Puuroa resepti sisältää joitakin erittäin terveellinen, runsaskuituinen ainesosat, kuten chia siemenet, joka on superfood, joka on täynnä omega-3-rasvahappoja sekä pellavansiemenet optimaalinen ravitsemus.,

Miten Tehdä Keto Kaurapuuro

laita kuivat ainekset pieneen kattilaan ja sekoita.
lisää loput aineet.
Aseta kattilassa keskilämmöllä ja vatkaa ainekset yhteen noin 10 minuuttia, kunnes se on paksuuntunut ja on lämmennyt kautta.
kaada kulhoon ja päälle suosikki täytettä – suosittelemme ylimääräistä sokeritonta vaahterasiirappia ja hienonnettuja pekaanipähkinöitä.,

Keto-Kaurapuuro / Puuroa Korvike Resepti – Alhainen Carb, Maukas & Super Terve

– Meidän Keto Kaurapuuro Resepti on nopea ja helppo tehdä, ja ei ole mitään aivan kuten täyte kulhoon ”Kuumaa Puuroa” kylmä aamu!

4.,v id=”83227b657c”>

2 tablespoons Golden Flaxseed Meal

2 tablespoons Coconut Flour

2 tablespoons Chia Seeds

1/2 cup Unsweetened Almond Milk

2 tablespoons Heavy Cream

2-3 tablespoons Sugar-Free Maple Syrup

1 teaspoon Vanilla Essence

Instructions

Place the dry ingredients into a small saucepan and mix together.,
Lisää loput ainekset.
Aseta kattilassa keskilämmöllä ja vatkaa ainekset yhteen noin 10 minuuttia, kunnes se on paksuuntunut ja on lämmennyt kautta.
Kaada kulhoon ja alkuun kanssa suosikki täytettä – suosittelemme ylimääräistä Sokeria-Ilmainen Vaahtera Siirappi ja hienonnettu Pekaanipähkinät.,iv>Keto Recipe – Oatmeal & Porridge Substitute – Tasty Low Carb, Healthy Breakfast Cereal (Omega 3s)

Nutrition

Is oatmeal low-carb and keto-friendly?,

kaurapuuro ei ole vähähiilihydraattista tai ketoystävällistä, se on erittäin runsaasti hiilihydraatteja, 100 g kaurahiutaleita sisältää 12G hiilihydraatteja.

toisaalta, meidän keto korvata kaurapuuroa resepti (ei oikeasti kaurapuuroa, mutta chia-siemenet ja pellavansiemenet) on erittäin matala-carb, runsaasti kuitua, ja on täynnä monia terveellisiä rasvoja, kuten omega-3 kuin löydät kauraa.

kokeile sitä, sinun ei tarvitse enää koskaan huolehtia siitä, että sinulta riistetään tämä lohduttava aamiaisruoka.,

Keto Kaurapuuro Varajäsen – Super-Terveellistä Omega 3s

Jos pidät Matala-Carb Puuroa, kokeile muita Keto Aamiainen Reseptejä:

Keto Vilja Kaneli Crunch
Matala-Carb Vilja-Huurteinen Hiutaleet
Keto Smoothie Bowl
Keto Pekonia & Sieni Munakas
Keto Makkaraa & Muna Muffinssi

Tehdä suurempi erä tämän Keto Kaurapuuro Resepti resepti säätää annosta edellä.,

jakaminen on välittämistä!

Easy Keto kaurapuuro / puuron korvike-Low Carb, Tasty & Super Healthy Recipe (Omega 3s)