Kuten urheilija, olet luultavasti työntää itse kovaa salilla ja hiki kauhat.
me kaikki rakastamme tehdä kovasti töitä ja ratsastaa gain-junalla, mutta emme clear skin kustannuksella!
sinulle on todennäköisesti kerrottu, että hiki voi aiheuttaa aknea, mutta onko se totta?
we ’re here to tell you: don’ t sweat it.,
hikoilu ei ole kirkkaan ihon vihollinen, varsinkaan kun varustat sen oikealla Ihonhoitojärjestelmällä.
Tässä on kolme asiat sinun pitäisi tietää:
- Hiki itsessään ei aiheuta akne. Itse asiassa päinvastoin! Hikoilu vapauttaa antibakteerista proteiinia, joka tappaa tavallisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa aknea.
- Urheilijat ovat alttiita rakentaa enemmän likaa ja bakteereja heidän kasvonsa aikana ja sen jälkeen intensiivisen harjoittelun, ja jättää tämän naamaan post-workout voi pahentaa ihoa.,
- kiinteä ihonhoito rutiini voi auttaa pitää huokosiin selvä tahansa tahra aiheuttavia roskia, auttaa sinua saavuttaa selkeä ihoa ei ole väliä kuinka kovaa yrität.
What ’ s the Deal?
aiheuttaako hiki oikeasti aknea?
lyhyt vastaus on ei, hiki ei aiheuta akne suoraan.
pitkä vastaus on myös ei, mutta muita asioita sinun kohtaavat harjoituksen aikana päivä ehdottomasti voisi.
altistuminen lialle ja grimelle kuntoilun aikana (ja sen jälkeen) voi todellakin järkyttää ihoa.,
akne johtuu kuolleista ihosoluista, liasta ja bakteereista, jotka kerääntyvät ihon pinnalle ja tukkivat ihohuokosia, mikä johtaa tulehdukseen ja finneihin.
samalla kun talirauhaset tuottavat ihoa luontaisesti kosteuttavaa öljyä, lähellä ihon pintaa oleva lika voi tukkia nämä rauhaset ja aiheuttaa öljyn kertymistä.
ylimääräinen öljy antaa bakteereille mahdollisuuden lisääntyä ja aiheuttaa aknea.
hikoilu ei vain aiheuta aknea, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että hikoilu on todella hyväksi iholle ja auttaa ehkäisemään aknea!,
kun hikoilet, ihohuokosesi aukeavat, mikä auttaa puhdistamaan ne kaikesta sinne juuttuneesta liasta tai öljystä.
monet esteetikot käyttävät kasvohoitojen aikana höyryä ihohuokosten avaamiseen ja ihon pohjustamiseen syväpuhdistukseen, joka muistuttaa kehon luonnollista hikoilua.
Todellinen Tiege Hanley asiakkaan suosittelun:
”Yli 3 vuoden aikana, olen luultavasti viettänyt yli kaksi tonnia ihonhoito ja oli vielä akne. Päätin ottaa yhteyttä ja pyytää olla mukana Tiege Hanley akne oikeudenkäynnissä ja olen puhallettu pois. Kahden viikon jälkeen ihoni oli kirkas., Pelkät aknevoiteet eivät sitä selvittäneet, vaan se, miten kaikki tuotteet toimivat kokonaisuutena.”Kyle B., NJ.
sai aknen?
Se vain pitää saada paremmin. On käynyt ilmi, että hiki todella sisältää antibakteerista proteiinia, joka voi auttaa estämään akne.
proteiini, nimeltään dermcidin, vapautuu aikana hikoilua ja tappaa kaikenlaisia bakteereja löytyy hiki, auttaa kehon puolustautua mahdollisesti haitallisia ja kauneusvirhe-aiheuttaa pahoja.,
miehet hikoilevat naisia enemmän
vaikka aktiivisia hikirauhasia on yhtä paljon kuin naisia, hikeä syntyy enemmän per rauhanen.
tämä pitää paikkansa, oletpa kokenut urheilija tai—kuten eräs tutkimus niin kauniisti asian ilmaisee—”kouluttamaton.”
miehet tuottavat hien lisäksi myös enemmän öljyä.
Tämä johtuu suurempi määrä testosteronia kehossamme, joka stimuloi meidän öljy-erittävä talirauhasten.
tuottamamme ylimääräinen hiki ja öljy luovat täydellisen ympäristön bakteereita aiheuttavalle aknelle.
se ei kuitenkaan ole kaikki huono uutinen miehille., Sekä hiki että öljy ovat tärkeissä rooleissa ihon pitämisessä terveenä ja-usko tai älä—puhtaana.
Säilyttää Selkeä Iho
Joten nyt olemme debunked ”hiki aiheuttaa aknea” myytti, siirrytään keskustelemaan siitä, mitä sinun tarvitsee tehdä, urheilija säilyttää selkeä ihoa.
todellinen ongelma treenata on, että olet todennäköisesti paljastaa kasvot likaa tai bakteereja, kun olet lyömällä sitä kovaa, aiheuttaa breakouts.,
Jos suoritat harjoituksia, joissa voit koskettaa maahan (push-up, esimerkiksi) tai touch-laitteet harjoituksen aikana, saatat olla poimien muut kuntoilijalle’ likaa ja bakteereja.
kasvojesi koskettelu liikuttelun jälkeen johtaa lian ja bakteerien lisääntymiseen kasvoillasi.
käsienpesuasemat ja desinfiointipyyhkeet ovat olemassa syystä — käytä niitä ennen juoksumattoa ja sen jälkeen.,
Paras ihonhoito Rutiini Urheilijoille
Niin vaikeaa kuin se saattaa vaikuttaa, keksiä vankka ihonhoito rutiini auttaa estää minkä tahansa ja kaikki harjoitus breakouts on super-yksinkertainen.
kaikki alla olevat tuotteet yhdistyvät Aknejärjestelmissämme.
– Meidän idioottivarma jälkeen-kuntosali strategia menee jotenkin näin:
- Jälkeen koulutusta, välittömästi suihkussa ja puhdistaa meidän Päivittäinen Kasvojen Pesu. Tämä kaava on erityisesti suunniteltu poistamaan kaikki brutto tavaraa, joka päätyy iholle, kun treenaat.,
- kahdesti viikossa, käytä ripeää kuorintaa kasvojenpesun sijaan. Laadukas kuorinta pyyhkii pois kuolleet ihosolut ja uudistaa uutta ihoa lisäämällä samalla ravinteita, jotka rauhoittavat.
- levitä pesusi tai pesusi jälkeen erikoisvalmisteinen aknevoiteemme niukasti ympäri kasvojasi ja niskaasi.
- ennen kuin astut takaisin maailmaan, top off the skin with a dab of our men ’ s moisturizer with SPF. Tämä vaihe on tärkeä ympäri vuoden, ei vain kesällä, koska ihomme saa osuman UV-säteiltä vuodenajasta riippumatta.
Take the skin care quiz
the takeaway?, Juttuja, joita kohtaat, kun olet pumppaus rautaa tai koulutusta seuraava maraton voivat tukkia ihohuokosia ja pahentaa aknea, mutta ei tarvitse hikoilla pieniä juttuja, niin sanotusti. Niin kauan kuin pidät huolta ihostasi ja kehostasi, tulet pois virheettömänä.
Vastaa