toisen kuukauden raskauden, olet vain kolmanneksen päässä todella tilalla pienokaisesi sylissäsi. Voitko uskoa? No, kyllä, koska lähestyessäsi kolmatta kolmannesta, raskauden ensimmäiset merkit, kuten aamupahoinvointi, häviävät ja sen sijaan alat kokea erilaisia oireita.,
Yleistä 6. Kuukauden Raskauden Oireita
Tässä on joitakin yleisiä oireita 6 kuukauden aikana.
Ummetus ja Ruoansulatushäiriöt
Useimmat naiset kokevat ummetus yhdessä närästys koko raskauden. Syy samaan vaihtelee raskauden eri vaiheissa. Raskauden alkuvaiheessa koettu ummetus johtuu hormonien muutoksista, jotka hidastavat ruuansulatusta suolen ympärillä olevien lihasten irtoamisen vuoksi., Kun kuukaudet kuluvat, kohdun laajentuminen asettaa painetta suolistolle, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin. Muita syitä ovat monivitamiinipillerit, jotka taas kiristävät ulostetta aiheuttaen epämukavuutta ja turvotusta. Tilanteen hallitsemiseksi voi harrastaa liikuntaa säännöllisesti, juoda runsaasti vettä, mehuja ja muita nesteitä sekä syödä kuitupitoisia ruokia. Rahka toimii ihanan hyvin ummetuksen ja ruoansulatushäiriöiden vähentämisessä. Jos kohtaat äärimmäistä epämukavuutta, kysy lääkäriltä laksatiiveja.,
Ödeema
Kun olet syöttänyt viimeisen kolmanneksen aikana koet turvotusta jaloissa, nilkkojen, ja joskus kädet, liian! Kun kehosi valmistautuu vauvalle, se säilyttää nestettä kudoksissa ravitsemaan sinua ja vauvaa, mikä aiheuttaa tämän turvotuksen. Hieman turvotusta silmien ympärillä ja posket on myös normaalia, mutta jos turvotus on mukana runsaasti proteiinia tasolle, niin se saattaa olla merkki preeclampsia – vakava sairaus, joka aiheuttaa veren paine piikkejä., Turvotuksen välttämiseksi yritä pitää jalat ylhäällä aina kun mahdollista ja vältä tiukkoja vaatteita. Yritä olla seisomatta pitkiä aikoja.
Nälkää Mielihaluja ja Lisääntynyt Ruokahalu
tässä vaiheessa, et ole vain syö itse, mutta myös vauvalle. Vauvan elimet kehittyvät, joten kehosi tarvitsee lisää ravintoaineita ja vitamiineja. Tämä on syy, miksi tunnet äkillinen nälkää ja lisääntynyt ruokahalu noin tähän aikaan. On siis parempi tyydyttää halu tuntematta syyllisyyttä, mutta samalla syödä viisaasti., Valitse terveelliset ruokavaihtoehdot, kuten hedelmät, salaatit ja täysjyväruoat roskaruokien päälle. Juo runsaasti vettä ja syö kuudesta seitsemään pientä annosta päivässä kolmen suuren sijaan.
Kuorsaus
Monet naiset kokevat kuorsaus tässä vaiheessa raskautta. Syytä sitä taas raskaushormoneista. Painonnousu aiheuttaa kaulan ja pään kudosten turvota, mikä kuorsaus, ja lisäksi limakalvo myös turpoaa. On parempi käyttää nenäsuikaleita nukkuessa paremman hengityksen aikaansaamiseksi., Kuorsaus voi olla myös merkki raskausdiabeteksesta, jota voidaan seurata veri-ja virtsakokeiden avulla.
Selkä
Kokenut useimmat naiset, selkäkipu alkaa teidän alkuvaiheessa raskauden ja jatkuu, kunnes toimitus; monta kertaa jatkuu vaikka olet toimitus! Painonnousu aiheuttaa selkäkipuja, ja myös kohdun kasvaessa se saa alaselän kaartumaan. Että relaksiini hormoni rentouttaa lantionpohjan lihaksia valmistautua elin toimitus, joka taas laukaisee selkäkipu., Yritä säilyttää hyvä asento istuessa ja pidä jalat ylhäällä aina kun mahdollista.
Kehon Muutokset Aikana Kuudennen raskauskuukauden
Kuten aiemmin mainittiin, nyt voit vihdoin etsiä raskaana. Puolen vuoden raskaana oleva vatsasi alkaa näkyä. Nyt kehosi myös lihoo, ja kun kohtu painaa vatsaa, myös napasi työntyy esiin ja pysyy näin muutaman viikon synnytyksen jälkeen. Vauvan painon ja kasvavan kohdun vuoksi saatat ajoittain kokea huimausta ja pyörrytystä.,
mitkä ovat joitakin yleisiä huolenaiheita kuudennessa Raskauskuukaudessa?
yhteisiä huolenaiheita hyvät kasvot aikana kuudennen kuukauden raskauden ovat selkäkivut, jalka kipu, jalka kramppeja, turvotusta yhdessä ruoansulatushäiriöt, ummetus, ja peräpukamat. Saatat nähdä turvotusta jalkojesi ja nilkkojesi ympärillä ja jotkut jopa nousevat kengän kokoon. Tämä turvotus tulisi asettua 6 viikon kuluessa toimituksesta.,
Jokainen raskaus on oma osuus ei ole niin miellyttävä huolenaiheita, joita ovat:
Kutinaa Vatsan Ympärille
Noin puolivälissä 6. kuukauden raskauden, koet kutinaa vatsan ympärille. Tämä tapahtuu, koska vauva on lähes kehitetty ja iho alkaa venyttely mukautumaan kasvavaan sikiöön ja laajentunut kohtu. Tämän seurauksena ihosi kuivuu ja alkaa kutista., Tämä on täydellinen aika soveltaa näitä voiteet ja voiteet venyttää markkaa säilyttämään kosteutta ihoa ja vähentää kutinaa. Myös pitää juoda paljon vettä pitää ihon sammutettua.
selkäkipu ja selkäkipu
selkäkivun ohella myös kehokipu alkaa vaivata. Tunnet olosi väsyneemmäksi joka päivä. Kohdun kasvaessa nivelsiteet lantion alueelta vatsaan venyvät ja joutuvat äärimmäiseen paineeseen, mikä aiheuttaa alavatsakipua., Kipu saattaa jatkua muutaman tunnin, mutta sinun täytyy neuvotella lääkärin, jos se kestää kauan ja on seuraa supistukset.
Unettomia Öitä
Useimmat naiset kokemus unettomuus noin tähän aikaan raskauden, syy on hormonaalisia muutoksia, usein vierailut vessassa yöllä, ja närästys tai ruoansulatushäiriöt. Lisäksi, kun vauva potkii ja huitoo keskellä yötä, on selvää, että et ehkä pysty nukkumaan kunnolla., Joitakin vinkkejä unettomuuden välttämiseksi ovat illallinen 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja myös olla varovainen, mitä syöt. Toiseksi seuraa nukkumaanmenorituaalia, kuten rentouttavaa hengitysjoogaa, lukemista, musiikin kuuntelua, lämmintä vesihautetta jne. Nuku mukavassa sängyssä ja korjaa huoneenlämpö.
Suonikohjuja
Suonikohjut ovat enemmän tai vähemmän perinnöllisiä ja aiheuttanut, koska suonet täytyy työntää ylimääräistä verta kohdun täyttää ravitsemukselliset vaatimukset kasvava vauva., Nämä suonet, jotka näyttävät turvonnut ja violetti väri noin reisien ja alle polven alueella, kutsutaan suonikohjuja. Liiku säännöllisesti ja yritä pitää jalat ylhäällä aina kun mahdollista. Käytä myös mukavia sisävaatteita ja kenkiä.
Lapsen Kehitykseen klo 6. Kuukauden Raskauden
6-kuukauden ikäinen vauva kohdussa on lähes täysin kasvanut ja vahvistuu päivä päivältä. Hänen elimensä kasvavat yhä, eivätkä keuhkot ole täysin kehittyneet., Koska vauvan ihon ja lihakset saavat kypsynyt, voit kokea vauvan liikkeitä muodossa potkii ja kiemurtelee. Painon nousun ohella hän kasvaa myös pituutta ja on nyt noin metrin mittainen. Hän alkaa reagoida ääneen. Voit määrittää sikiön asemaa, jossa ultraääni ja nähdä, että kasvot vauva on kehittynyt ja pää on suhteessa runkoon. Hän voi jopa aistia valon ja pimeyden tähän mennessä, ja alkaa myös kehittää valkosoluja taistelemaan sairauksia vastaan. Vauvan kasvot olisivat nyt täydelliset, mukaan lukien hänen silmäripsensä, kulmakarvansa ja hiuksensa., Hiusten kasvu riippuu genetiikasta ja joillekin vauvoille syntyy paljon hiuksia, kun taas jotkut ovat täysin kaljuja.
6. Kuukauden Raskauden Ruokavalio
– Se on parempi välttää roskaruokaa ja pysyä siististi keitetty kotitekoista tavaraa. Varmista, että foolihapon, raudan ja kalsiumin jatkuva saanti otetaan, koska vauva tarvitsee ravinteita kehittyäkseen kokonaan. 6. kuukauden raskauden ruoka sisältää vihreät lehtivihannekset, pähkinät, hedelmät, ja koko-jyvä elintarvikkeita omaan ruokavalioon tasaisesti ravinteita ja mineraaleja., Hedelmät, kuten aprikoosi, kirsikat, guavat, viinirypäleet, marjat, omena, mango, ananas jne. on paljon antioksidantteja ja mineraaleja. Vihanneksia, kuten porkkana, punajuuri, pinaatti, kurpitsat, tomaatit, sipulit, selleri, parsakaali, jne. ovat joitakin erittäin suositeltuja elintarvikkeita, jotka voit sisällyttää ruokavalioon.
Mitä Odottaa Vierailun Aikana Ob/Naistentaudit
Kun kirjoitat, 6. kuukauden raskauden, lääkäri käyntejä on useammin. Saatat joutua käymään lääkärissä kerran 3 kuukaudessa., Lääkäri tarkistaa vauvan sykkeen stetoskoopilla. Jälkeen tässä vaiheessa, lääkäri tarkistaa ja mitata kasvua kohdun, raajoissa turvotusta ja suonikohjuja, ja kehon paino, ja myös suositella muutoksia teidän ruokavalio, jos tarvitaan. Jos olet aneeminen, tai todennäköisesti, lääkäri voi määrätä molybdeeni yhdessä muiden vitamiineja, kuten rautaa, foolihappoa, B12 -, ja kupari.,
Testit
Sinun tulee läpäistävä seuraavat testit aikana 6 kuukauden raskaus:
- verenpaine check-up
- Paino mittaus
- Virtsa testi mittaus proteiinia ja sokeria
- Raskausajan diabetes testi, jossa sinua pyydetään juoda lasillinen glukoosi vettä ja verta testi on tehtävä sen jälkeen 2 tuntia.,
- Mitata fundal korkeus kohdun
- Tutkitaan sikiön asento ja koko kohtu
- Tarkastelu jalat ja raajat merkkejä suonikohjuja tai turvotusta
Oireet Keskusteltava Lääkärin Kanssa
kokenut ja ystävällinen lääkäri aina laittaa sinut helposti, joten sinun täytyy puhua lääkärille, jos sinulla ilmenee jokin näistä tapauksissa:
- Vakava verenvuoto peräaukon vuori, niin tämä voisi olla merkki joitakin vakavia sairaus.,
- Verenvuotoa emättimestä
- Kokee kipua aikana kulkee virtsan
- Jatkuva oksentelu
- Murtumisesta vettä laukku
- Extreme epämukavuutta tai painetta alempi lantion alueella
- Alle 10 sikiön liikkeet tunnissa.
- Äärimmäistä kipua tai pitkäaikainen kivut vatsan alueella
- kovaa kipua alaselässä
- Enemmän kuin viisi supistukset tunnissa
tehtävälista Moms-To-Be
ennen kaikkea, pidä hyvää huolta itsestäsi.,
- Säännöllisesti käyttäessään auttaa sinua pysymään kunnossa ja aktiivinen raskauden aikana. Kokeile harjoitella Kegel harjoituksia.
- saat vähintään kahdeksan tuntia unta päivässä.
- yritä nukkua kyljelläsi munuaistoiminnan edistämiseksi ja myös peräsuolen paineen vähentämiseksi.
- pidä rento vartalon asento ja yritä pitää jalat ylhäällä aina kun mahdollista. On parempi ottaa B6-vitamiinia reseptillä, jotta käsien ja raajojen särky vähenee.
- Hanki kaikki tiedot ja yksityiskohdat synnytyksestä., Lue artikkeleita 6. kuukausi-raskaus varotoimet ja synnytys. Älä pelkää. Yritä mennä virran mukana, äläkä ota asioita vakavasti.
- on erittäin tärkeää pitää mieli positiivisena ja rentona. Harjoittele hengitysharjoituksia, lämminvesikylpyä, musiikin kuuntelua, hauskojen videoiden katselua ja kaikkea, mikä tekee sinut onnelliseksi ja rentoutuneeksi.
Käteviä Vinkkejä Isä-To-Be
Kuten kaikki keskittyy äiti-to-be, kun raskaus uutinen on pois, emme saa koskaan unohtaa, että se on ylivoimainen tunne, että isä-to-be kuin hyvin., On erittäin tärkeää, että jaat kaikki tiedot ja yksityiskohdat miehesi, liian, koska hänellä ei ole ketään muuta käsitellä hänen huolenaiheensa. Voit aloittaa selittämällä, miten hän voi olla avuksi ja tehdä asioita aikana työvoimaa. Olisi hienoa, jos voisitte osallistua onnellisiin vanhemmuusseminaareihin valmistautuaksenne vanhemmuuteen. Yritä aina käydä lääkärissä yhdessä, jotta molemmat ymmärtävät tilanteen riittävän hyvin ja voivat puhua avoimesti lääkärille. Tulevan isän aktiivinen osallistuminen 6. kuukauden raskaudenhoitoon on tärkeä osa yhteistä matkaa.,
Hemmottele hauskoja aiheita yhdessä, kuten keskustella vauvan nimiä, tai suunnittelemalla suloinen lastentarha toivottaa pikku yksi. Aika lentää ohi nopeammin kuin voit kuvitella, joten nauti tästä elämänvaiheesta puuttumatta mistään.
Koska jokainen ihminen on erilainen, jokainen raskaus on erilainen ja ainutlaatuinen! Tässä mainitut vinkit ja havainnot perustuvat eri äitien kokemuksiin ja lääkärin havaintojen mukaan. Merkitse muistiin kaikki raskauden ainutlaatuiset oireet ja jaa se muiden kanssa., Älä ajattele liikaa ja rentoudu ja nauti äitiyden uskomattomasta matkasta!
lue Myös: Yleinen Iho Muuttuu Raskauden Aikana
Vastaa