Ei-kirurginen Kuntoutus
varhainen oireita kuutionmuotoisia tunneli oireyhtymä yleensä vähentää, jos lopetat, mitä toiminta aiheuttaa oireita. Anti-inflammatorisia lääkkeitä ehdotti lääkäri voi auttaa hallitsemaan oireita, mutta se on paljon tärkeämpää lopettaa, mitä on aiheuttaa kipua ensiksi. Tee tarvittaessa yhteistyötä esimiehesi kanssa muuttaaksesi työtäsi.,
Jos oireet ovat pahempia yöllä, sinun FYZICAL Plymouth fysioterapeutti voi neuvoa, että käytät kevyt muovi käsi lastaan tai urheilullinen kyynärpää pad nukkuessasi rajoittaa liikkumista ja helpottaa ärsytystä. Voit myös käyttää kyynärpää pad päivän aikana suojata hermo suoraan paine nojaten.
fysioterapeuttisi tai ammattifysioterapeuttisi auttaa sinua helpottamaan oireita ja parantamaan kyynärpään toimintaa., Aikana alkuperäisen fysioterapia istunto, meidän fysioterapeutti antaa sinulle vinkkejä miten lepuuttaa kyynärpää ja miten oman toiminnan ilman laittaa ylimääräistä rasitusta teidän kyynärpää. Fysioterapeuttimme voi käyttää lämpöä tai muita hoitoja kivun lievittämiseen. Harjoituksia käytetään vähitellen venyttämään ja vahvistamaan kyynärvarren lihaksia.
saatamme näyttää, miten tehdään erikoisharjoituksia kyynärhermon liukumisen helpottamiseksi cubital-tunnelissa. Käsittely sitten etenee sisällyttää vahvistaminen harjoituksia, jotka matkivat päivittäistä ja työtehtäviin.,
saatat joutua jatkamaan kyynärpäätyynyn tai lastan käyttöä öisin oireiden hallitsemiseksi. Sinua kannustetaan myös tekemään oman toiminnan käyttäen terveen kehon ja ranne linjaus, raja toistuvat liikkeet käsivarren ja käden, ja välttää kantoja ja toimintoja, joissa kyynärpää pidetään taivutettu asentoon.
Jos nonsurgical hoidot ovat onnistuneita, saatat nähdä parannusta neljä-kuusi viikkoa, vaikka aika, joka tarvitaan elpyminen on erilainen kullekin potilaalle.
kun toipuminen on hyvässä vauhdissa, säännölliset vierailut FYZICAL Plymouthissa päättyvät., Vaikka olemme jatkossakin voimavara, voit lopulta vastaa tehdä harjoituksia osana jatkuvaa kotiin ohjelma.
Post-kirurginen Kuntoutus
Recovery jälkeen kyynärpää leikkaus riippuu menettelyä, jota kirurgi. Jos vain mediaalinen epikondyle poistettiin, kyynärpäähän kääritään leikkauksen jälkeen pehmeä Side. Fysioterapiaohjelmasi voi edetä nopeasti tämäntyyppisen leikkauksen jälkeen. Hoitomme alkavat liikeharjoituksilla ja toimivat vähitellen aktiiviseen venyttelyyn ja vahvistamiseen., Pitää vain varoa, ettei tee liikaa, liian nopeasti.
fysioterapia etenee hitaammin kyynärnar-hermojen siirtoleikkauksen jälkeen. Vaikka toipumiseen tarvittava aika vaihtelee potilaiden välillä, hoitoa voi tarvita kolmen kuukauden ajan. Tämä johtuu siitä, että koukistajalihakset piti ommella yhteen uuden tunnelin muodostamiseksi. Kyynärpää sijoitetaan lastan ja kääritty vieviä pukeutuminen, ja kyynärpää on immobilisoitu noin kolme viikkoa.
kun splint poistetaan, Fysioterapiaohjelmasi alkaa passiivisilla liikkeillä., Passiivisissa harjoituksissa kyynärpää liikkuu, mutta lihakset pysyvät rentoina. Fysioterapeuttimme liikuttaa hellästi kättäsi ja venyttää pikkuhiljaa rannetta ja kyynärpäätä. Saatamme myös opettaa sinulle, miten tehdä passiivisia harjoituksia kotona.
Aktiivinen fysioterapia alkaa yleensä kuuden viikon kuluttua leikkauksesta. Näytämme, miten omaa lihasvoimaa voi käyttää aktiivisissa liikeharjoituksissa. Kevyet isometriset vahvistusharjoitukset aloitetaan. Voit aloittaa huolellinen vahvistaminen käsi ja kyynärvarsi puristamalla ja venyttämällä erityistä kitti., Nämä harjoitukset toimivat lihaksia rasittamatta parantavia kudoksia.
noin kahdeksan viikon kuluttua alat tehdä aktiivisempaa vahvistusta. Fysioterapeuttimme antaa sinulle harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan ja vakauttamaan lihaksia ja niveliä ranteessa, kyynärpäässä ja olkapäässä. Voimme suositella lisää harjoituksia parantaa Hienomotorinen ohjaus ja näppäryyttä käsi.
osa tekemistäsi harjoituksista on suunniteltu saamaan kyynärpääsi toimimaan työtehtävien ja urheilutoiminnan kaltaisilla tavoilla., Meidän fysioterapeutti auttaa sinua löytämään tapoja, joilla voit tehdä tehtäviä, jotka eivät laita liikaa stressiä kyynärpää. Ennen fysioterapiaa istuntoja varten meidän fysioterapeutti opettaa sinulle useita tapoja välttää tulevia ongelmia.
FYZICAL Plymouth tarjoaa palveluja Plymouthin fysioterapiaan.
Vastaa