Jos sen nimi ei kuulosta tutulta, niin ehkä voit tunnistaa hänet paremmin hänen tunnetuin rooli-ja elokuva koskaan, Arvokas. Kyllä Hän on se kiusattu ja pahoinpidelty tyttö niin kiistellyssä tarinassa. No ei vain on hänen elokuva kiehtova, mutta niin myös hänen yksityiselämänsä. Hänen on havaittu laihtuneen vuosien varrella paljon. Miten hän teki sen? Otetaan selvää!
Kuka on Gabourey Sidibe?,
Syntynyt 6. Toukokuuta 1983 vanhemmat Alice Tan Ridley ja Ibnou Sidibe Brooklyn, New York, Gabourey Sidibe on ollut yksi kaikkein lahjakkaita näyttelijöitä siellä. Hänen äitinsä käytetään näkyvän America ’ s Got Talent-kausi 5, ja on evankeliumin ja Amerikkalainen R&B-laulaja. Hänen isänsä taas on taksikuski. Vaikka Gaboureylla oli molemmat vanhemmat, hän asui ja kasvoi Jer-tädin Dorothy Pitman Hughesin kanssa, joka on laajalti tunnettu feministiaktivistina. Ennen vakavoitumistaan kiinnostuksensa näyttelemiseen Gabourey työskenteli Fresh Air-rahastossa., Hän on käynyt sekä Mercy Collegen että City College of New Yorkin, ja saanut associate ’ s degree Borough of Manhattan Community College.
Mistä Me Hänet Näemme?
Jos et tiedä kuka Gabourey Sidibe on, niin ehkä tunnistaisit hänet enemmän, jos elokuvassa Precious mainitaan. Muistatko sen teinitytön, joka joutui äitinsä pahoinpitelemäksi, isänsä raiskaamaksi ja synnyttämään lapsen jälkimmäisen takia? Tämä hyvin kiistanalainen elokuva oli Sidibe ehdolla Oscar-ja Golden Globe-palkintoihin., Itse elokuva voitti Sundance Festivalin suuren tuomariston palkinnon, Oscar-palkinnon ja Golden Globen. Myöhemmin hän ilmestyy elokuvia, kuten Huutaa Taivaalle, jossa tällä kertaa, hän soitti rooli kiusaaja, vastapäätä häntä uhriksi hahmo Arvokas. Hän oli elokuvassa Tower Heist sekä pitkin näyttelijät Eddie Murphy, Ben Stiller, Michael Pena, ja Matthew Broderick. Lisäksi elokuvia, hän tekee ulkonäkö TV-sarjoja ja musiikkia video samoin kuten 8. kausi Amerikkalainen Isä, ja Indie-Pop-yhtye Foster Ihmiset, Älä Lopeta (Väri Seinille)., Hänen toimii ura on kukkiva, ja hän jatkoi näkyvän monia muita hankkeita, kuten roolissa nuori noita nimeltä Queenie American Horror Story kausi kolme ja seuraavan kauden American Horror Story: Freak Show kuin toinen hahmo, Regina Ross, joka oli sihteerin koulun opiskelija, ja sitten sen kahdeksas kausi kuin Susann taas. Hän esiintyi musikaalisarjassa nimeltä Empire ja esitti Becky Williamsin hahmoa. Hän myös näytteli Denise, vuonna Hulu sarja nimeltään vaikeita ihmisiä.
Miksi Nainen Haluaa Laihtua?,
suuri osa viihdeteollisuuden ihmisistä on hyvännäköisiä ihmisiä. On kiistatonta, miten on vahva paine olla kaunis. Vaikka Gabourey Sidibellä on uskomattomat näyttelijäntaidot, hän on lannistunut näyttelijänuransa jatkamisesta. Näyttelijä Joan Cusack oli kertaalleen käskenyt häntä lopettamaan alan ja että tällainen maailma ei yksinkertaisesti ole häntä varten. Cusackin sanottiin sanoneen: ”kulta, sinun pitäisi lopettaa. Se on niin imago-tietoinen.”Vaikka Sidibe sanoi Cusackin tarkoittaneen sitä vilpittömäksi neuvoksi, se sai varmasti kaikki muut täysin järkyttymään.,
huolimatta tästä Cusackin varsin off-kommentista Sidibe ei halunnut laihduttaa, koska haluaa näyttää kauniimmalta. Kirjassaan This Is Just My Face: Try Not To Stare, hän mainitsi syitä laihduttamiseen. Hän siteerasi Sidibeä itseään, hän kirjoitti. ”Minulta on mennyt vuosia tajuta, että se, minkä kanssa synnyin, on kaunista. En saanut tätä leikkausta kauniiksi. Tein sen, jotta voin kävellä mukavasti korkokengissä. Haluan tehdä kärrynpyörän. En halua olla tuskissani joka kerta, kun kävelen portaita ylös.,”
Kyllä, Sidibe on tapa pudottamalla osa hänen paino oli kautta laihdutusleikkaus. Leikkauksesta huolimatta hän kuitenkin sopeutui myös terveellisempiin tapoihin. Tietenkin, jos hän jatkaa epäterveellinen laihduttaminen ja liikunnan puute, hän voi laittaa painoa takaisin päälle tai kohdata muita terveysongelmia. Ja koska hän oli terve kuin hänen tavoitteensa, hänen täytyi ehdottomasti kääntää joitakin epäterveellisiä ruokailutottumuksia ja elämäntapa. Ja kuten monet naiset, hän on kamppaillut saada kunnossa koko elämänsä. Hän kärsi syömishäiriöistä ja kuten sinäkin, epäonnistuneista ruokavalioista.,
mitä hän teki laihduttaakseen tehokkaasti?
Gabourey avautui laihdutuksestaan tekemällä bariatrisen leikkauksen. Vaikka Yhdysvalloissa lihavia miehiä ja naisia on yhtä paljon, juuri naiset valitsevat bariatrisen leikkauksen todennäköisimmin kuin miehet. Kaikki eivät kuitenkaan voi vain valita tämän leikkauksen, jotta laihtua. Silti lääkärit neuvoisivat mitä todennäköisimmin elämäntapamuutoksia, ruokavaliota ja liikuntaa., Vain ne ihmiset, joiden PAINOINDEKSI ylittää 35 voi saada laihdutusleikkaus, ne, joilla on tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja uniapnea, joka Gabourey tapauksessa, hän ja hänen vanhempi veljensä on diagnosoitu Tyypin 2 diabetes. Kuten hän väittää, hän ei laihtunut ulkonäön vaan terveyden vuoksi. Hän ei kuitenkaan kertonut, kuinka paljon painoi ennen leikkausta, mutta pudotti varmasti paljon kiloja.
Laparoscopic Bariatric Surgery. Bariatrisia leikkauksia on kolmenlaisia, ja kaikki pyritään pudottamaan painoa nopeammin., On mahalaukun hiha leikkaus tunnetaan myös pystysuora hiha gastrektomia, jossa suurin osa vatsasta poistetaan ja jätetään vain pieni banaani muotoinen osa. Tämä saa ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi niin nopeasti syödessään, koska vatsa on vähentynyt. Tämä on hyvin pysyvää. Toinen on nimeltään mahalaukun ohitusleikkaus, joka tunnetaan myös nimellä, Roux-en-Y mahalaukun ohitusleikkaus, jossa kirurgi luo lyhyempi ja pienempi kulkua vatsassa ja suolistossa. Lopuksi on laparoscopic säädettävä mahalaukun bändi, joka on se, että Sidibe oli tehnyt itselleen., Tämä on enemmän asteittaisen kuin muut tyyppisiä laihdutusleikkaus, koska lääkäri asettaa bändi noin alkuun mahassa, mikä vähentää ruoan saanti. Tämä sopeutuu säännöllisesti riippuen edistymisestä. Tapauksissa, joissa tämä ei toimi, niin bändi poistetaan, ja toinen menetelmä voidaan kokeilla tällä kertaa.
ruokavalio. On harhaluulo, että Sidibe luotti täysin leikkaukseen, jotta hän laihtuisi. Totuus on, hän todella työskennellyt ravitsemusterapeutit sekä auttaa häntä syömään terveellisemmin ja auttaa häntä laihdutus., Hän ei jaa paljon sosiaalisen median tai minkä tahansa median ollenkaan, mutta yksi niistä asioista, hän mainitsi, että yksi hänen temppuja on mitä hän kutsui ”meatless maanantaisin”. Hän jakaa hänen instagram, kuinka hän on menossa meatless aterioita maanantaisin, ja kuinka ystävä auttoi häntä reseptejä, koska hän ei ole ruokaa paljon itse.
voiko liha lihottaa? Se on vähän outoa, miten Sidibe poistaa lihaa hänen ateriat, kun monet crossfit ihmisiä, että me kuulemme, sanovat, että he poistaa riisiä ja leipää ja makeisia heidän elämänsä ja pitää lihaa ja vihanneksia sijaan., Miksi Sidiben piti päästää irti myös lihasta? Hän ei täysin hävittänyt lihaa koko ruokavaliostaan. Kuten hän sanoi, hän ei syö lihaa vain maanantaisin. On mahdollista, että hän ei voi luopua epäterveellistä lihaa muina päivinä, kuten ne, joilla on paljon rasvaa, tai tyypit, jotka tarvitsevat sokeripitoiset kastikkeet, tai rasvainen, joten hän on valittava yksi päivä, kun hän ei syö mitään mahdollista lihotus lihaa.
Jos menet lihattomina myös maanantaisin, miten selviät siitä?, No jos et aio syödä lihaa, kuten sianlihaa, naudanlihaa, siipikarjaa, lammasta, eikä edes kalaa, niin vaihtoehdot jäljellä ovat vihannekset. Mutta mitä vaihtoehtoja voit syödä sinä päivänä, joka saisi sinut silti täyteen ja tyytyväiseksi kuin pihvi?
- sienet-olet syönyt herkkusieniä oikein? Miltä se maistuu? Ehdottomasti herkkua! No, sinulla voi olla sieni ateriat, jotta lähes lihan maku tai ehkä yhdistää sen kanssa muita lihaisia aterioita sieniä puolin., Lampaan burgerin voi luoda uudelleen, mutta ilman lammasta täytettyjen sienien kautta pekaanipähkinöillä ja portobello Wellingtonilla.
- Tofu-oletko haistanut tofun paistamisen? Se tuoksuu jopa niin paljon paremmalta ja liian houkuttelevalta kuin liha. Vaikka hyvin, kun lopulta syöt sen, se ei tyydytä kieltä niin paljon kuin se tyydytti nenäsi., Joten jotta voi alas tofu, voit tehdä rapea tofu nuggets, rapu kakkuja, leivitetty kalafilee, Marokon kyljykset sitruuna-oliivi kastiketta, tempeh lihapullia, seitan pihvi beurre blanc-kastiketta, balsamicoa grilli kylkiluut, tacoja sin carne, ja kana salaatti karpaloita ja pistaasipähkinöitä, joilla liha korvataan tofulla tietenkin. Nauttikaa!
- munakoiso-Oi, älä koskaan aliarvioi kuinka maukasta munakoiso on! Se ei ole toinen liha. Se rinnastuu siihen, puhumattakaan siitä, kuinka helppoa se on valmistaa. Usein sinun tarvitsee vain paistaa se ja siellä sinulla on täysin herkullinen ateria., No sinun täytyy keittää se ensin, vaikka pehmentää sitä, kuori sen iho, paina sitä, lisää makua siihen, ja sitten paista se. Siinä kaikki, se on niin helppoa ja niin herkullista, että voit jopa mennä lihaton koko viikon sen.
- pavut ja palkokasvit – nämä ovat muita vaihtoehtoja lihan ohittamiseen ruokavaliossa. Voit ne hoisin musta papu hampurilaiset, tonnikala salaatti kikherne, valkoinen papu ja lehtikaali keittoa, ja tamale-vaikutteita kulhoon.
- perunat-Hei, oletko unohtanut, kuinka herkullisia ranskalaiset ovat? Tai röstiperunoita?, No vain eivät syö niitä, rasvaa kuormattuna ranskalaisia, mutta sen sijaan valita oman kotitekoisia paistettuja perunoita.
Workout. Se on no brainer, että kuka tahansa, joka haluaa tai tarvitsee laihtua todella täytyy liikkua enemmän, koska se tarkoittaa, että käytetään ylös varastoitua energiaa tai rasvoja. Sidibe ei ollut poikkeus. Bariatrisen leikkauksen lisäksi hänellä oli itse asiassa myös personal trainer apunaan liikuntahoidossa. Hän harrasti uintia ja myös kolmipyöräilyä., Saada henkilökohtainen valmentaja, kun haluat oikeasti laihtua tai saada kuntoon on viisain idea siellä, koska kouluttajat tietävät paremmin vartalotyypeille, erilaisia workout sinun pitäisi tehdä, toistoja, osat sinun pitäisi keskittyä, kun levätä, vauhtia, ja kaikki, että voit saada väärin ja tuottamatonta, jos teet sen ihan itse. Tietenkin kouluttajat tulevat hinta, mutta tulokset saat on sen arvoista. Sidiben tapaan myös uintia voi kokeilla. Uinti voi olla niin hauskaa ja virkistävää mieltä., Kuvitelkaa menevänne uimaan joka aamu, tai yöllä, kun lopetatte päivänne, eikö se olisi täysin kohtalokasta? Uinti ei vain tee hyvää kropalle, vaan myös henkiselle hyvinvoinnille. Jos sinulla ei ole varaa personal trainer eikä ole uima-altaalle, merelle tai mitä tahansa vettä uida säännöllisesti, sitten voit aina valita muita menetelmiä liikuntaa. Voit käydä juoksemassa, kävelyllä, urheilemassa tai opiskelemassa ja seuraamassa noita opetusvideoita verkossa. Tutustu näiden ihmisten arvostelut ennen kuin päätät ottaa ilmaisia liikuntatunteja heiltä.,
nainen, joka Gabourey Sidibe on todella Arvokas, koska hänen nimensä oli hänen suosituin elokuva. Hän on hyvä esimerkki positiivisesta ja taisteluhengestä. Hän säilyi nöyryytysten ja ennakkoluulojen läpi ja nautti elämästä niin kuin haluaa. Maailman imagotietoisimman teollisuuden paineista huolimatta hän onnistui priorisoimaan terveytensä kauneuden edelle. Hänellä on esimerkillinen kauneus, että vahva nainen, joka ui vastaan vuorovesi, ja joka nousee vastaan kertoimet.
Vastaa