Olet ehkä kuullut vanhojen naisten tarinoita, että juominen granaattiomena mehu ja syöminen ananas voi auttaa sinua saavuttamaan positiivinen raskaustesti. Mikä on näiden hedelmällisyyden superfoodien skuuppi?
Granaattiomena
Miksi granaattiomena voi auttaa hedelmällisyyttä:
- antioksidantti ominaisuuksia granaattiomena voi parantaa sperman laatua, mukaan 2014 tutkimuksessa 70 miesten julkaistu PLOSOne, ja on myös ehdotettu, edistää kohtuun.,
Varoitukset:
Jos voit lisätä granaattiomenan kulutus, siellä voi olla rajat reaktiivisuus tiettyjen lääkkeiden, kuten statiinien (kolesterolilääkkeitä), ja verenohennuslääkkeitä. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet jonkin näistä lääkkeistä ennen kuin käytät granaattiomena ruokavaliossasi.
Ananas
Miksi ananas voi auttaa hedelmällisyyttä:
- Se sisältää bromelain, anti-inflammatorisia ja anti-hyytymistä (veren-harvennus) aine, joka kohden vuonna 2012 tutkimuksen, voi vaikuttaa immuunijärjestelmää.,
- se saattaa parantaa implantaatiota lisäämällä verenkiertoa kohtuun.
- Syö ydin ananas, bromelain, jossa sisältö on korkein, voi olla suotuisa vaikutus kohdun limakalvon seuraavat ovulaation tai alkion siirto, kuitenkin tutkimus tukee tätä vaikutusta ei ole osoitettu.
varotoimet:
Bromelain ei ehkä ole turvallinen naisilla, jotka käyttävät jo hyytymistä estävää lääkitystä. Jos olet jo verenohennuslääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin sisältää ananas ruokavaliota.,
vaikka lopulliset tiedot näistä hedelmällisyyshedelmistä puuttuvat, niiden sisällyttämisestä ruokavalioon ei ole juurikaan haittaa. Riippumatta terveelliset elämäntavat ja ruokavalio ovat tärkeitä hedelmällisyyden lisäämisessä. Kuulemisen ravitsemusterapeutin voi olla hyödyllinen ensimmäinen askel navigoinnin hedelmällisyyttä matka.
Tri Taraneh Gharib Nazem on Vanhempi Mies Lisääntymis-Endokrinologia ja Lapsettomuus tällä Icahn School of Medicine at Mount Sinai/Reproductive Medicine Associates of New York. Hän on lautakuntasertifioitu synnytyslääkäri gynekologi. Tri., Nazem valmistunut hänen residency Naistentautien ja Synnytysten New York University School of Medicine, jossa hän valittiin hallinnollisen ylilääkärin ja valmistui Robert F. Porges Kunnia-Asukas-Palkinnon, erinomainen suorituskyky.
Vastaa