Filippiiniläinen pancit on herkullinen nuudelit ja kasvis paista, joka on nopea, helppo, ja miellyttää yleisöä. Tehdä sen kanssa kanaa, kaali, paprika ja porkkanat perinteinen versio, tai swap teidän perheen suosikki vihanneksia ja proteiineja.
perheeni teki pancit koko ajan kasvaa. Opimme reseptin muutamilta läheisiltä Filippiiniläisiltä ystäviltä, ja siitä tuli säännöllinen reseptikiertomme.
you ’ ll see what I mean when you make it., Se on herkullista (lähes addicting) ja todella yksinkertainen tehdä. Tarvitset kirjaimellisesti alle kymmenen raaka-ainetta, eikä mitään kallista. Se kypsyy nopeasti ja tekee paljon, joten voit ruokkia suuremman perheen tai on tähteitä!
minulle opetettiin tekemään pancit käyttämällä kaali, paprikaa ja porkkanaa, mutta todella, voit käyttää mitä tahansa haluat! Se sopisi hyvin parsakaalin, kesäkurpitsan tai herneen kanssa. Pancit on myös usein valmistettu eri proteiineja-sianliha, katkarapu, kana, tai combo., Täällä käytimme kanaa, mutta voit käyttää mitä tahansa lihaa tai jopa jättää sen kokonaan pois.
Miten tehdä pancit
Kuten useimmat reseptejä, aloita prepping. Viipaloi kana, silppua kaali, leikkaa paprikat tulitikkutikuiksi ja raasta porkkanat (tai vain saada tulitikkutyyliin ja säästä itsellesi töitä!).
– Se näyttää paljon kasviksia, mutta jotenkin he katoavat nuudelit, kun se on keitetty. Tuskin huomaatkaan pääseväsi näin hyviin juttuihin!,
Nyt sinun täytyy liota nuudelit. Käytin vermicelli-riisinuudeleita, vaikka minulla on pancit muuntyyppisillä nuudeleilla. Laita nuudelilohko kulhoon kuumaa hanavettä 15 minuutiksi.
ensimmäisen minuutin Jälkeen, käyttää keittiön saksilla leikata lohkon kahtia, jotta nuudelit eivät ole kilometriä pitkä… ellet halua, tietenkin. Kun ne ovat kastuneet 15 minuuttia, valuta ne.,
Samaan aikaan, kuumenna wok, erittäin suuri pannulla, tai jopa potin yli keskipitkän kuumuudelle. Käytin suuri pan, koska en ole wok, mutta ensi kerralla käytän potin niin en vuoto niin paljon. Lisää pannulle 1 rkl öljyä ja lisää sitten viipaloitu kana ja valkosipuli. Kuullota kunnes ulkopinnat eivät ole enää vaaleanpunaisia, lisää sitten kaikki kasvikset. Se tulee olemaan todella täynnä!
keitä kasviksia usein sekoittaen, kunnes ne eivät enää ole raakoja ja kutistuvat kooltaan hieman. Tämä vie lähes 10 minuuttia., Lisää seuraavaksi liotetut ja valutetut nuudelit. Taita nuudelit ja kasvikset yhteen, yrittäen olla pilkkomatta nuudeleita liikaa.
Nyt kaada soijakastike (käytä aina vähäsuolaista, jos voit!) ja sekoita kaikki tasaisesti takki. Anna seoksen kypsyä vielä 5-10 minuuttia, kunnes kaikki on kypsää ja kuumentunut hienosti. Lisää halutessasi soijakastiketta maun mukaan.Tarjoile lämpimänä vihersipulien kanssa koristeeksi. Päälle puristetut sitruunaviipaleet tuovat pirteää raikkautta. Nauttikaa!,
Helppo Pancit Nuudelit ja Kasvikset
Ingredients
- 1 pound chicken breast
- 3 clove garlic
- 1/2 head cabbage
- 2 medium bell pepper, red
- 4 medium carrot
- 8.,8 ounce rice noodles, dry
- 1 tablespoon olive oil
- 2/3 cup soy sauce, low sodium
Toppings
- 1 stalk green onion
Instructions
-
Slice chicken into thin strips. Mince garlic, shred cabbage, cut peppers into matchsticks, and peel and grate carrots.
-
Soak vermicelli noodles in hot water for 15 minutes., Käyttää keittiön saksilla leikata lohkon nuudelit puolet liotuksen jälkeen minuutin tai kaksi, jotta nuudelit on liian pitkä.
-
wok, suuri pannulla tai potin, lämmön öljy. Lisää broileri, valkosipuli ja saute, kunnes kana ei ole enää ulkoa pinkkiä. Lisää kasvikset ja sekoita. Hauduta 10 minuuttia, kunnes kasvikset pehmenevät.
-
Valuta nuudelit jälkeen 15 minuuttia ja lisää kasvikset. Taita kaikki huolellisesti yhteen., Kaada soijakastike kaiken päälle ja jatka sekoittamista välillä 10 minuuttia. Tarjoile lämpimänä, päällä hienonnettu vihreä sipuli. Lisää soijakastiketta maun mukaan.
Nutrition
Vastaa