Perinteisen ruokavalion paasto neuvoja ja detox tuotteet on helppo löytää. Mutta entä hengellinen paasto? Mitä on hengellinen paasto? Miten se toimii? Mitkä ovat paaston terveysvaikutukset?
hengellisten paastoresurssien löytäminen ei ole niin helppoa. Tulimme auttamaan. Opastamme sinua läpi sen, mitä hengellinen paasto merkitsee ja joitakin paaston hengellisiä etuja., Lue lisää oppiaksesi kaiken hengellisestä paastosta ja siitä, miten voit sisällyttää hengellisen paaston osaksi kokonaisvaltaista terveys-ja hyvinvointikäytäntöäsi.
mitä on hengellinen paasto?
hengellinen paastoaminen voi tarkoittaa monia eri asioita. Jotkut uskovat, että kaikki paasto on hengellistä paastoa. Mekin pidämme tätä näkökulmaa. Uskomme kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin tarkoittaa, että kehomme ovat yhteydessä mieliimme ja henkiin. Tämän seurauksena paaston fyysinen teko ei tapahdu eristyksissä.,
Hengellinen paasto on oikeastaan vain tapa kuvata määrätietoinen keskittyä meidän hengellinen terveys ja elinvoima kautta fyysinen teko paasto.,
Yhteisiä Elementtejä Hengellinen Paasto
Koska henkisyys on syvästi henkilökohtaista, ei ole olemassa ”yksi-koko-sopii-kaikille” henkilökohtaisen hengellisen hyödyt paasto. Uskonnollisen puhdasoppisuuden ulkopuolella hengellisen paastoamisen kaltaisia uskon tekoja ei pidä määrätä. Vain sinä tiedät, mitä merkitsee olla hengellinen.Mutta kun on kyse jonkin resurssin tai inspiraation löytämisestä henkilökohtaiseen hengelliseen paastotapaasi, voimme auttaa.,
hengellinen paastoaminen vaihtelee luonnollisesti uskon, mukavuuden ja kokemuksen tason sekä henkilökohtaisten tavoitteidesi mukaan. Hengellistä paastoamista voi harjoitella yleisen terveyden ja hyvinvoinnin puolesta tai jostakin erityisestä syystä tai tavoitteesta. Jotkut paastoavat hengellisen puolen puolesta, kun taas toiset paastoavat terveyden ja parantamisen puolesta.,
Jotkut ihmiset kokevat, että hengellinen nopeasti on hyödyllinen tapa hallita vaikea elämäntilanne, voittaa koettelee uskoamme, tai yhdistyä luonnon kanssa., Yhteisiä motiiveja hengellinen paasto ovat:
- Oikeestaan
- lunastuksen
- Uusiminen uskoa
- Etsivät päämäärä tai suunta
- Kamppailee suuria elämän valinta
- riippuvuuden Voittaminen tai kriisi
- Kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi hoito
Voit siis valita yhteinen hengellinen paasto tekniikoita, mukaan teidän uskonne, ja tavoitteesi., Jos päätät jatkaa hengellinen paasto, pitää nämä yleiset ideoita siitä, hengellinen paasto mielessä:
- hengellinen nopeasti on fyysinen, nopea
- Hengellinen paasto liittyy keskittyä teidän uskonne
- Hengellinen paasto on syvästi henkilökohtainen
- hengellinen nopeasti on terveyden, ei haittaa
- hengellinen etuja hengellinen ovat yhteydessä toisiinsa
Paastota ja Rukoilla: Hengellinen Paasto on Fyysinen Paasto
Hengellinen paasto on fyysinen. Siihen sisältyy sen perustarpeen kieltäminen, että elimistö tarvitsee ruokaa., Tämä tekee harjoittelusta nopean eikä vain hengellisen mietiskelyn tai mietiskelyn harjoittamisen.
Kieltää fyysiset tarve ruoka on tärkeää. Ajatus on kieltää kehosi sen fyysinen tarvitsee voidakseen siirtää huomion pois kehon ja kohti uskosi ja hengellisyyden.
fyysinen kieltäminen on uskon teko. Ensin itsellesi, sitten korkeammalle voimallesi tai paikallesi henkiseen paradigmaasi., Paastoaminen on kuria ja itsehillintää. Hengellinen paastoaminen on sitä, miten harjoitat kykyäsi hallita lihan haluja. Hengellinen paastoaminen terveyden vuoksi on sitä, miten poistat nuo maalliset perusasiat luodaksesi tilaa korkeammalle voimallesi. Tämä nöyryyden perusteko on tärkeä edessänne olevalle työlle: uskolle.
edelleen paastoamisen kuri on myös tie kehon parantamiseen. Paastoaminen voi auttaa laihtumaan. Katso viesti määräajoin paasto oppia, miten voit käyttää terveitä paasto ajan parantaa yleistä terveyttä.,
Hengellinen Paasto on Keskittyä Teidän Uskonne
fyysinen kieltäminen osa terveellistä paasto on tarpeen selkeä tapa löytää tai palauttaa henkistä selkeyttä. Kun paastoat, et keskity ruokkimaan kehoasi. Sinulla on siis enemmän energiaa keskittyä rukoukseen, mietiskelyyn tai muihin hengellisen mietiskelyn muotoihin.
Hengellinen paasto ei ole siitä, että kiellät itseltäsi, mitä tarvitset., Sen sijaan kyse on tarpeittesi hallinnasta, jotta voisit suunnata itsesi johonkin itseäsi suurempaan. Tavoitteena on keskittyä omaan uskoon ja hengelliseen terveyteen.Nälkä korjaantuu helposti. Henkinen hyvinvointisi vaatii usein pidemmän näkemyksen. Hengellinen paasto on tapa avautua itsetutkiskelulle.
Hengellinen Paasto on Syvästi Henkilökohtainen
hengellinen nopeasti ei ole julkinen näyttö teidän uskonne, tai voimaa, tai rohkeus. Et ryhdy hengelliseen paastoon ilmoittamalla aikeistasi tai mainostamalla matkaasi.,
tämän aikakauden yli-jakaminen on houkuttelevaa tehdä hengellistä työtä niin julkista kuin muualla elämäsi. Mutta paaston hengelliset edut odottavat niitä, jotka ryhtyvät siihen nöyrästi.
paaston voi tehdä läheisten henkilökohtaisten ystävien tai perheen kanssa. Mutta se, mikä seuraa fyysisesti paastoamista, pitäisi jättää sinun ja korkeamman voimasi väliin. Paastoamisessa on kyse niiden leikkaamisesta pois, jotka eivät palvele hengellistä tutkimista., Tähän sisältyy siis hengellisen paastotyösi jakaminen toisten kanssa.
Kun olet suorittanut hengellinen nopeasti, mennä eteenpäin ja jakaa niitä asioita, sinusta tuntuu on tarkoituksenmukaista. On täysin hienoa rohkaista muita ja tukea oman kokemuksen perusteella. Hengellisen paastosi aikana kannattaa kuitenkin keskittyä omaan matkaan.
Hengellinen Paasto on Terveydelle, Ei Haittaa
Hengellinen paasto ei ole kyse itseruoskinnan. Hengellisen paastoamisen tavoitteena ei ole kärsimys tai kipu.
saatat kokea jonkin verran fyysistä epämukavuutta paaston aikana. Tämä on normaalia., Mutta fyysinen epämukavuus ei pitäisi keskittyä nopeasti. Paaston aiheuttama vaiva on osa sitä, miten tunnistamme kehomme tarpeet. Mutta nuo tarpeet eivät ole niin kipeät kuin ne ehkä tuntuisivat tällä hetkellä. Tämä on osa pisteen fast: tunnistaa, että lihan tarpeet ovat vain yksi osa meitä.
uskomme myös, että paasto olisi aina oltava vettä. Sinun ei tarvitse mennä ilman ruokaa täysin suorittaa tehokas nopeasti., Jos sinulla on muita terveysongelmia, kuten diabetes, huolellisesti seurattu kohtalainen nopea on luultavasti hyvä vaihtoehto.
terve hengellinen paastoaminen on tapa löytää henkinen terveys osana yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Siten, vahingoittaa kehon ei miten pääset sinne.
Hengellinen Etuja Paasto
Hengellinen paasto voi tuottaa useita etuja kehon, mielen ja sielun.
Kun tavoite hengellinen nopeasti on yleensä keskittynyt teidän uskonne, tämä ei tarkoita, et myös kokea muita etuja. Hengellisen paaston harjoittamiseen liittyy koko olemuksesi., On siis järkevää, että kun saat olemuksesi takaisin tasapainoon, tunnet olosi energiseksi muilla alueilla.
Seuraavaksi aiomme tutkia tarkemmin, mitä erilaisia etuja voit odottaa, kun harjoitellaan hengellinen nopeasti.
paaston hengelliset hyödyt: mitä paastolta odottaa.
– Se on klisee, mutta: mitä teidän laittaa osaksi hengellistä nopeasti on mitä saat pois se.
uskosi ja tavoitteesi ohjaavat harjoitteluasi., Tämän seurauksena paaston hengelliset hyödyt ovat myös henkilökohtaisia. Mutta olemme keränneet paaston yleismaailmallisia hengellisiä etuja, joiden pitäisi antaa sinulle hyvä käsitys siitä, mitä odottaa paastoltasi. Yleensä, hengellinen paasto voi tarjota sinulle seuraavat:
- Henkinen selkeys
- Puhdistus sielusi
- uutta uskoa
- Enemmän energiaa
- Paremmin perillä maailman ympärilläsi
- Ylivertainen Vaikutusmahdollisuuksia
Henkinen Selkeys
Hengellinen paasto on polku itsetuntemuksen., Terveen hengellisen paaston jälkeen sinulla on suurempi käsitys siitä, missä seisot uskosi ja hengellisyytesi kanssa. Sinun tulisi pitää tätä tilintekoa uskossasi” hyvänä ”tai” huonona ” asiana, vaan pikemminkin selvyytenä. Työsi palkka on totuus. Totuus on suuri osa sitä, miten tulet lähemmäksi Jumalaa. Vaikka totuus olisi hieman epämukava. Toisaalta, saatat huomata, että selkeys on uskomattoman voimaannuttava. Yksi paaston hengellisistä eduista on sen selvittäminen, missä seisot uskosi kanssa. Selkeyden lisääminen on myös tehokas väline tärkeiden päätösten tekemiseen.,
tavoitteena hengellinen paasto ei ole löytää kaikkia vastauksia, mutta selkeä tapa, jolla voit elää totuus. Tai kuten Rilke sanoi hänen Kirjeitä Nuorelle Runoilijalle, ”…elää kysymyksiin…”
Sielu Puhdistaa
Hengellinen etuja hengellinen paasto ovat usein samankaltaisia kuin ne, säännöllisen ruokavalion paasto. Pidättäytyminen ruoasta ja tauko ruoansulatuksesta mahdollistaa kehon levätä ja parantua. Kun annat tämän tauon, sielusi puhdistuu., Hengellinen nopeasti muistuttaa sinua yhteys aluksen, kehon ja sielusi.
Ilman häiriötekijöitä fyysisen tarvitsee, sielusi hyötyvät vaikutukset hengellinen paasto. Voit puhdistaa epäterveellisiä asioita kannat. Voit tyhjentää kuormittavat ajatukset ja ne asiat, jotka ovat painaneet sieluasi.
uutta Uskoa
Hengellinen paasto on tapa uudistaa uskosi., Se voi uudelleen sytyttää teidän halu elää teidän uskonne, ja yhdenmukaistaa elämäsi uskomuksia. Paasto avaa tilaa suhteellesi korkeampaan voimaasi vahvistua. Kun paastoat, huomaat uusia-tai vahvistettuja, tapoja, joilla voit paremmin elää uskoasi fyysisten tekojesi kautta.
Enemmän Energiaa
Kun elimistö ei toimi sulavaa ruokaa tai muistuttaa sinua nälkä, voit käyttää energiaa keskittyä muihin asioihin. Hengellisen paastoamisen aikana käytät uutta energiaasi uskosi ja hengellisyytesi tutkimiseen., Yksi henkisen paaston eduista on se, että tämä uusi energia säilyy senkin jälkeen, kun paastoaminen on ohi.
hengellinen kasvu viljellä läpi terve paasto näkyy fyysisen elämän. Mieli, keho ja henkiyhteys kulkevat molempiin suuntiin. Jos siis hengellisyytesi on vahvempi, niin myös mielesi ja ruumiisi. Tunnet olosi energiseksi.
paremmin maailmalle viritetty
hengellisen paaston harjoittaminen rakentaa fokusta ja tietoisuutta., Terveen paastoamisen hengellisiin hyötyihin kuuluu myös vahvempi tunne yhteydestäsi universumiin. Hengellinen paasto tekee vähemmän itsekeskeiseksi. Se on tapa vapauttaa itsensä siitä, mitä haluat tai luulet tarvitsevasi.
sen sijaan hengellinen paastoaminen käyttää sisäistä hengellistä keskittymistäsi kääntääkseen tietoisuutesi johonkin suurempaan. Ohikiitävät fyysiset halusi ja tarpeesi painavat sinua vähemmän. Tunnet paremmin ne ympärilläsi. Näkökulmasi on yhteys.,
on enemmän keskitytty siihen, miten palvella korkeampi voima, tarkoitus, ja muiden tarpeisiin.
Ylivertainen Vaikutusmahdollisuuksia
Yksi suurimmista hengellistä hyötyä terve paasto on, että se auttaa sinua transcend tarvitsee ja haluaa lihaa. Meidän ei pitäisi sivuuttaa kehojemme tarpeita tai unohtaa, Kuinka tärkeä fyysinen terveys on kokonaisterveydelle., Mutta hengellinen paasto auttaa sinua muistamaan sen tosiasian, että ruumiisi on väliaikainen, mutta sielusi on ikuinen.
hengellinen paastoaminen heikentää kykyäsi löytää voimaannuttamista niissä asioissa, jotka asuvat fyysisen kehosi ulkopuolella. Opit löytämään syvää tyydytystä muista asioista kuin fyysisistä tarpeistasi ja haluistasi. Rakennat vahvemman yhteyden hengelliseen olemassaoloosi. Näin tehdessäsi pystyt ylittämään nuo ohikiitävät fyysiset halut.
Nälkä tulee ja menee, mutta hyöty hengellinen voimaantuminen on lahja eliniän.,
vanha Käytäntö Paasto
Useimmat versiot moderni paasto alkunsa uskonnollinen käytäntö. Kulttuurit eri puolilta maailmaa ovat historiallisesti harjoittaneet paastoamista perinteisenä kulttuurisena tai uskonnollisena rituaalina.
Kristillinen paasto on Raamatullinen perinne. Sekä Raamatun Vanhassa että Uudessa testamentissa on lukuisia esimerkkejä paastoamisesta., Joitakin merkittäviä kohtia ovat:
- Mooses paastosi 40 päivää puolesta, että Israel on syntiä (Moos. 9:9, 18, 25-29; 10:10)
- Ahab paastosi ja nöyrtyi Jumalan edessä (1 Kuninkaiden 21:27-29)
- Daavid paastosi ja suri lapsensa kuolemaa (2. sam 12:16)
- Johannes Kastajan opetuslasten paastosi (Matteus 9:14-15)
- Jeesus paastosi 40 päivää ennen kuin hänen kiusaukseen (Matt 4:1-11)
Voit harjoitella hengellinen paasto (ja saada etuudet), olitpa Kristitty tai ei., Monet ihmiset nauttivat hengellisen paaston eduista harjoittamatta minkään nimenomaisen tai muodollisen uskonnollisen opin mukaan.
Koska kristinuskon juuret hengellinen paasto ja että meidän kaima, Hildegard Bingen, meillä on tapana katsoa hengellinen paasto kameran linssin läpi. Mutta palvelemme monia erilaisia uskomusjärjestelmiä täällä terveessä Hildegardissa. Keskitymme siis siihen, miten voimme sisällyttää Hildegardin viisauden tavalla, joka parhaiten palvelee nykyaikaista elämäämme.,
Miten Hengellinen Nopeasti: Hildegard on Hengellinen Nopeasti
”Jotkut ihmiset ovat ahneita ja eivät pidättäytyä runsaasti ruokaa. Siten muodostuu niihin myrkyllisiä, kova, kuiva . ”– Ildegarda Bingen,
Hildegard oli vakaasti maltillisesti. Suuri osa hänen työstään luonnon kasviperäisten lääketieteen sekä teologian pyrki yhtenäistämään hänen uskoaan, että olemme yhteydessä toisiinsa. Ihminen on yhteydessä luonnonympäristöön ja kaikki liittyy jumaluuteen., Hildegardille luonto oli keino, jonka avulla jumaluus ei vain heijastunut vaan myös fyysisesti yhteydessä ihmiseen.
Kuten benediktiinimunkki nunna, paasto oli vain osa elämää Hildegard. Mutta hän piti sitä myös tärkeänä harjoituksena kaikille. Hildegardille terveellinen paasto oli se, miten säilytämme tasapainon ja kohtuuden yltäkylläisyyden edessä ja luonnollisen heikkoutemme liiallisuuksiin.
Kuri oli hänelle keskeinen teema., Paastoamiseen vaadittu Kuri oli siis välttämätön voima kehittyä kiusauksen, epätasapainon ja siten huonon terveyden torjumiseksi.
Hildegard uskoi myös, että kun ihmiset ”ovat äkkipikainen ja kärttyinen,” se johtaa muodostumista myrkkyjä niiden elinten. Hän näki fyysisen terveytemme sekä hengellisen että henkisen mielenlaatumme funktiona-ja päinvastoin.
sillä mielellä ajattelimme jakaa Hildegardin hengellistä paastoa inspiraationa sinulle.,
Miksi Tarvitset Hengellistä Nopeasti: Vaikutus Modernin elämän
Tänään, näyttää siltä, meillä on enemmän kuin vain myrkyllisiä ruoka korostaa meidän järjestelmä. Modern living tarkoittaa kynsilakkaa, voiteita, shampoita, saippuaa ja lukemattomia muita henkilökohtaisia hoitotuotteita, joita käytetään suoraan suurimmalle elimellemme: ihollemme.
Kautta hengityselimiä, me hengittää lukuisia myrkkyjä, onko elämme kaupunkien tai maaseudun ympäristön., Ja miten kehomme reagoi lukuisia langattomia signaaleja runsaasti ilmakehässä, wi-fi signaaleja, langaton puhelin, radio, satelliitti ja kuka tietää mitä muuta?
aika saattaa kertoa, mutta toistaiseksi voimme vielä tehdä paljon vapauttaaksemme modernin elämän taakan kehostamme. Jopa tilapäisestä pidättäytymisestä modernista ruokavaliosta voi olla hyötyä, sillä satunnaisen terveellisen hengellisen paaston ja puhdistautumisen pitkäaikaiset hyödyt ovat vakiintuneet.
moderni elämä vaikuttaa muuhunkin kuin kehoomme. Nykyelämän stressi, informaation ylikuormittuminen ja kiireinen vauhti vahingoittavat myös mieltämme., Olemme hukkua digitaalinen stimulaatio. Emme saa tarpeeksi aikaa hiljaiseen mietiskelyyn tai edes uneen, katso postauksemme digitaalisesta detoxista. Ja vapaa-aikamme on usein täynnä enemmän häiriötekijöitä ja melua.
Kaikki tämä voi johtaa vakavaan epätasapainoon elämässämme. Koska näiden epätasapainojen fyysiset tulokset ovat helpoimmin nähtävissä, sivuutamme usein olemuksemme muut näkökohdat. Nimittäin hengellinen terveytemme.
Hildegard on Hengellinen Nopeasti
hengellinen nopeasti on tietoisia päätöksiä pidättäytyä moderni ruokavalio., Hyöty tästä on, että se voi auttaa eroon kehon myrkkyjä. Mutta kyse ei ole vain myrkkyjen välttämisestä. Hengellisen paastoamisen hyödyt ovat seurausta siitä, että ihmissuhteidemme tiedostaminen lisääntyy. Teemme näin syventääksemme ja vahvistaaksemme hengellisyyttämme.
kuten Hildegard uskoi, suhteemme ovat yhteydessä ympäristöömme, kehoomme ja sieluumme. Kun siis harjoittelet hengellistä paastoa, sinun pitäisi ottaa huomioon kaikki elämäsi ulottuvuudet. Olemme keränneet Hildegardin viisautta auttaaksemme sinua matkalla., Tässä muutamia vinkkejä onnistuneeseen hengelliseen paastoon:
- salli itsellesi runsaasti lepoa ja rentoutumista.
- Sisältää lukeminen, mietiskellen, ja lisääntynyt unen aika tulee käytännössä
- Omistaa jonkin verran aikaa tutkia hengellisyyden
- Etsiä hetkiä rauhaa ja yksinäisyyttä
- Viettää aikaa luonnossa
- Älä pelkää kirjoittaa-alas tai lehden tavoitteet, ajatukset, ja tunteet
Hengellinen paasto suositellaan ildegarda Bingen pidetään ”lievä” paasto hoito. Se mahdollistaa rajoitetut elintarvikkeet, pääasiassa keitto ja joitakin hedelmiä ja vihanneksia., Voit kartio-off kun edistyt läpi ohjelman, tai ei, riippuen mieltymyksistä.
Hildegard on paasto suuntaviivat rakentaa, mitä hän kutsui ”kaksi saraketta nestettä” tai vettä ja fenkoli ja keitto. Voit myös kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia ensimmäisessä vaiheessa, lopulta kapenee vain nesteet toisessa vaiheessa.
henkisen paaston jälkeen motivaatio ja yleinen hyvinvointi lisääntyvät merkittävästi., Muista ottaa kiinteä ruoka vähitellen uudelleen käyttöön ajan myötä. Toivottavasti kokemuksesi hengellisestä paastosta antaa sinulle uutta elinvoimaa ja energiaa.
Katso viesti, Hildegard Opas Paasto ja Terveys lisätietoja Hildegard on hengellinen paasto tekniikoita.
Jos modern living ottaa veronsa sinuun, katso postauksemme digitaalisesta detoxista. Henkinen nopeutesi hyötyy, jos otat mukaan digitaalisen detox-hoidon.
Vastaa