Voi Feingold Ruokavalio auttaa ADHD-oireita?
vuosia sitten allergialääkäri Ben Feingold loi suositun poistumisruokavalion, jonka tarkoitus oli hoitaa hyperaktiivisuutta. ADHD: n eliminointidieeteillä otat tiettyjä ruokia pois lapsesi ruokavaliosta nähdäksesi, vaikuttavatko ne lapsesi käyttäytymiseen.
Feingold Ruokavalio leikkaa pois keinotekoisia väriaineita, aromiaineita ja säilöntäaineita vähentää hyperaktiivisuus., Vaikka useimmat tieteelliset tutkimukset ovat kiistäneet Feingoldin teorian, jotkut sitä kokeilleet vanhemmat sanovat huomanneensa parannusta lapsensa käytöksessä.
mutta jotkut asiantuntijat eivät usko, että juuri muutokset lasten syömisessä vaikuttavat asiaan. Suosittu teoria on, että lapsen käyttäytyminen paranee, koska vanhemmat hoitaa lastaan eri tavalla, kun he ovat erityinen ruokavalio.
Jos päätät kokeilla ADHD: n eliminaatiodieettiä, ole varovainen. Et halua vahingoittaa lapsesi yleistä ravitsemusta ja saada heitä menettämään tärkeitä vitamiineja tai kivennäisaineita., Älä ole liian rajoittava.
on parasta keskustella lapsen lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet mitään ADHD-hoitoa. Ne voivat auttaa sinua tekemään terveellisen ruokasuunnitelman lapsellesi. Tai he voivat ohjata sinut rekisteröidylle ravitsemusterapeutille, joka voi auttaa sinua ateriasuunnitelmassa ja välipalaideoissa. Se on tärkeää pohtia, mitä lapsesi voi syödä, kun he ovat poissa kotoa, kuten koulussa, syntymäpäiväjuhlia, kesäleirejä, tai ystävän luona. Tämä voi vaikeuttaa rajoittavan ruokavalion noudattamista. Mieti myös, noudattaako koko perhe sisaruksia myöten samoja rajoituksia.,
yksi lupauksen osoittanut ravitsemusliike on omega-3-lisäravinteiden käyttö. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD-lapsilla on veressä vähemmän omega-3-rasvahappoja kuin tyypillisellä lapsella. Tämän seurauksena jotkut lääkärit suosittelevat, että he ottavat omega-3-lisäravinteita. Omega-3s-hoitoa saaneilla lapsilla oireet olivat lieviä verrattuna lumelääkettä saaneisiin lapsiin. FDA on hyväksynyt vayarinin, omega-3s: ää sisältävän” lääketieteellisen ruoan ” ADHD: n hoitoon.
Vastaa