Hyvät kollegat,
Tänään on Maailman mielenterveyspäivä, joka on sopiva aika keskustella palveluja, jotka ovat saatavilla kautta University of Cape Town (UCT), joiden avulla voit käsitellä mielenterveyden ongelmia, kuten ahdistusta, masennusta ja vastaavia ehtoja, jotka vaikuttavat meihin kaikkiin jossain määrin, vaikka olemme esiintymässä paras.,
toimikauteni Aikana kuin Vice-Chancellor, ja erityisesti kahden viime vuoden aikana, minulla on ollut etuoikeus nähdä, sitoutuminen, ammattitaito ja uskollisuus UCT, jotka ovat olleet joissakin tapauksissa, todella vaikuttava. Haluan jälleen vakuuttaa teille, että ponnistelunne huomataan ja niitä arvostetaan suuresti. UCT toimielimenä toimii edelleen hyvin ja maineemme pysyy vahvana teidän jokaisen ansiosta.,
Nämä uhraukset, että monet ovat tehneet, ja monimutkaisia meidän kertaa, ovat epäilemättä lisäämällä ylimääräisiä paineita päälle väistämättömiä haasteita me kaikki kohtaamme ammattimaisesti, mutta myös henkilökohtaisessa elämässämme.
korkeakoulusektori on edelleen muuttuva maisema. Se on ympäristö, johon liittyy paljon enemmän volatiliteettia ja monimutkaisuutta kuin mihin olisimme ehkä tottuneet. Jäseninä tässä muuttuvassa yhteisössä, on tärkeää harkita huolellisesti, miten olemme itse vaikuttaa ja mihin toimiin voimme ryhtyä ylläpitämään kestävyyttä ja jopa menestyä paineen alaisena.,
olen kirjallisesti ilmoittaa, jälleen UCT palveluja, jotka ovat käytettävissä ja joka voi tukea vaikeina aikoina, kun käsitellään niin monet paineet voivat tuntua ylivoimaisilta. Tukea on saatavilla, onko painottaa liittyvät työn muuttuvassa ympäristössä, tai henkilökohtaisen mielenterveyden korostaa, saatat olla kokemassa milloin tahansa.
UCT tarjoaa monitahoista lähestymistapaa:
psykososiaalista ja mielenterveydellistä tukea henkilökunnalle
1., SADAG puhelinpalvelu: maksuton 0800 171 171 tai lähettää TEKSTIVIESTIN 31393 varten soittopyynnön
Jos sinusta tuntuu, että et pärjää, tarvitset tukea tai haluat rakentaa sietokykyä stressiä, Organisaation Terveys ja Hyvinvointi office henkilöstöhallinnon Osasto on laajentanut palveluja Etelä-Afrikan Masennus ja Ahdistus Ryhmä (SADAG) kaikki henkilöstön jäsenet. (Vastaava palvelu on jo UCT-opiskelijoiden saatavilla.,)
SADAG tarjoaa ilmainen puhelin neuvonta sekä lähetteet valtakunnallinen resursseja, kuten psykologit, psykiatrit, yleislääkärit, klinikat, sairaalat, trauma keskukset, kuntoutuslaitokset ja muut Kansalaisjärjestöt. Voit soittaa ilmaiseksi neuvontapuhelimeen 24/7, minä tahansa päivänä vuodesta: 0800 171 171 alkaen Telkom linja tai lähettää tekstiviestin 31393 soittaa takaisin. Voit myös lähettää sähköpostia [email protected] ja neuvonantaja soittaa sinulle.,
Lue hyödyllistä tietoa SADAG noin mielenterveysongelmien ja viedä kyselylomakkeet, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan alueet haavoittuvuus ja tarjota ehdotuksia perustuu omaan pisteytys.
2. Paikan päällä tai ICAS: n kautta: maksuton 0801 113 945 tai lähetä USSD-koodi *134*905# takaisinsoittoa varten
UCT tarjoaa työntekijöille, heidän puolisoilleen ja alaikäisille lapsille mahdollisuuden lyhytaikaiseen neuvontaan. Tämä palvelu tarjoaa tukea ihmisille, jotka kokevat, että he eivät pärjää, tai on käsitellä joitakin kysymyksiä (kotona tai töissä), jolla on itsenäinen psykologi., Jokainen kotitalous on oikeutettu enintään neljään istuntoon vuodessa.
Tämä neuvonta on käytettävissä joko paikan päällä opinto-ohjaajan kautta tai Riippumaton Neuvonta-ja neuvontapalvelut (ICAS), joka on ulkopuolinen palvelun tarjoaja, joka UCT sopimuksia sekä maksuton ja face-to-face neuvontaa.
Voit varata ajan sähköpostitse Organisaation Terveys-ja Wellness-toimiston henkilöresurssien Osasto alustava kuuleminen ja määrittää, mikä on paras tapa toimia ja asiaa asian olisi., Kaikki yhteydet UCT-neuvontaprosessiin taataan ehdottomalla luottamuksellisuudella.
UCT: n maksuton numero on 0801 113 945. Voit myös lähettää USSD-koodin * 134 * 905# vastaanottaaksesi takaisinsoiton.
Lue UCT: n neuvontapalveluista…
3. Itsensä johtamisen koulutusta
self-leadership-koulutusohjelman tavoitteena on auttaa visualisointiin onnistunut suoritus, positiivinen self-talk, itsensä palkita ja self-ohjauksensa., Moduulit kattavat aiheet, kuten perus stressin hallinta, self-care, emotionaalinen tietoisuus ja asetuksen, realistinen optimismi ja negatiivinen ajattelu, tehokas viestintä, ongelmanratkaisu, konfliktien ratkaisuun ja rakentaa emotionaalinen–psykologinen joustavuus suunnitelma.
4., Line manager koulutus
- Auttaa line manager hallita: varustaa johtajien ja valvontaviranomaisten henkilöstöä, jolla on osaamista käsitellä ”levoton kollegansa”, jossa suorituskyky on muuttunut seurauksena taustalla olevista
- Medico-legal-ja aine-väärinkäyttö koulutus: varustaa johtajien ja valvontaviranomaisten henkilöstöä, jolla on osaamista käsitellä tehokkaasti, oikeudenmukaisesti ja laillisesti riita-medico-legal ja aineiden väärinkäyttöä.
5. Lisäkoulutusta henkilöstölle,
Kun lähestyi opiskelijoita, jotka tarvitsevat emotionaalista ja psykologista tukea, jotkut työntekijät joutuvat toimii neuvonantajana., Jotkut teistä ovat ilmaisseet huolensa siitä, onko teillä tarvittavat taidot tämän tehtävän täyttämiseksi.
vastauksena tähän olemme nyt tarjoaa koulutusta henkilöstölle, joka haluaisi hankkia perus-neuvonta taitoja paremmin tukea opiskelijoita. Koulutus järjestetään viikoittain kuukauden ajan.
Jos olet kiinnostunut, lähetä sähköpostia Blanche Claasen-Hoskins (tai soita 021 650 5685) tai Susan Williams (021 650 4376) lisätietoja.
6. Ryhmän interventiot
kertaalleen emotionaalinen vaikutus istuntoja, tai ryhmä trauma debriefing istunto voidaan järjestää ICAS., Molemmat istunnot hyväksyvät enintään 15 henkilöä ryhmää kohden.
Lähetä sähköpostia Blanche Claasen-Hoskins (tai soita 021 650 5685) tai Susan Williams (021 650 4376) lisätietoja.
omasi vilpittömästi
Dr Max Price
varakansleri
Vastaa