painonnousu ei ole surua enempää kuin laihtuminen ei onnea.
kerätä ystäviä yli cocktaileja, joku ihmetteli, miksi ystävämme ei päässyt juhliin. ”Hän on lihonut tänä vuonna niin paljon”, eräs arveli.,
”What’ s that ’s have to do with why she’ s not here?”Kysyin.
”no, ilmeisesti hän on masentunut ja ylensyöjä.”
piikittelin ajatusta, että paino olisi mielenterveyden mittari. Tarkemmin sanottuna en pitänyt siitä, että joku masentui, koska oli lihonut. Olen ylipainoinen. Olen ollut ylipainoinen murrosiästä asti, eikä painoni muutu mielialani mukaan.
olimme kokoontuneet juhlimaan juhlakautta. Pohdin kohtauksen ironiaa., Meillä oli täytteenä meidän kasvot dekadentti ruokaa ja pesemällä se alas cocktaileja ja viiniä, kun harkitsee, onko joku, joka overate saattaa olla masentunut.
”Jos hän hiljattain laihtui kasan, oletatko hänen olevan onnellinen?”Kysyin.
laihduttamista pidetään positiivisena itsensä kohentamisena. Se on merkki siitä, että joku välittää heidän terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Kiiltävät lehdet ja mainonta leviää käyttää ultrathin malleja edistää epärealistisia kuvia kauneutta, joka huutaa, ”LAIHA ON ONNELLINEN!,”Kaiken kaikkiaan yhteiskunta painottaa, että laihuus on itsetunnon ja terveen itsetunnon perimmäinen ilmentymä.
synkimpinä itseinhon hetkinäni olen freneettisesti ja epätoivoisesti yrittänyt laihduttaa. Näinä aikoina, olen rakastunut villitys ruokavalion, vietti tyhmä määrä rahaa ennalta suunnitellut ateriat laatikot, ankarasti rajoitettu minun kalorien saanti, poissa usean päivän paastot ja jaksoja nälkään, ottaa laihdutusvalmisteita, diureetit ja laksatiiveja, tai alkoi intensiivinen kestämätön käyttää kuuri.,
nämä kaudet eivät yleensä kestäneet niin kauan, ja laihduin harvoin merkittävästi. Tulin ulos aikana tunne Ankara eristyneisyys, suru, tai surua ja ymmärtää äärimmäinen laihduttaminen ei tee mitä toivoin — tehdä minut onnelliseksi. Laihduttaminen sai minut vihaamaan itseäni vain enemmän.
tiedän, ettei extreme-laihduttaminen tee minua onnelliseksi.
Äärimmäinen laihduttaminen ei anna minulle hyvää itsetuntoa. Kyse ei ole hyvinvoinnin ja terveyden elämän syleilystä. Äärimmäisessä laihduttamisessa on kyse itseinhosta.,
”sanotaanko, että bulimiaa ja anoreksiaa sairastavat ihmiset ovat onnellisia, henkisesti hyvin ja terveitä?”Minä kyseenalaistin.
Mukaan verkkosivuilla syömishäiriö Toivoa, syömishäiriöt, kuten bulimia ja anoreksia usein yhteistyö tapahtuu mielenterveyden häiriöt, kuten masennus, ahdistuneisuus, PTSD, ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Se on vaikea selvittää, ovatko mielenterveyden häiriöt edeltävät syömishäiriöt tai päinvastoin, mutta selvää on, että vastoin ”LAIHA ON ONNELLINEN” viesti, laihdutus ei ole osoitus siitä, että joku on onnellinen.,
suurin osa ihmisistä ymmärtää syömishäiriöitä, kuten bulimiaa ja anoreksiaa, jotka liittyvät mielenterveysongelmiin, mutta näkevät ne myös äärimmäisenä käyttäytymisenä. He uskovat, että jos jonkun laihtuminen johtuisi bulimiasta tai anoreksiasta, se olisi selvää. Ihminen joko laihduttaisi liian nopeasti tai olisi liian laiha.
mutta mikä on ”liian laiha”? Mistä joku tietäisi, laihduttaako ihminen liian nopeasti?
Mayo-klinikka ja muut ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tervettä painonpudotusta 1-2 kiloa viikossa., Miltä 1-2 kiloa viikossa näyttäisi ulkopuolisen tarkkailijan mielestä? Käsityksemme siitä, mikä on terve painonpudotus, vääristyy esimerkiksi televisio-ohjelman ” suurin häviäjä.”Tällaisten ohjelmien katsominen saa ihmiset ajattelemaan, että kymmenen tai useamman kilon pudottaminen viikossa on hyväksyttävä painonpudotus.
Äärimmäinen laihtuminen saa usein mielletään hyvä itsekuri, ja ylipainoinen henkilö, he saattavat saada kehui heidän vahva tahto ruoasta. Joku, joka näkee nälkää, saattaa laihduttaa samaa tahtia kuin ” suurin häviäjä.,”Koska joku, joka on ylipainoinen voi olla pitkä tie kuljettavana, ennen kuin niitä pidetään ”liian laiha,” ystävät ja perhe saattaa jopa kannustaa heitä jatkamaan nälkään pitkään.
yli 30 miljoonaa amerikkalaista kärsii syömishäiriöistä anoreksia nervosan ja siihen liittyvien häiriöiden liiton (ANAD) mukaan. Huolimatta siitä, että se on enimmäkseen nuoria naisia, joilla on syömishäiriöitä, ne vaikuttavat ihmisiin kaikista roduista, sukupuolista ja iästä., Esimerkiksi 13% naisista yli 50 harjoittaa sekainen syöminen käyttäytymistä, ja aktiivinen velvollisuus sotilaita ovat myös alttiita kehittää syömishäiriö.
syyt painonnousuun tai painonpudotukseen vaihtelevat.
Aivan kuten minä bristled rinnastaa painonnousu masennus, en olisi harjas joku sanoo, ”No, hän on selvästi masentunut ja nälkää itse.”
olen käynyt läpi masennuskausia. Myönnän löytäneeni noina aikoina lohdullista ruokaa., Olen hemmotellut rasvaista noutoruokaa, tuoppeja jäätelöä ja ämpäreitä popcornia television edessä Netflixin ahmimisen aikana, kun olin liian alamaissa kohtaamaan maailmaa.
Aikana kertoja, kun olen vetäytyi pimeimpiin sopukoihin mielessäni toistaminen minun epäonnistumisia ja tuntuu kuin en kuulu maailmassa, katsoin laihtuminen kuin korjata vääristynyt minäkuva. Käännyin äärimmäisiin dieetteihin pikaratkaisuna itseinholle.
myönnän myös löytäväni ruoan juhlijan ja onnen ja nautinnon lähteen. Tiedän, että kun olen sosiaalinen, tapaan ihmisiä ruoan ja juomien äärellä., Menen ulos ja murran leipää ilolla ystävien ja perheen kanssa.
Kyllä, äkillinen laihtuminen tai painonnousu voi todellakin olla oire mielenterveyden ongelmia. Ne voivat olla oire myös monista muista vaivoista ja sairauksista.
ei pidä sivuuttaa merkkejä siitä, että joku tarvitsee apua, mutta lihavuutta ei pidä pitää niin nopeana mielenterveysongelmana.
Vastaa