Kojelauta

Johdanto

fascia on kerros sidekudoksen. A kojelauta on rakenne sidekudoksen, joka ympäröi lihaksia, ryhmien lihaksia, verisuonia ja hermoja, sitova joitakin rakenteita yhdessä, mutta sallii muut liukumaan sujuvasti toistensa yli. Erilaisia faskioita voidaan erottaa toisistaan.,

Kuten nivelsiteitä, aponeuroses, ja jänteet, fasciae ovat tiheä säännöllinen sidekudosta, joka sisältää tiiviisti pakattu nippua kollageenin kuituja suuntautunut aaltoileva kuvio samansuuntaisesti vetosuuntaan. Fasciate ovat siis joustavia rakenteita, jotka pystyvät vastustamaan suuria yksisuuntaisia jännitysvoimia, kunnes kuitujen aaltoileva kuvio on suoristettu vetämällä. Nämä kollageenikuidut valmistetaan faskiassa sijaitsevien fibroblastien avulla.,

Fasciae ovat samanlaisia nivelsiteiden ja jänteiden, koska ne ovat kaikki valmistettu kollageeni paitsi että nivelsiteet liittyä yksi luu toiseen luu, jänteet liittyä lihas luun ja fasciae ympäröivät lihakset tai muita rakenteita.

alla Oleva video antaa kiehtova johdatus kojelauta.

Rakenne

On olemassa jonkin verran kiistelyä siitä, mitä rakenteita pidetään ”kojelauta”, ja kuinka kojelauta olisi luokiteltava., Kaksi yleisintä järjestelmät ovat:

yksi määritelty 1983 painos Nomina Anatomica (NA 1983)
yksi määritelty 1997 painos Terminologia Anatomica (TA 1997)

NA 1983	TA 1997	Kuvaus	Esimerkki
Pinnallinen faskia	(ei pidetä kojelauta tässä järjestelmässä)	Tämä on subcutis useimmilla alueilla kehon, sekoittamalla reticular kerros dermis.,	Kojelauta Scarpa
Syvä faskia	Kojelauta lihaksia	Tämä on tiheä kuitu-sidekudos, joka interpenetrates ja ympäröi lihaksia, luita, hermoja ja verisuonia kehon.	fascia Transversalis
Viskeraalinen faskia	Viskeraalinen faskia, päälaen kojelauta	Tämä keskeyttää elimiä niiden onteloita ja kietoo heidät kerroksia sidekudoksen kalvoja.,	Sydänpussin

Voimansiirto ja Elastiset Ominaisuudet Kojelauta

Fascia kuin muiden pehmytkudosten on vaihtelevassa määrin joustavuus, jonka ansiosta se kestää muodonmuutoksia, kun voimat ja paine on sovellettu, koska se voi toipua ja palauttaa sen alkaen muoto ja koko. Se vastaus ladata , puristus-ja voimaa, kuten alussa lastaus, kojelauta on joustava vastaus, joka jonkin verran löysällä on otettu .,Ajan, jos lastaus jatkuu hitaasti ja kestävällä tavalla, hiipiä kehittyy, joka on hidas, viivästynyt vielä jatkuva muodonmuutos. Sen jälkeen tapahtuu varsinainen tilavuusmuutos, kun kudoksesta pakotetaan vettä.Kun lataus lakkaa, faskia palaa alkuperäiseen muotoonsa .Muodon palauttaminen tapahtuu elastisen rekyylin kautta hystereesillä (joka on energian käyttö ja menetys, jossa kudokset Ladataan ja puretaan). Aikaa tarvitaan kudosten palata normaaliin kautta elastinen rekyyli riippuu veden imeytymisen kudoksen ja onko sen joustavat mahdollisuudet on ylitetty., Kun kudoksia ladataan jonkin aikaa, ne pidentyvät ja vääristyvät, kunnes ne saavuttavat tasapainopisteen. Jos lastaus jatkuu, ajan myötä syntyy krooninen muodonmuutos.

aistitiedon

Fascia on yksi rikkaimmista aisteihin elimet kehomme, upotettu hermopäätteitä ja mechanoreceptors ( lihasten karat, Ruffini ja Pacini verisoluja, Golgin päätteet ja vapaat hermopäätteet). Kojelauta on merkittävä rooli käsitys ryhti ja liike, jotka vaikuttavat meidän asentoaisti ja koordinointi., Kun muutamme ryhti tai siirtää millään tavalla fascial kudosten’ mechanoreceptors muotoaan ja aktivoida lähettämällä afferenttien tietoa osaksi selkäydin ja aivot. Nämä viestit tulkitaan meidän CNS sitten efferent information välitetään meidän lihaksia.

Faskiaan

Fascialin toimintahäiriöitä voi esiintyä monestakin syystä. Puute liikkeen variaatioita, sub-optimaalinen ravitsemus, vakinainen asennot ja trauma voi vaikuttaa kojelauta on kyky liukua ja dia, joka yleensä auttaa jakelu ja siirto jännitystä koko kehon., Kompensoivia liikeratoja voi silloin esiintyä, jolloin fascial-järjestelmä stressaantuu enemmän. Fascial toimintahäiriöön liittyy kipua, jäykkyyttä, kudosväsymystä sekä suorituskyvyn ja toiminnan heikkenemistä. Kojelauta voi lyhentää, jähmettyy ja paksuuntua vastauksena:

• trauma
• mitään fyysisesti tai henkisesti vahingoittaa kehon
• tulehdukset
• huono ryhti
• tai jotain, joka aiheuttaa kehon menettää sen fysiologinen sopeutumiskyky

Tätä kutsutaan sitova alas kojelauta .,

Fysioterapia Hallinta

Fascial hoito on manuaalisen terapian menetelmä, jossa keskitytään vapauttaen erityisiä lokalisoitu alueilla kojelauta, joka on arvioitu ja diagnosoitu mukana kipu ja liikkuvuus/toiminnallisia rajoituksia. Asianmukaisten manipulointi tämä tarkka osa kojelauta voidaan palauttaa liikkeen avulla optimaalinen voiman siirto kehossa niin, että voit liikkua ja toimia paremmin.

Faskiaalihoitoa tulee täydentää harjoituksilla ja lisäohjeilla esim., nivelten mobilisointi ja vahvistaminen, joiden tarkoituksena on korjata biomekaanisia puutteita puuttumalla tuki-ja liikuntaelinten vahvuuteen ja epätasapainoon koko kineettisessä ketjussa.

• Myofascial julkaisu
• Kuppaus – on jonkin verran näyttöä siitä, että kuppaus hoito voi olla hyötyä tiettyjen terveyttä. Tutkimuksen kuppaus hoito on yleensä huonolaatuisia ja enemmän tutkimukset ovat tarpeen ymmärtää, miten kuppaus terapia toimii, jos se toimii ja missä tilanteissa se voi auttaa.,

• Vaahto liikkuva – self myofascial release-tekniikka, kuten on esitetty video alla

• Venyttely.
• Ryhtitreeni: ryhdin parantaminen voi lievittää myofascial-kipua erityisesti niskassa., Asentohuimaus lihasten harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia auttaa välttämään ylityöt jokin lihas, ja niihin liittyvät kojelauta
• Erityisiä Hieronta Tekniikoita
• 

  Trigger point therapy

• Väline Avustaa pehmytkudoksen Mobilisointi