Kaksi trendikkäimmät kohteet Paleo, AIP (Autoimmune Protocol), ja luonnollista ruokaa maailmat ovat gelatiini ja kollageeni. Nämä suosittu niittejä linja hyllyt päivittäistavara-ja luontaistuotekaupoista samankaltaisia, ja voit löytää niitä lukemattomia reseptejä (mukaan lukien jotkut Autoimmuunisairauksien Ratkaisu Keittokirja!).
ja hyvästä syystä! Ne ovat molemmat täynnä aminohappoja, jotka tarjoavat tonnia terveyshyötyjä., Esi-isämme saivat runsaasti näitä keskeisiä aminohappoja syömällä eläinten sidekudoksia, jänteitä ja muita kertoimia ja päitä. Kuitenkin, me enimmäkseen puuttuu näitä elintarvikkeita meidän moderni ruokavalio. Siksi gelatiinin ja kollageenin lisääminen elintarvikkeisiimme ja juomiimme on niin hyödyllistä. Siksi markkinoille tulee myös niin paljon uusia gelatiini-ja kollageenituotteita.
minulta kysytään usein: ”tietääkö vaistosi eron?”ja” käytetäänkö niitä samalla tavalla?”
Ne ovat kaksi suurta kysymystä. Niitä käytetään todella hyvin eri tavoin., (Vihje: te kaikki jälkiruoka ja leivonnaisia rakastavaiset tulette todella rakastamaan gelatiinia!)
ensin, anna minun selittää, miksi ne ovat niin hyödyllisiä terveydelle. Sitten tartun erimielisyyksiin ja näytän, miten niitä voi käyttää.
(kävin myös elää minun Facebook-sivu, tehdä ruoanlaitto esittelyn sekä selittää eroja gelatiini ja kollageeni, että voit katsella täällä:)
Miten Liivate & Kollageeni Eri?
kun kyse on gelatiinin ja kollageenin terveyshyödyistä, ne ovat itse asiassa identtisiä., Liivate nimittäin on kollageenin keitetty muoto. ruoanlaitto antaa sille hyvin erilaisen rakenteen ja antaa heille erilaisia käyttötarkoituksia. Lisää aiheesta alla.
kollageeni on elimistösi tärkein ja runsain rakenneproteiini. Ajattele kollageenia ”liimana”, joka pitää kehosi kasassa. Ihon, suolen este, luut, sidekudoksen, ruston ja nivelten kaikki riippuu runsaasti kollageenia olla terve, vahva ja joustava. Sinulla on enemmän kollageenia elimistössä kuin mitään muuta proteiinia. Gramma grammalle se on terästä vahvempi!,
noin 35-vuotiaasta alkaen kollageenin tuotanto luonnollisesti alkaa hidastua. 40-vuotiaaksi mennessä kollageeni alkaa tyhjentyä nopeammin kuin elimistö pystyy sitä lisääntymään. 60-vuotiaana yli ½ elimistön kollageenista on ehtynyt. Ikääntymisen lisäksi kollageenitasoihin vaikuttavat muutkin tekijät, kuten genetiikka, tupakointi, saastuminen, liiallinen auringolle altistuminen ja ravitsemukselliset puutteet.
gelatiinin terveyshyödyt & kollageeni
syy rakastan kollageenia ja gelatiinia on se, että ne auttavat korjaamaan vuotavan suolen!, Lähes 80% immuunijärjestelmästäsi sijaitsee suolistossasi ja vuotava suolisto on autoimmunityn edeltäjä. Tämä tekee korjaamisesta vaistosi aivan ensimmäinen askel peruuttamisessa autoimmunity.
Kollageeni ja gelatiini ovat niin tärkeitä vuotavan suolen, koska ne ovat rakennuspalikoita oman suolen seinämän. Suolistossa olevat mikroskooppiset poimut eli ”villit” rakentuvat kollageenista. Kollageenin aminohapot parantavat nämä vaurioituneet solut ja rakentavat uutta kudosta.
yhdessä vuotavan suolen, kollageenin ja gelatiinin korjaamisen kanssa vahvistavat hiuksia, ihoa ja kynsiä., Ne voivat auttaa ehkäisemään nivelkipua, tukemaan painonhallintaa, suojaamaan sydäntä, tukemaan luun korjausta ja positiivisesti vaikuttamaan maksan toimintaan.
Kuinka Käyttää Liivate
Liivate on kulinaarinen supertähti monista syistä. Se on täysin mautonta ja siihen voi lisätä tonneittain erilaisia reseptejä. Ensinnäkin se toimii sideaineena missä tahansa reseptissä munien sijasta, jotka sisältävät tulehdusproteiineja. Nyt voit leipoa herkullisia makeita ja suolaisia ruokia ilman munia ja helposti mukauttaa suosikki ruokia olla autoimmuuni-hyväksytty!,
toinen gelatiinin kulinaarinen hyöty on se, että se palvelee ”geeli” – aineita, joihin se lisätään. Se sopii mainiosti kastikkeiden ja keittojen sakeuttamiseen. Varmista vain, että lisäät sen hitaasti kuumiin nesteisiin ja annat sen vaikuttaa taikaansa, jolloin kastikkeista ja keitoista tulee rikkaampia ja paksumpia.
ja tietysti sillä voi tehdä esimerkiksi nukkeja, kotitekoisia vaahtokarkkeja ja muita gelatiinipohjaisia herkkuja!
Myers Tapa® Liivate on esillä joitakin aamiainen ja jälkiruoka reseptit minun uusi keittokirja, Autoimmuunisairaus Ratkaisu Keittokirja!,
miten kollageenia käytetään
hydrolysoitu kollageeni on kypsentämätön kollageenin muoto. Se on myös täysin mautonta ja voidaan lisätä mihin tahansa nesteeseen. Toisin kuin liivate, se kuitenkin liukenee hetkessä kuumiin tai kylmiin nesteisiin eikä muuta rakennetta. Se sopii mainiosti smoothien, mehujen, teen ja jopa veden valmistukseen.
käytin Myers Tapa® Kollageenia Autoimmuunisairaus Ratkaisu Keittokirja lisätä gut-korjaus parantaa monia herkullisia reseptejä!,
Miten Valita Laadukkaita Gelatiini ja Kollageeni
Kiitos nousu suosio sekä gelatiinin ja kollageenin, markkinat on tulvinut tonnia uusia tuotteita., Kuitenkin, on olemassa joitakin huonolaatuisia vaihtoehtoja siellä, joten tässä ovat avaimet valita gelatiinia tai kollageenia tuote:
- Valitse gelatiinin ja kollageenin ruoho-ruokitaan, laitumella kasvatettuja eläimiä vain
- varmista, että eläimet olivat koskaan antanut GMO-rehun, hormoneja tai antibiootteja
- Vältä vaihtoehtoja, joissa on lisäaineita, säilöntäaineita, tai muita tarpeettomia ainesosia
käytän sekä gelatiinin ja kollageenin päivittäin. Ne vaikuttavat suoliston terveyteen; hiukset, iho ja kynnet; terveet nivelet ja luut; optimaalinen painonhallinta; ja detox-tuki., Siksi on niin tärkeää, että tuotteet ovat poikkeuksellisen laadukkaita. Ja miksi päätin tehdä omani!
Myers Tapa® Liivate ja Myers Tapa® Kollageeni molemmat kotoisin ruoho-ruokitaan lehmiä, jotka eivät koskaan antaneet antibiootteja, hormoneja, tai GMO-rehua. Ne sisältävät vain puhdasta gelatiinia ja kollageenia ilman lisättyjä ainesosia.
kun ostat minun gelatiinia tai kollageenia minun tallentaa, saat ILMAISEN resepti eBook. Voit helposti kokea hämmästyttävä terveyshyötyjä heti!
Vastaa