Kukkakaali Perunamuusia

Nämä Kukkakaali Perunamuusia ovat kermainen kasvis puoli, että on helppo valmistaa, ja vähemmän hiilihydraatteja kuin tavallinen perunamuusi, mutta yhtä sileä ja kermainen!

olen aina hieman epäileväinen kevyemmistä resepteistä, jotka ovat klassikoiden korvikkeita, mutta kukkakaalin muusi on laillisesti herkullista.

ensimmäinen kerta kun tein sitä, olin yrittää luoda kukkakaali sose olen niin usein ollut hienoissa ravintoloissa.,

Ne aina maistanut samanlainen perunamuusia, mutta silkier ja kevyempi rakenne, plus enemmän makua.

kauneus perunamuusi kukkakaali on, että voit kokeilla tonnia erilaisia maku muunnelmia, aivan kuin perunamuusia. Voit lisätä valkosipulia, voita, juustoa, ruohosipulia, skallioneja ja paljon muuta.

Miten Tehdä Kukkakaali Perunamuusia:

Koska olemme puristamalla paljon vettä pois kukkakaali, tarvitset enemmän kukkakaali kuin luulet.,

teen yleensä kaksi päätä, neljä ihmistä:

Leikkaa kukkakaali jaettu florets:

Sitten höyryä tai keitä kukkakaali kunnes haarukka tarjouksen. Teen tämän pikapannussani, mutta voit höyryttää pannulla, mikrossa jne.

Anna kukkakaalin jäähtyä, sitten purista ylimääräinen vesi pois käyttämällä keittiö pyyhe:

Joskus, kun olen kärsimätön, olen vain kierrä pohja käyttämällä pihtejä. Se on hyvin kuuma, joten älä koske paljain käsin!,

myös, älä ohita tätä askelta! Olen kokeillut muita keinoja päästä eroon ylimääräisestä vedestä, jopa painamalla kukkakaalia siivilän läpi, eikä se riitä. Tarvitset pyyhkeen.

Yhdistä kukkakaalia juustoa, voita, smetanaa, suolaa ja pippuria:

Mutta todella, voit tehdä minkäänlaista aromeja haluat.

lopuksi, sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

1. Sekoita kaikki käsin, ja nauttia chunkier muussattu kukkakaali.
2. Siirrä ainekset monitoimikoneessa ja sekoita tasaiseksi.,

– henkilökohtaisesti pidän sitä tasaisempi rakenne:

Tämä on hyvä puoli Naudanlihan Wellington, Paahdettua Porsaan Sisäfileetä, ja muut liha pääruokaa.

tykkään myös Kukkakaaliriisin valmistamisesta, joko tavallisen tai tämän Korianterikalkin Kukkakaaliriisin. Nauttikaa!

Resepti Kysymyksiin:

voit tehdä Kukkakaali Perunamuusia ilman monitoimikoneessa? Niin, niin kauan kuin olet kunnossa chunkier rakenne, voit mash kaiken käsin.

Voiko Kukkakaalimuusia pakastaa? Tavallaan., Rakenne on mielestäni niin paljon huonompi, etten vaivaudu, mutta se on ehdottomasti syötävää.

Osaatko tehdä kukkakaalin etukäteen? Kyllä, vain yksinkertaisesti rewarm uunissa tai mikroaaltouuni palvella uudelleen. Ainoa haittapuoli on, että minun mielestäni kukkakaali on aina vähän smellier, kun se on ollut kylmässä tähteet.

Jos sinulla on ongelmia kukkakaalin ollessa liian vetinen, tämä tarkoittaa, että sinun täytyy puristaa kukkakaalia hieman paremmin pyyhkeen kanssa seuraavalla kerralla., Olen testannut sitä ilman pyyhettä ja painanut mahdollisimman paljon vettä siivilän läpi, eikä se riittänyt. Pyyhe on tärkeä!,

Cauliflower Mashed Potatoes

Servings: 4

Prep Time: 10 mins

Cook Time: 10 mins

Total Time: 20 mins

These Cauliflower ”Mashed Potatoes” are a creamy vegetable side that’s easy to prepare, and quick to make!,

23

reviews
Leave a Review ”

Ingredients

• 2 heads of cauliflower*
• 1/2 cup grated cheddar cheese (about 2.,5 unssia paino)
• 1/4 cup kermaviiliä
• 2 rkl voita, pehmennetty
• 1/2 tl suolaa tai maun mukaan
• 1/8 tl mustapippuria tai maun mukaan
• 2 rkl silputtua ruohosipulia valinnainen

Käyttöohjeet

• Leikkaa kukkakaali päät alas florets, sitten höyryä tai keitä noin 8-10 minuuttia, kunnes se on täysin haarukka tarjouksen ja pehmeä.,
• Voit myös keittää florets Hetkessä Potin, lisäämällä 1/2 kupillinen vettä pohjalle, ja asettamalla kukkakaali florets höyrylaiva insertti. Käyttämällä matalapainetta, höyryä 8 minuuttia.
• Anna kukkakaali valua ja jäähtyä, sitten purista keittiö pyyhe poistaa suurimman osan veden kukkakaali. Jos sinulla on kiire, olen onnistunut puristamaan kukkakaalia pihdeillä tai kumihanskoilla, kun se on vielä kuumaa, älä käytä paljaita käsiäsi!,
• Varten chunkier kukkakaali mash, sekoita kukkakaali ja loput ainekset käsin.
• tasaisempi rakenne, sose puristetaan kukkakaali monitoimikoneessa kaiken, mutta ruohosipuli, noin yhden minuutin, kunnes sileä.
• Sekoita ruohosipuli, jos haluat, tai yksinkertaisesti ripottele päälle koristeeksi. Nauttikaa!,

Huomautuksia

*Paino noin 4 kiloa yhteensä, ennen kuin leikkaus varret.

Ravitsemus

Kalorit: 209kcal, Hiilihydraatteja: 14g, Proteiinia: 9 g, Rasvaa: 15 g, Tyydyttynyt Rasva: 9 g, Kolesteroli: 41mg, Natriumia: 698mg, Kuitua: 6 g, Sokeri: 5 g

Ravinto on arvioitu käyttämällä ruokaa tietokantaan, ja se on tarkoitus käyttää vain ohjeena tiedoksi.,

Kurssi: lisuke

Keittiö: Amerikkalainen

Avainsana: kukkakaali perunamuusia

Post päivitetty uusia valokuvia, kirjoittaminen, ja vinkkejä syyskuussa 2018. Huhtikuuta 2013. Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä.