nimeni on Bella Decembre (@bellagawjas_), ja olen 29 vuotta vanha. I live in Orlando, Florida, ja olen kasvi-pohjainen vaikuttaja rakentaa luovia reseptejä ja auttaa muita niiden kasvi-pohjainen matkan jälkeen menettää 75 kiloa minun kasvi-pohjainen elämää.
vuoden 2019 alussa olin saavuttanut 28-vuotiaana painavimman painoni 220 kiloa. Olin myös hiljattain eronnut silloisesta miehestäni kuuden yhteisen vuoden jälkeen., Kun käsitellään niin paljon henkilökohtaisia asioita elämässäni, en edes tajunnut, kuinka paljon painoa en laita. Tiesin, että minun täytyy tehdä muutoksia elämässäni, jotta voin edetä terveellä tavalla.
olin motivoitunut mennä kasvi-pohjainen tuli kun näin itsestäni kuvan, joka sai minut tuntemaan järkyttynyt kuinka paljon kehoni oli muuttunut.
oli sisäinen paraneminen, jonka tiesin olevan tarpeen tapahtua; minun oli parannettava itseni sisältä ulos., Otin vakavasti terveen elämänmatkani ja pyrin muuttamaan elämäni lentorataa. Lapseni katselivat minua esikuvanaan ja halusin asioiden olevan toisin.
– valitsin syöminen suunnitelma kun tekee *paljon* tutkimus kasvipohjaisista ruokavalioista. Aloitin vegaanin syömisen, koska en ollut täysin tietoinen veganismista. Mutta kun vielä lisää tutkimusta, dokkareita, ja on innoittamana Tohtori Sebi ja Neropatti Hussle, aloin matkani kasvi-pohjainen ruokavalio. Vegaaniruokavalio rajoittaa kaikkien eläintuotteiden syömistä., Kasvipohjaisella ruokavaliolla useimmat välttelevät lihansyöntiä, mutta lihansyöntiä ei ole rajoitettu. Kasvipohjainen ruokavalio keskittyy syömään enimmäkseen kasveista saatavaa ruokaa.
lihan ja meijerin poistaminen teki minulle valtavan eron. Näin välittömiä tuloksia elämäni jokaisella osa-alueella: motivaatiossani, ihossani ja tietenkin painonpudotuksessa. Kasvipohjaisuudesta tuli elämäntapani. Otin kasvi-pohjainen matka vakavasti ja todella tuli omistettu korvaa minun lihaa edullisempia proteiinia vaihtoehtoja.,
Tässä on mitä minä yleensä syödä päivässä nyt:
- Aamiainen: Smoothie, jossa avokado toast
- Lounas: Kasvis sandwich
- Välipaloja: Hedelmä kulho
- Illallinen: Kukkakaali pihvi perunamuusi, kastike, paistettu parsa, ja vastapuristettua mehua
- Jälkiruoka: Vegaani banaani pähkinä jäätelöä
liikunta, minä vain pitää se yksinkertainen. Rakastan kävellä., Käyn pidemmillä kerran tai pari viikossa, mutta työni ja aikatauluni pitävät minut todella kiireisenä ja aktiivisena.
yhdeksän kuukautta, olen menettänyt yhteensä 75 kiloa.
vaikka tiesin haluavani laihduttaa, tiesin myös, että itsensä parantaminen sisältä oli etusijalla. Laihdutusmatkan alkaessa voi ajatella, että kun on laihtunut, niin se siitä. Se ei kuitenkaan ole-sinun täytyy siirtyä ajatuksesta laihtuminen vain virstanpylväs ajatella sitä elämäntapana.,
olen toteuttanut tämän uuden ajattelutavan osittain jakaa matkan muiden kanssa. Se auttoi minua näyttämään, etten ollut yksin. En myöskään antanut niin sanotun” huonon ” aterian muuttua huonojen päivien venymiseksi.
minulla on motto: syö terveellisesti, pysy aktiivisena ja pysy siunattuna. Painonpudotus helpottui, kun lakkasin ajattelemasta sitä asiana, jossa oli maali, Johon yritin päästä, ja taistelin tullakseni uudeksi ihmiseksi., Minun piti ajatella prosessia, kun minusta tulee terve-en minä tavoittele numeroa mittakaavassa.
Vastaa