”On se outoa, että minä leikata itseni tarkoituksella?”
14-vuotias tyttö paikallisen yläasteen kysyi minulta viime viikolla töissä. Teini-ikäisenä Xpress-neuvonantajana minulta on kysytty monta kertaa itselle vahingollisesta käytöksestä. He kysyvät:
” mistä on kyse?”
” Isn ’ t it just a way to get attention?”
”Miksi joku tekisi niin?,”
” yrittävätkö he tappaa itsensä?”
ei pelkästään teini-ikäiset kysele itsensä vahingoittamisesta. Minua ovat lähestyneet myös vanhemmat, opettajat, ystävät ja työkaverit. Jo pelkkä itsensä satuttaminen tahallaan tuntuu lyövän ihmisiä hämmennyksen, inhon ja pelon sekamelskalla kerralla. Se on ymmärrettävää. Tarkoituksellisesti kivun aiheuttamisessa ei ole useimmille mitään järkeä. On normaalia tuntea itsensä hämmentyneeksi tällaisesta.
kuinka yleistä on itsensä vahingoittaminen?
tarkkoja tilastoja on vaikea saada, mutta healthyplacen mukaan.,com, 1 / 5 naarasta ja 1 / 7 urosta harjoittaa itsensä vahingoittavaa käyttäytymistä. Nämä tilastot ovat melko yhdenmukaisia sen kanssa, mitä olen nähnyt yli kymmenen vuoden kokemuksella lasten ja nuorten parissa työskentelystä. Ihmiset, jotka ovat kestäneet hyväksikäyttö, trauma, tai kokenut mielenterveydellisiä ongelmia, kuten masennus tai ahdistus ovat todennäköisemmin harjoittaa näitä käyttäytymismalleja.
mitä ”itsensä vahingoittava käyttäytyminen” tarkalleen tarkoittaa?
Mukaan Mayo Clinic, ”self-injury,” kutsutaan myös ”itsetuhoisuus,” on teko tarkoituksella vahingoittaa oman kehon, kuten leikkaus tai polttaa itse., Yksinkertaisesti sanottuna, itsensä vahingoittaminen vahingoittaa itseään tarkoituksella, oli se sitten viiltämistä, raapimista, lyömistä tai polttamista, eikä yleensä tarkoituksenaan vakava haitta. Itsensä vahingoittamiseen voi kuulua omien hiusten vetäminen (trichotillomania) tai ihon poimiminen (excoriation). On olemassa monia erilaisia muotoja tämän käyttäytymisen ja monia tapoja se ilmenee.
miksi se tapahtuu?
osa ihmisistä kokee merkittäviä määriä tunnekipua eri syistä. Tunnekipu voi johtua masennuksesta, aiemmista traumaattisista tapahtumista, äärimmäisestä stressistä tai paineesta, vain muutamia mainitakseni., Joskus teko tai käyttäytyminen vahingoittaa itseään, voi antaa henkilölle tunteen hallita, kun ne muuten voi tuntea käsistä. Valitettavasti monilla ihmisillä ei ole tai he eivät koe, että heillä olisi keinoja ilmaista tai vapauttaa tuskaansa. Monelta puuttuu riittävä tunneperäinen tukijärjestelmä tai tieto terveellisistä selviytymistaidoista, eikä yksinkertaisesti tunnu tietävän, mitä tehdä. Monesti olen kuullut ihmisten sanovan: ”joskus on vain helpompi satuttaa ulkopuolella kuin sisäpuolella.,”On aikoja, jolloin ihmiset tuntevat niin paljon tuskaa sisäisesti että ne todella aiheuttaa vahinkoa itselleen, koska tapa paeta, lievittää, tai kääntää itsensä tumma tunteita, jotka vaivaavat heitä.
nämä käyttäytymismallit ovat usein piiloleikkauksia ja palovammoja tehdään usein kehon osiin, joita ihmiset eivät usein näe. Yleisiä vahingoittuneita näkymättömiä alueita ovat reidet, rinta tai rinnat, vatsa, sukupuolielimet tai jopa jalkojen alaosat. Kaikki eivät yritä peittää sitä – hiusten vetäminen ja nyppiminen on usein vaikeampaa piilottaa., Jotkut leikkaus, polttaminen ja poiminta tehdään kädet ja jalat, selvästi.
mitä teemme, kun joku tuntemamme henkilö vahingoittaa itseään tahallaan?
ensinnäkin jonkun leikkauksista tai vammoista kuuleminen tai näkeminen voi olla hälyttävää. Jos löydät itsesi tässä tilanteessa, niin pelottava kuin se voi olla, muista, että tämä on joku, joka on kipua ja kohdella heitä ystävällisyyttä ja myötätuntoa. On hyvin mahdollista, että tämä henkilö voi tuntea häpeää tai noloa. Älä näytä järkytystä tai inhoa sen suhteen, mitä näet., Niin haastavaa kuin se onkin, on tärkeää, että pysyt rauhallisena ja toimit normaalisti, mutta et niin paljon, että vaikutat piittaamattomalta.
useimmiten itsensä vahingoittaminen ei ole itsemurhayritys. Jos vammat ovat vakavia, osoittaa infektion merkkejä, tai näyttää olevan hengenvaarallinen, hakeuduttava lääkärin hoitoon välittömästi. Jos henkilö loukkaantui itse kertoo, että vammat ovat yrittää itsemurhaa tai, että ne ovat itsemurha, hae apua heti. Mistä tietää, onko vamma itsemurhayritys vai ei? Kysy heiltä.
kerro kyseiselle henkilölle, että välität heistä ja haluaisit auttaa heitä., Pyydä heitä puhumaan sinulle siitä, mitä on tekeillä. Kysy, tuntevatko he haluavansa tappaa itsensä. Toisin kuin yleisesti luullaan, itsetuhoisuuden kysyminen ei saa heitä itsetuhoisiksi, jos he eivät olisi jo tehneet niin. Jos he vastaavat kyllä, pidä heidät mukanasi, rajoita heidän pääsyään esineisiin, joita voidaan käyttää itsensä vahingoittamiseen, ja hanki apua välittömästi. Ota yhteyttä 911: een ja kerro heille, mitä on tekeillä. Jatka tuon henkilön tukemista ja tukemista, kunnes apu saapuu.,
jos he kertovat, etteivät he ole itsetuhoisia ja sinusta tuntuu, että voit uskoa heitä, jatkaa heidän tukemistaan, mutta varo sanojasi. Tyypillisesti ihmiset eivät pidä siitä, että heille käsketään mitä tehdä. Se, että he sanovat, että heidän täytyy lopettaa se, mitä he tekevät, todennäköisesti turhauttaa heitä tai saa heidät menettämään kiinnostuksensa puhua sinulle. Sinusta tulee nopeasti ” joku, joka ei vain ymmärrä.”Huolenpidon ja myötätunnon osoittaminen on kuitenkin hyödyllistä. Kerro heille, että rakastat heitä tai välität heistä., Kertoa heille, että tämä käytös voi olla hyvin vaarallista, vaikka ne eivät ole itsetuhoinen, koska ne voivat vahingossa vahingoittaa itseään tai altistavat itsensä infektioita, jopa veren välityksellä tarttuvien virusten, riippuen siitä, mitä he ovat tekemässä satuttaa itseään. Rohkaise heitä jatkamaan keskustelua muiden kanssa tästä ja auta heitä saamaan apua. Jos olet teini, tai nuori henkilö, ja henkilö vahingoittaa itseään, on myös teini-ikäinen tai nuori henkilö, varmista, että et kerro aikuiselle, johon luotat – vanhemmat, heidän vanhempansa, opettaja tai ohjaaja.,
neuvonta tai terapia on hoito, jonka on osoitettu olevan tehokas itsensä vahingoittavan käyttäytymisen hoidossa. Neuvonantaja voi työskennellä kyseisen henkilön kanssa korvaten heidän käyttäytymisensä terveellisemmillä, turvallisemmilla vaihtoehdoilla sekä antamalla hänelle paikan puhua tunteistaan. Käynti tai muutama käynti lääkärissä on hyvä idea. Neuvonantaja tai lääkäri voi diagnosoida ja tarjota erilaisia hoitoja kliinisiä ongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta.
voisiko tämä kaikki olla vain huomion hakemista?,
itsensä vahingoittamista on joskus ylistetty mediassa ja sitä on pidetty lähes trendikkäänä. Jotkut teini-ikäiset saattavat pitää sitä normaalina tai siirtymäriittinä. Jotkut pitävät sitä keinona sopeutua” emo ” – tyyppiseen vastakulttuuriin. Valitettavasti Internetissä on kaikenlaisia häiritseviä sivustoja, jotka ovat omistautuneet heralding tämäntyyppisen käyttäytymisen, kuten sivustoja, jotka ihannoivat sekava ruokailutottumukset. Voisiko tämä kaikki olla näytöstä tai dramatisointia? Se on mahdollista, mutta sillä ei ole väliä. Kohtelen jokaista tähän käytökseen osallistuvaa teiniä samalla tavalla., Tällaista käyttäytymistä ei kannata vähätellä ajatuksilla: ”hän kasvaa siitä” tai ” hänellä on vain vihakysymys.”Koskaan ei tiedä, mitä joku käy läpi, ellei osoita välittävänsä ja kysy. Joku voisi näyttää onnelliselta, terveeltä, ”normaalilta” ihmiseltä, mutta se tarkoittaa aina sitä, että heillä menee hyvin. On aina turvallisempaa ottaa tällainen tilanne vakavasti.
välittäminen tarkoittaa sekaantumista ja kovien kysymysten esittämistä. Se tarkoittaa sitä, että etsitään ihmisiä ja ammattilaisia, jotka voivat ottaa yhteyttä ja auttaa ihmisiä saamaan tarvitsemaansa apua.,
se on oikea teko ja oikea tapa tehdä se.
Vastaa