Is Recovery Possible for Me?
Kyllä! Toipuminen on mahdollista ja hoito voi auttaa. Tätä OCD: n alatyyppiä hoidetaan parhaiten altistuksen vasteen Estohoidolla (ERP). ERP on, kun olet vapaaehtoisesti altistaa itsesi lähde pelkosi yli ja yli ja yli jälleen, ilman näyttelemistä mitään pakkoa vähentämään tai lopettamaan pelko. Kun kohtaat toistuvasti jotain, jota pelkäät, pakotat aivosi tajuamaan, kuinka järjetöntä se on.,
yleinen harhaluulo siitä Haittaa OCD hoito on, että tavoite on todistaa, että et ole vaaraksi itsellesi tai muille. On tärkeää tietää, että tämä ei ole todellinen tavoite, eikä kenenkään kliinisen psykologin pitäisi koskaan ehdottaa sitä. Et ole uhka. Vahingonteosta kärsivä ei ole sen todennäköisempi toimimaan kielteisellä ajatuksella kuin ei-kärsivä.
Esimerkkejä ERP-hoito:
- alkaa, saatat olla pyysi kuljettaa muovinen haarukka tai muovi veitsi taskussa ja luoda yhdistys, jolla on kyseisen kohteen.,
- ajan kuluessa rakennat näiden esineiden varaan, kunnes kuljetat uhkaavampia esineitä, kuten teräviä keittiöveitsiä tai saksia.
muitakin hoitovaihtoehtoja on. Mindfulness-pohjainen Kognitiivinen Käyttäytymisterapia, joka tunnetaan myös nimellä CBT, opettaa ihmisiä tunnistamaan, ymmärtämään ja muuttaa negatiivinen ajattelu kuvioita ja käyttäytymismalleja. Potilaille opetetaan ongelmanratkaisutaitoja terapiatunneilla, minkä jälkeen heitä ohjeistetaan harjoittelemaan omatoimisesti positiivisten tapojen rakentamiseksi.
Voiko lääkitys auttaa?,
lääkitys voi auttaa ERP: n rinnalla, mutta sen ei pitäisi korvata sitä. Lääkäreistä on aina neuvoteltava ennen kuin harkitaan lääkevaihtoehtoja.
– tärkein perheen hoitoon käytettäviä lääkkeitä OCD tunnetaan Selektiiviset Serotoniinin Takaisinoton Estäjät, tai Ssri-lääkkeitä. SSRI parantaa luonnollista serotoniinin toimintaa ja käytetään vakavien masennustilojen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Esimerkkejä ovat Lexapro, Prozac, Paxil ja Zoloft.
mikä on terapian tavoite?
jotta paranisit, sinun on hyväksyttävä tungettelevat ajatuksesi eikä annettava niille mitään merkitystä., Älä anna heidän vakuuttaa, että olet vaarallinen ihminen. Et ole. Jotkut ihmiset, joilla on haittaa OCD toipua täysin toiminnanohjausjärjestelmän kautta. Mutta monille heidän pakkomielteensä eivät koskaan täysin katoa. OCD elpyminen liittyy enemmän hallintaan ehto, kuin se tekee sen poistamiseksi. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettetkö voisi elää tervettä ja onnellista elämää. Priorisoimalla hoitoa ja positiivisia elintapoja sairastuneet saavat usein itseluottamusta ja vapautta. Vaikka jokin ahdistus olisi vielä läsnä terapian loppuun mennessä, tila ei enää heikennä oloasi.
Vastaa