miksi ajaa 10K?
Jos olet jo suorittanut 5K-juoksun, 10K-kisan harjoittelu ja suorittaminen on juoksumatkasi seuraava luonnollinen eteneminen. Siitä huolimatta, vaikka et ole koskaan aiemmin juossut kilpaa, 10K juoksu on silti täysin saavutettavissa aloittelijalle niin kauan kuin laitat tarvittavan harjoitusajan. Olet varmasti tuntea suurta tunnetta saavutus, kun käynnissä ensimmäisen 10K rotu, ja voit vain kiinni käynnissä bugi samaan aikaan!,
sen lisäksi, että se on hyvä aerobisen liikunnan muoto, 10K: n juoksusta on paljon muitakin hyviä etuja. Ensinnäkin, jos aiot ryhtyä käynnissä keinona laihtua, käynnissä 10K on hyvä tapa saada syke ylös ja pysyä että kalori polttaa alueella. Toinen syy rekisteröidy 10K race on, että se on hyvä tapa kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen, itse asiassa, 10K kilpailuista ovat yksi suosituimmista tapahtumista hyväntekeväisyyteen kilpailuista ja siellä ovat satoja tapahtuu kaikkialla yhdistyneessä KUNINGASKUNNASSA, joka vuosi., Nyt käynnissä ensimmäinen 10K on hyvä tapa edetä pidemmän matkan käynnissä. Kun olet valmis, 10K etsit seuraava haaste muodossa puolimaraton ja lopulta jopa maraton!
10K Kulkee Lähellä Minua
Olet luultavasti olla tietoinen joitakin isompi ja enemmän julkisuutta saaneet käynnissä tapahtumia, jotka tapahtuvat suurissa kaupungeissa kaikkialla yhdistyneessä KUNINGASKUNNASSA, mutta tiesitkö, että on olemassa myös runsaasti mahdollisuuksia liittyä 10K lähellä, missä olet rakastunut?, On kuormien 10K tapahtumia nousee koko UK koko ajan, mikä tarkoittaa, että siellä on pakko olla yksi, joka on helppo ja kätevä voit saada.
Jos etsit tapoja saada enemmän aktiivisia perheen kanssa, 10K on haastava, mutta saavutettavissa etäisyyden laaja ikähaarukka ja vaikka he eivät juokse rinnalla sinua se on helppo saada heidät tulemaan ja kannustamaan paikallisessa kilpailussa. Listaamme paljon 10K käynnissä tapahtumia, jotka tapahtuvat kaikkialla Britanniassa, joten muista etsiä 10K kulkee lähellä sinua käyttämällä hakupalkin vasemmalla., Voit sitten löytää rotuja sijainnin ja muiden vaihtoehtojen avulla Suodattimet löytää täydellinen tapahtuma sinulle.
Hyväntekeväisyys 10K kulkee lähellä minua ja varainhankinta
Joten, etsit tapa kerätä rahaa hyvään tarkoitukseen? Kuten olemme maininneet, osallistu 10K race on hyvä tapa kerätä rahaa hyvään tarkoitukseen, ja kilpailu on suuri pituus kaikenikäisille päästä mukaan. Tunnetumpien tapahtumien, kuten Great Run-sarjan, lisäksi on paljon pienempiä paikallisia tapahtumia, joihin voi myös ilmoittautua., Itse asiassa monet hyväntekeväisyysjärjestöt järjestävät omia kisoja ympäri vuoden tarkoituksenaan pelkästään kerätä rahaa ihmisten auttamiseksi.
rahoituksen järjestäminen 10K-kisaan on myös suoraviivaista. Useimmat hyväntekeväisyysjärjestöt tarjoavat sinulle sponsorointi pack pääset alkuun, kun kirjaudut rotu, ja voit myös fundraise verkossa ja jakaa tavoitteesi ystävien sosiaalisen median. Juokseminen paikallisessa 10K-kilpailussa on myös ihanteellinen tapa kerätä rahaa hyväntekeväisyysjärjestöille, jotka sijaitsevat paikallisessa yhteisössä.,
10K Hyväntekeväisyys rodut ovat joitakin suosituimmista tapahtumista siellä, joten jos haluat saada käynnissä, niin nämä ovat hyvä paikka aloittaa!
How can I find charity 10K races near me?
Jos olet päättänyt juosta 10K kisan kerätäksesi rahaa hyväntekeväisyyteen, saatat ihmetellä ” miten löydän 10K läheltäni?’. Vastaus on tässä! Tapahtumasivullamme on sivuja kuntoilutapahtumista, joita järjestetään ympäri Britanniaa. Käyttämällä hakupalkkia vasemmalla voit kaventaa näitä tapahtumia löytää yksi, joka on täydellinen sinulle., Kun olet suodatetaan alas tyyppi rotuun etsit osallistua, tässä tapauksessa 10K, voit tarkentaa tuloksia valitsemalla sijaintisi ja sitten valitsemalla erilaisia hyväntekeväisyysjärjestöjä, että olet kiinnostunut tukemaan.
Jos haluat tukea hyväntekeväisyysjärjestöä, jota ei ole listattu, olet tervetullut tekemään senkin! Muista tarkistaa valitsemasi hyväntekeväisyysjärjestön verkkosivuilta saadaksesi lisätietoa varainhankinnan aloittamisesta.,
suosituimmat 10K kilpailuista UK
Kuten olemme maininneet, sekä pienempiä, paikallisia 10K tapahtumia, olemme myös luettelo joitakin parhaista tunnettu ja rakastettu tapahtuma sarja sivustollamme liian. Meidän suosituin haut ovat:
10K toimii Lontoossa
sekä ilmeinen Lontoon tapahtuma (Lontoon Maraton), on olemassa paljon muita rotuja osallistua myös! Jos haluatte ottaa haasteen 10K pääkaupungissa meillä on paljon listattu meidän tapahtumia-sivulla, joten muista tarkistaa se!
10K kulkee luoteis
etsitkö kilpailuista North West?, Onko se 10K Manchester, Cheshire tai Preston, meillä on hyviä 10K tapahtumia, jotka on helppo voit saada missä olet perustuvat Pohjois-West.
Etsitkö lisätietoja tai neuvoja 10K: n juoksemisesta? Meillä on suuri kirjasto informatiivinen artikkeleita blogissamme, joka kertoo kaiken mitä sinun tarvitsee tietää aloittaa. Meillä on myös vinkkejä treenaamiseen, kaloreiden polttamiseen juoksun kautta ja kisa-ajan parantamiseen., Päästä alkuun kanssa joitakin artikkeleita alla:
10k Käynnissä Vinkkejä,
Kalorit käynnissä 10k
Kuinka kauan on 10K ajaa?
mikä on keskimääräinen 10k aika?
10K Koulutus Suunnitelma
Miten ajaa 10k nopeammin
Mitä syödä ennen 10k Ajaa
Vastaa