maailmassa, virvoitusjuomia, ihmiset usein valita ruokavalio sooda yli säännöllinen sooda, koska he ajattelevat, että vähentää kalori kuormitus on parempi heille.
loppujen lopuksi, ei niinkään sokerin nauttimisen on oltava fiksu vaihtoehto, kun vertaa tavallista limsaa kevytlimsaan.
viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin haastaneet ihmiset ajattelemaan tältä osin ja saaneet heidät pohtimaan, onko kevytlimu todella sinulle parempi kuin tavallinen sooda.
Joten tässä on kysymys, että meillä on edessämme tänään.,
lyhyt vastaus on, että Dieettikokis on itse asiassa tietyllä tavalla huonompi kuin tavallinen koksi.
Tämä johtuu siitä, että keinotekoisten makeutusaineiden käyttö dieettikokiksessa tavallisen sokerin sijaan johtaa johtoihin aineenvaihduntareiteissä.
Lisäksi, Diet Coke käyttää kaliumbentsoaatti säilöntäaineena ja tämä yhdiste on yhdistetty useita huolestuttavia tutkimuksia.
Dieettikoksi kuitenkin säästää paljon kaloreita tavallisen koksin suhteen., Joten mennään asiaan ja työstetään vertailua.
Sisällysluettelo
Diet Coke Makeutusaineita Vs Sokeria Säännöllisesti Coke
Joten olemme jo kertonut teille, että käyttämällä keinotekoinen makeutusaine sijaan säännöllisen sokeria aiheuttaa lisää ylitys johtoja oman aineenvaihdunnan polkuja.
tämä on syy. Kun syöt jotain makeaa, kehosi saa signaaleja siitä, että elimistöösi tulee sokeria.
siksi aivot viestivät hormonitoimintasi tuottavan insuliinia.,
Dieettikokista juodessa aspartaami kuitenkin lähettää aivoillesi makean signaalin insuliinin tuotannon kiihdyttämiseksi.
insuliiniin ei kuitenkaan voi sitoutua sokeria, jotta insuliini säilyisi poissa. Ja liian paljon insuliinia on huono asia.,
tämä aiheuttaa myös sen, että maksasi vapauttaa vähemmän sokeria vereesi. Ja yhdistettynä tämä voi aiheuttaa glukoosiarvot romahtavat.
tätä tilaa kutsutaan hypoglykemiaksi, ja se voi johtaa siihen, että himoitset todellisia sokereita.
kun himoitset oikeaa sokeria, alat ahmia ja syödä paljon makeaa, jotta verensokerisi palautuu normaaliksi.,
Aspartaami Aineenvaihduntaa
Toinen syy, että Aspartaami on huono sinulle on sillä, miten se on mennyt rikki.
Kun Aspartaami metaboloituu, se hajoaa fenyylialaniini, asparagiinihappo, ja metanoli.
pieni osa väestöstä on erittäin herkkä fenyylialaniinin, ja reagoi huonosti siihen.
nämä henkilöt kärsivät fenyyliketonuriasta ja tämä koskee noin yhtä 10 000: sta henkilöstä.
näillä potilailla ei ole metaboliareittiä fenyylialaniinin hajottamiseksi.,
Tämä voi johtaa henkinen vamma, kouristukset, ja mielenterveyden ja käyttäytymisen ongelmia. Tämä sairaus on parantumaton, mutta se voidaan hoitaa niin kauan kuin kärsijä noudattaa tiukkaa ruokavaliota rajoitettu proteiinin saanti.
Yleensä fenyylialaniinin tulee aivot ja käytetään rakennuspalikka dopamiini tai noradrenaliini. Asparagiinihappo on eksitatorinen välittäjäaine, joka voi johtaa hermostumiseen.,yksi pahimmista rikoksentekijöistä on metanoli, joka metaboloituu formaldehydiksi tai formaatiksi, joka voi aiheuttaa stressiä ja kudosvaurioita.
Kuitenkin, ennen kuin voit nakata teidän ruokavalio sooda, koska metanoli inversio, sinun pitäisi tunnistaa tämä.
Vain noin 10% aspartaamia sisältöä sooda muunnetaan metanolia. Ja mitä tulee metanolipitoisuuteen, tomaattimehu on keskimäärin kolmesta neljään kertaa enemmän kuin diet coke-sovelluksesi.,
ja punaviini, josta kaikki ovat samaa mieltä, sopii sinulle, voi sisältää missä tahansa kahdesta viiteen kertaa metanolipitoisuuksia.
ja kyllä, on mahdollista kuluttaa liikaa aspartaamia.
Mieti, että Diet Coke on 180 mg aspartaamia, päästä, että suositeltavaa, hyväksyttävä päivittäinen saanti, sinun täytyy juoda 21 tölkkiä Kokista päivässä.
eli noin 250 unssia Kevytkokista eli 15,625 kiloa.,
ensisijainen riski syy, miksi Kokis on huonompi kuin säännöllistä Koksi on ensisijaisesti aineenvaihdunnan rajan johdot, jotka voivat johtaa kehon yli, jotka tuottavat insuliinia.
Kun se tulee aspartaami sisältöä, ellei sinulla on fenyyliketonuria, pieni määrä aspartaamia Ruokavalio Koksi ei aiheuta merkittäviä terveysriskejä sinulle.
kaliumbentsoaatti
Mutta entä kaliumbentsoaatti, kemialliset, että Diet Coke käyttää säilöntäaineena?,
miten se vaikuttaa siihen, kuinka hyvää Dieettikokista verrataan tavalliseen koksiin.
tavallisissa Kokseissa ei loppujen lopuksi ole säilöntäaineita. Kaliumbentsoaatti luokitellaan elintarvike-ja lääkeviraston mukaan yleisesti turvalliseksi.
pieni määrä estää homeen ja muiden bakteerien kasvua.
Vuonna 2007 tutkimus suoritettiin Center for Food Safety and Applied Nutrition, jossa todettiin, että siellä oli joitakin virvoitusjuomia, että oli suurempi kuin hyväksyttävä pitoisuus bentseeniä niiden juomia.
Tämä johti täysin uusia Standardeja laaditaan hoitojakson, ja tuotteita ja kysymys on tarkistaa ja uudistaa.
Lisäksi, saatat olla allerginen kaliumbentsoaatti ja kärsiä haittavaikutuksista. Joten ja tässä tapauksessa, jos sinulla on ruoka-allergia, niin Kevytkokis on varmasti huonompi sinulle kuin klassinen Coca-Cola.,
miten on säännöllistä Koksi paremmin kuin Diet Coke?
mitä tahansa limsan juomiseen tulee, oli ruokavalio tai säännöllinen, on muistettava, mitä antiikin kreikkalainen runoilija Hesiodos sanoi.
” kohtuus on kaikessa parasta.”Mieti, että voi säännöllisesti Coca-Cola on noin 10 teelusikallista sokeria.
niin, satunnainen tavallinen kokis ei tule olemaan niin huono sinulle pitkällä aikavälillä.
kuitenkin heti, kun heität Maltin pois, törmäät ongelmiin.
Kun juo liikaa limsaa, ja teidän ruokavalio on liian korkea puhdistettu sokeri, sinulla on taipumus vähentää kemiallisia kutsutaan aivojen hermokasvutekijä.
Tämä voi vaikuttaa oppimistapaan ja muistinmuodostukseen. Lisäksi vain yksi tölkki limsaa päivässä on yhdistetty sydänkohtausriskin 20 prosentin kasvuun.
voit myös olla suuressa vaarassa sairastua astmaan limsaa juodessa.,
ja tilanne pahenee sitä enemmän, mitä enemmän juodaan limsaa.
eli että mitä enemmän Coca-Colaa juo, sitä suurempi on mahdollisuus törmätä ongelmaan.
Kääre se kaikki ylös – Ruokavalio Vs Regular Coca-Cola
Joten lopulta, liian paljon mitään on Huono Asia, onko se Diet Coke tai säännöllisesti Kokaiinia.,
suosittelemme kuitenkin edelleen, että juot enemmän vettä tai jopa teetä kuin virvoitusjuomaa, kuten Coca Colaa tai Kevytkokista.
Jos sinulla on kysyttävää, kerro minulle.
olen aina iloinen kuulla minun lukijat ja enemmän kuin mielelläni vastata kaikkiin kysymyksiin sinulla voi olla.
Vastaa