fysioterapia on usein tarpeen, seuraavat selkäydinleikkaus auttaa vahvistamaan takaisin tai kaulan lihaksia, parantaa liikerataa ja joustavuutta, ja auttaa parantamaan kudosten alueilla, jossa leikkaus tehtiin. Fysioterapia voi myös auttaa rakentamaan ja vahvistamaan ydin (lihakset, jotka ympäröivät selkärangan) auttaa ottamaan stressiä pois selkärangan ja suojata kirurginen sivusto., Selkärangan kirurgi suositella fysioterapia keskus, mieluiten lähellä kodin ja osallistuvat teidän sairausvakuutus suunnitelma, niin saatat hyötyä fysikaalinen hoito leikkaus elpyminen.
Se on tärkeää alussa on realistiset odotukset siitä, kuinka monta fysioterapia istuntoja tarvitset., Määrittämiseksi kuinka monta fysioterapia istunto tarvitaan perustuu monista tekijöistä, kuten vakavuus, ongelman hoitaa leikkauksen suuruus menettelyn, potilaan ikä ja yleinen ilmastointi tasolla ja potilaan motivaatiota.
Erittäin motivoituneet potilaat, joilla on hyvä ilmastointi ja ymmärrystä käyttää ohjelmaa, ei vaadi muodollista fysioterapiaa leikkauksen jälkeen. Muut potilaat, joilla on vähemmän kokemusta liikunnasta, saattavat tarvita kahden tai kolmen kuukauden fysioterapiaa., Kokeneet fysioterapeutit seisovat kanssasi, kun työskentelet läpi jokaisen harjoituksen, varovasti korjata muoto ja liikerata, jotta harjoitukset pysyvät tehokkaina ja ei haittaa. Väärä asento tietyn harjoituksen aikana voi rasittaa selkälihaksiasi entisestään ja toimia sitä vastaan, mitä olet siellä saavuttamassa.
mitä erilaisia fysioterapioita on tarjolla?
Tässä muutamia erilaisia fysioterapia, joita voit tarvita, kun selkäydinleikkaus:
• Kehon paino harjoitukset. Sinulle ei anneta raskaita painoja nostettavaksi niin kuin salilla voisi käyttää., Sen sijaan saat valmiiksi joukon harjoituksia, jotka ovat ’painavia’, aloittaaksesi hellästi lihasten ja selän rakenteen vahvistamisen.
• Body ball Harjoitukset. Sinua saatetaan pyytää istumaan kuntopallolle ja pyörittämään lantiota pienissä ympyröissä, mikä voi auttaa löysäämään tiukkoja selkälihaksia ja tekemään lantiosta notkeamman. Heikkous tällä alalla, ja selässä voi olla syy selkäkipu, ja vakautta pallo voi olla tehokas tapa irrottaa lonkat parempi paranemista.
• aerobiset harjoitukset, joilla parannetaan hoitamista ja verenkiertoa selkärankaan.
• Vastarintaharjoitukset., Käyttämällä vastus bändejä, voit suorittaa harjoituksia, jotka rakentavat selkä-ja ytimen lihaksia ja toimivat liikeradan.
• Biofeedback-ohjattu fysioterapia. Käyttämällä etukäteen biofeedback koneita, voit saada välitöntä palautetta kehon liikkeistä, kun suoritat harjoituksen toistoja.
Ja lisää…fysioterapia keskukset ovat täynnä uusinta hi-tech koneet sekä kokeillut ja totta kuntolaitteita. Sähköstimulaation, ultraääni, ja lämpö ovat vain joitakin vaihtoehtoja fysioterapeutteja., Jos et tunne mitään kipua kuin teet harjoituksia, sinun pitäisi varoittaa teidän fysioterapeutti, joka opastaa sinua säätää teidän asemaa, vähentää vastus, tai voit lopettaa harjoituksen kokonaan hyväksi helpompaa. Leikkauksen jälkeinen fysioterapia ei todellakaan ole ”ei kipua, ei voittoa” – tilanne. Fysioterapeuteilla on maisterintutkinto tai tohtorintutkinto ja he ovat erittäin asiantuntevia. Ne kunnostautuvat verrattaessa harjoituksia potilaiden kykytasoihin.,
Fyysisen hoidon jälkeen takaisin leikkaus voi olla välttämätön teidän paranemista ja vahvistaa heikkoja selkälihaksia, että todennäköisesti osaltaan oman alkuperäisen takaisin kipua ja levyn kysymyksiä. Useimmat potilaat huomaavat, että he tulevat nopeasti kokeneiksi tarpeeksi harjoitusten avulla, jotta voit turvallisesti tehdä ne kotona. Kotiharjoitusohjelman parantaa joustavuutta ja voimaa, ja sen pitäisi johtaa terveiden elämäntapojen, joka sisältää takaisin harjoituksiin.
Vastaa