– Meidän chakrat ovat portti meidän fyysinen, emotionaalinen ja hengellinen terveys. Ja kun opimme avaamaan chakroja ja yhdenmukaistamaan energiaamme, tunnemme olevamme onnellisempia, terveempiä ja tasapainoisempia.,
tässä artikkelissa, me tutkia 4 tapoja avata chakrat oman:
- Chakra meditaatio
- Tehostaa mudras
- Puhdistus mantroja
- Chakra koruja
Ennen kuin aloitamme, sinun täytyy ymmärtää, mitä chakrat ovat ja miten tunnistaa, mitkä chakrat voi olla tukossa.
miten chakrat toimivat?
chakra on energiakeskus. Jokainen chakra on ainutlaatuinen ja vastaa useista fyysisistä ja emotionaalisista toiminnoista.
perinteinen chakra-malli tunnistaa seitsemän erillistä chakraa, mutta muut mallit tunnistavat kaksitoista., Tarkoituksemme on pysyä seitsemän chakran järjestelmässä.
mitkä ovat 7 chakraa ja niiden merkitykset?,tai Svadhishthana – ilo, ilo, halu, luovuus, seksuaalisuus, henkistä tasapainoa
Miten Tiedät, Jos Chakrat Ovat Tukossa?,
Joten, mistä tiedät, onko sinulla tukossa oleva chakra? Hyvä kysymys.
Tässä muutamia merkkejä ja oireita, jotka olet kärsivät yhden tai useamman tukossa chakrat:
- univaikeudet
- keskittymisvaikeudet
- Krooninen masennus tai ahdistuneisuus
- Mielialan vaihtelut
- yhteysongelmia
- Vaikeuksia yhdistää muiden kanssa
- Tunne ”jumissa”
Joka minun chakrat tukossa?
antaa chakroillesi pienen TLC: n kaikki kiteytyy yhteen asiaan: tietää, mitkä chakroistasi ovat tukossa., Loppujen lopuksi, jos haluat laittaa tietoa siitä, miten avata chakrat hyvä käyttää, sinun täytyy tietää, mitkä chakrat on omiaan.
Joten, miten voit kertoa, minkä chakran kanssa sinun on työskenneltävä?
– Jos jotain tuntuu siltä, että se on tasapainossa elämässäsi, voit yleensä jäljittää tämä epätasapaino takaisin energiaa tukos yksi chakrojenne.
Onko sinulla vaikeuksia puhua puolestasi? Kurkkusi chakra voi olla tukossa. Kärsitkö kroonisesta ahdistuksesta? Juurichakrasi voi olla sekaisin.,
Kuten Deborah King, Kirjoittaja Mindvalley on Olla Moderni Master-Ohjelma, selittää, ”Kaikki hengellinen edistyminen on syntynyt itsetuntemusta.”
ota askel taaksepäin ja tutki elämääsi. Missä näet puutetta ja epätasapainoa? Kuuntele vaistojasi tunnistaaksesi chakrat, jotka sinun on avattava.
Miten avaan Chakrani?
Kun se tulee oppia, miten avata chakrat oman, on olemassa muutamia eri tapoja, joilla voit mennä siitä:
Chakra meditaatio
Tämä on ehkä yksi tehokkaimmista ja luotettava tapoja avata chakrat., Mutta chakra meditaatio vaatii aktiivisempaa lähestymistapaa kuin useimmat. Jos tunnet olevasi valmis ottamaan asiat omiin käsiisi, tämä on fantastinen paikka aloittaa.
chakra opastettu meditaatio vie sinut läpi vaiheet, keskittyen energia mistä kehosi tarvitsee sitä eniten. Tätä kannattaa harjoitella useamman kerran kestävien vaikutusten vuoksi, mutta se kannattaa pitkällä tähtäimellä.
Tehostamalla mudras
Mudras ovat erityistä käsi kantoja, jotka voivat auttaa aktivoida ja avata chakrat. Jokaisella chakralla on oma vastaava mudra., Voit harjoitella mudras kanssa keskittynyt aikomus omasta, mutta mudras ovat paras harjoiteltu rinnalla chakra meditaatio.
puhdistavat mantrat
vielä yksi tapa tehostaa chakra-meditaation vaikutuksia on lisätä joitakin mantroja.
jokaisella chakralla on siihen liittyvä ääni. Laulamalla chakran ääntä, autat aktivoimaan pysähtyneen energian, joka estää chakran, jota yrität avata.
4. Chakra jewelry
kun olemme vuorovaikutuksessa kiteiden kanssa, niiden energinen taajuus vaikuttaa omaamme., Tietyt kristallit voivat jopa vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteemme.
jokainen chakra vastaa useista erilaisista fysiologisista ja hengellisistä toiminnoista. Käyttämällä tiettyjä kristalleja tai pitämällä niitä lähellä kodeissamme, voimme kannustaa energian liikkumista tiettyjen tukkeutuneiden chakrojen kautta.,
Tässä ovat parhaat kiviä käyttää kunkin chakra:
Root Chakra: Granaatti, onyx, punainen jasper, hematiitti
Sacral Chakra: Karneoli, oranssi zincite, keltainen, tiikeri silmä, oranssi koralli
Solar Plexus Chakra: Sitriini, keltainen safiiri, kuukivi, sunstone
Sydän Chakra: ruusukvartsi, vihreä turmaliini, malakiitti, granaatti, jade
kurkkuchakra: Blue lace-akaatti, lapis, azurite, safiiri
Kolmannen Silmän Chakra: Sodaliitti, turkoosi, opalite, helmi, sininen topaasi
Kruunu Chakra: Kirkas kvartsi, ametisti, timantti, valkoinen akaatti,
joogaa avata chakrat?,
ehdottomasti! On olemassa useita jooga kantoja voit auttaa tasapainoa ja avata chakrat.
Miten avaan juurichakrani?
Root Chakra sijaitsee juuressa selkärangan ja on vastuussa tunne groundedness ja turvallisuus.
Yksi tapa avata root chakra on joogan., Tässä muutamia kantoja, jotka voivat auttaa:
- Mountain Pose | Tadasana
- Yksi Soturi Pose | Virabhadrasana 1
- Bridge Pose | Setu Bhandasana
- Corpse Pose | Savasana
Jos olet kokemassa estää root chakra, saatat haluta tutkia joitakin vaihtoehtoisia chakra puhdistus menetelmiä:
- Harjoittaa meditaatio. Istu selkä suorana ja hartiat takana. Hengitä syvään. Rentouta lihaksesi.
- keskity ruumiinosaan juurichakra sijaitsee aivan häntäluun alapuolella.,
- tätä chakraa edustaa väri punainen, joten kuvittele lämpimän punaisen energian aalto, joka kulkee alavartalon läpi.
- pysy rentona ja anna energian virrata niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi.
Lakko Täydellinen Tasapaino
toivomme, että tämä opas on palvellut sinua matkallasi paremmin, chakrat, missä ne sijaitsevat, ja miten avata niitä.
Vaikka olemme kattaa perusasiat, siellä on paljon opittavaa, kun se tulee löytää oikea tasapaino oman ainutlaatuinen fyysinen, emotionaalinen ja hengellinen ruumis.,
monet käyttävät koko elämänsä tämän monimutkaisen energisen järjestelmän tutkimiseen pystyäkseen katkaisemaan kivun, turhautumisen ja ahdistuksen kierteen lopullisesti. Yksi heistä on anodea Judith, maailmanlaajuisesti tunnettu yhdysvaltalainen kirjailija, erittäin kysytty puhuja ja Chakra System-asiantuntija.
Me kaikki haluamme johtaa enemmän tasapainoinen, iloinen, ja täysipainoista elämää, ja ottaa avata chakrat on ensimmäinen askel kohti tätä tavoitetta., Hänen VAPAA-Masterclass, saat aloittaa matkasi kanssa nopea diagnoosi, mitkä chakrat ovat kiinni nyt seuraa mukaansatempaava 20 minuutin chakra meditaatio ohjaavat Anodea Judith itsensä.
Jos olet kiinnostunut ottaa syvemmälle sukeltaa pitkäaikainen paranemista ja tasapaino, liittyä meihin tässä 70 minuutin Masterclass kerrallaan, joka sopii sinulle klikkaamalla alla – se on täysin ilmainen kaikille.
Vastaa