Miten Välttää Merisairaaksi Risteilylle

Siellä on hieman parempi kuin istuu takaisin ja nauttia risteily merellä., Hauskasta laivalla toimintaa hämmästyttävä eksoottisia paikkoja, on paljon rakastaa matkustaa Carnival cruises. Viimeinen asia, jonka haluat, on kuitenkin se, että ihana matkasi pilataan jollakin, jota et voi hallita. Jos olet taipuvainen matkapahoinvointiin, mutta haluat varmistaa nautinnollisen risteilyn, ota seuraavat askeleet merisairauden välttämiseksi.

Pakkaa Medicine

Jos tiedät keinuminen aallot saattavat järkyttää vatsaan, suunnitella tulevaisuutta, jonka pakkaus lääkettä merisairauteen., Pahoinvointilääkkeitä eli lääkkeitä, jotka estävät pahoinvoinnin tunnetta, on helposti saatavilla tiskin yli lääkevarastoissa valtakunnallisesti. Lääkäri voi määrätä vahvempaa skopolamiinilääkettä laastarin tai pillerin muodossa tarpeen mukaan. Joka tapauksessa muista pakata nämä lääkkeet, jotta et voi pahoin, kun risteilet määränpäähän.

Get a Good Night ’ s Sleep

saattaa olla vaikeaa levätä yö ennen risteilyä-kukapa ei innostuisi ennen tällaista reissua?, Uupumus voi kuitenkin pahentaa matkapahoinvoinnin vaikutuksia ja altistaa sairastumiselle. Varmista, että saat hyvät yöunet ennen purjeet, joten elimistö on levännyt ja valmis taistelemaan merisairaus, jos sitä kasvatetaan sen rumaa päätään.

Muista Syödä

Se voi tuntua counter-intuitiivinen, mutta matkustaa tyhjään vatsaan on todennäköisesti tehdä sinusta tuntuu sairas kuin matkustaminen jälkeen kevyt ateria., Auttaa ratkaisemaan vatsaan, on yksinkertainen välipala noin tunti ennen kuin lähdet, ja muistan edelleen eväs muutaman tunnin välein koko risteily. Vältä kuitenkin rasvaisia, happamia tai mausteisia ruokia, jotta et sairastuisi pahoinvointiin. Haluat ehkä välttää alkoholia, jos sinusta tuntuu, et voi tulla sairas, koska nestehukka aiheuttaa voi alentaa vastustuskykyä sairaus.

raitista Ilmaa

Jos alkaa tuntea merkkejä, pahoinvointi, pää ulos kannelle raitista ilmaa., Tämä muutos ympäristön lievittää nousu kehon lämpötila (tallentaa, että päivä rannalla Karibialla), ja tuulen kasvoillasi auttaa vähentämään hikoilu epämiellyttävä. Siellä ollessasi keskity hengitykseesi, jotta saat itsesi takaisin rauhalliseen ja rentoon tilaan.

Katso Horisontti

Useimmat merisairaus johtuu irrota välillä aisteja ja fyysistä liikkuvuutta. Veden nopeuden seuraaminen menneisyydestä voi olla hämmentävää, ja tasapainon säilyttäminen laivan liikkuessa voi johtaa vain matkapahoinvointiin., Merenkulkijat ovat kuitenkin neuvoneet tätä vinkkiä loputtomiin: katsokaa vain horisonttia – vakaata keskipistettä – suunnataksenne itsenne uudelleen. Tämä auttaa palauttamaan tasapainon. Jotta elämäsi olisi hieman helpompaa, pyydä huone, jossa on ikkuna, jotta voit pitää katseesi palkintoon aina kun sinun tarvitsee!

Vältä Kirjoja ja Näytöt

Kun potkii takaisin romaanin tai kannettava tietokone matkalla Bahamalle kuulostaa kuin unelma, siellä on myös hyvä mahdollisuus, että se aiheuttaa matkapahoinvointia., Stationäärisen esineen katsominen kuin kirja voi vakuuttaa välikorvan vääräksi, mikä saa sinut voimaan pahoin. Keskity sen sijaan horisonttiin tai lepää silmät kiinni, jottet sekoittaisi kehoasi.

Päätä Lähi –

huojuvat ja poukkoilevaan veneen tulee olla äärimmäisissä ulkopuolella reunat, joten pää keskellä aluksen lievittää joitakin vaikutus. Saatat jopa haluavat varata huoneen tällä alueella risteilyalus joten yöt ovat vähemmän rokkasi meren-liikettä.,

Kokeile Akupainanta

Toinen suosittu tapa vähentää merisairaus on yllään ranneke, joka painaa paikan ranteessa. Olipa kyseessä aito tai lumelääke, moni vannoo tämän tempun nimeen. Jos sinulla ei ole rannekkeen – tai jätit sen kotiin, kun lähdit purjehtimaan Meksikoon – voit yrittää painaa ranteesi vastakkaisella peukalolla helpottaaksesi.

Katso Vaihtoehtoinen Lääketiede,

Etsitkö jotain yrittää, ennen kuin matkustaa määränpäähän?, Joissakin tutkimuksissa on havaittu korrelaatio proaktiivisen akupunktiohoidon saamisen ja merisairauden minimoinnin välillä. Tämä menetelmä keskittyy samalla alueella kuin acupressure rannekkeet, mutta se voisi olla hyödyllinen, jos haluat yrittää estää merisairaus, ennen kuin edes lähti.

Mene Luonnollinen

Jos et halua ottaa pillereitä, varma, on olemassa monia tapoja torjua merisairaus käyttämällä luonnollisia aineita. Inkiväärin pureskelu tai inkiväärioluen siemailu on yleinen lähestymistapa, mutta voit kokeilla myös klassista aromaterapiaa., Tuoksut kuten piparminttu ja laventeli voi rauhoittaa aisteja ja kannustaa tärkeää, syvä hengitys, kun pahoin.

tietenkin, jos vielä huomaat olevasi merisairas, tiedä, että Carnival on iloinen saadessaan sinut takaisin jaloillesi. Suuntaa lääkäriasemalle tai soita huonepalveluun matkapahoinvointipillereitä, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi terveemmäksi ja valmiiksi tervehtimään päivää uudelleen.

Huom: laivalla tehtävät aktiviteetit, rantaretket ja ruokailuvaihtoehdot voivat vaihdella laiva-ja määräpaikan mukaan.