– Mikä sinua pelottaa? Epäonnistumisen pelkojen voittaminen voi olla haastavaa kaikille.
onneksi kaikki pelot opitaan. Kukaan ei synny peloilla. Pelot voidaan sen tähden vapauttaa harjoittamalla itsekuria toistuvasti pelon suhteen, kunnes se häviää.
yleisimmät kokemamme pelot, jotka usein sabotoivat kaikki menestystoiveet, ovat epäonnistumisen, köyhyyden ja rahanmenetyksen pelko.,
nämä pelot saavat ihmiset välttämään minkäänlaista riskiä ja hylkäämään mahdollisuuden, kun sitä heille esitetään. He pelkäävät epäonnistumista niin paljon, että he ovat lähes halvaantuneita, kun on kyse minkäänlaisten riskien ottamisesta.
on monia muitakin pelkoja, jotka häiritsevät onneamme.
- ihmiset pelkäävät rakkauden menetystä tai
- ihmiset pelkäävät työpaikkansa menetystä ja taloudellista turvallisuuttaan.
- ihmiset pelkäävät nolostumista tai pilkkaa.
- ihmiset pelkäävät hylkäämistä ja minkäänlaista kritiikkiä.
- ihmiset pelkäävät toisten kunnioituksen tai arvostuksen menetystä.,
– Nämä ja monet muut pelot pitää meidät takaisin koko elämän…
Tässä on muutamia tekniikoita, jotka auttavat sinua voittamaan pelkosi ja polttoaineen teidän menestys:
Pelko Lamauttaa Toimintaa
yleisin reaktio pelon tilanne on asenne, ”en voi!”
Tämä on epäonnistumisen pelko, joka estää meitä ryhtymästä toimiin. Se koetaan fyysisesti, alkaen vatsan montusta.
kun ihmiset todella pelkäävät, heidän suunsa ja kurkkunsa kuivuvat, heidän sydämensä alkaa jyskyttää. Joskus ne hengittävät matalasti ja niiden vatsa kirnuaa.,
Nämä ovat kaikki fyysisiä oireita inhibitive negatiivinen tapana malli, jota me kaikki kokemus aika ajoin.
Pelko Sulkee Aivot Alas
Kun henkilö on pelon otteessa, hän tuntuu kuin peura ajovalot auton. Tämä pelko lamauttaa toiminnan. Se sulkee usein Aivot ja saa yksilön palaamaan ”taistelu-tai pakoreaktioon”.
pelko on kauhea tunne, joka heikentää onnellisuuttamme ja voi pidätellä meitä koko elämämme ajan.,
Visualisoi Itsesi Peloton
visualisoimalla itsesi suorittaa luottamusta ja osaamista alueella, jossa olet pelokas, visuaalinen kuva on lopulta hyväksyttävä alitajuntaan mielessä kuin ohjeet suorituskykyä.
self-image, miten näet itsesi ja ajatella itse, on lopulta muutettu ruokinta mieltäsi näitä positiivisia mielikuvia itseäsi esiintymässä paras.,
Käytännössä Toimivat ”ikään Kuin”
käyttämällä ”ikään kuin” – menetelmällä, voit kävellä, puhua, ja tehdä itse juuri niin kuin olisit, jos olisit täysin peloton tietyssä tilanteessa.
seisot suorassa, hymyilet, liikut nopeasti ja luottavaisesti, ja toimit joka suhteessa kuin olisit jo uskaltanut.
käytä Palautumislakia
Palautumislaki sanoo, että ”jos tunnet tietyllä tavalla, toimit tämän tunteen mukaisesti.,”
mutta jos toimit tämän tunteen mukaisesti, vaikka et tuntisikaan sitä, Palautumislaki luo tunteen, joka on sopusoinnussa tekojesi kanssa.
Tämä on menestyspsykologian suurimpia läpimurtoja. Voit kehittää rohkeutta sinun halu kurittaa itseäsi toistuvasti tehdä mitä pelkäät, kunnes se pelko lopulta katoaa—ja sen se tekee.
Kohdata Pelkosi Heti
kykyä kohdata, käsitellä ja toimia huolimatta pelkosi on avain onneen ja menestykseen.,
Yksi parhaista harjoituksia voit harjoitella on tunnistaa henkilö tai tilanne elämässäsi, jotka sinua pelkäävät ja ratkaista, että pelko tilanteen välittömästi.
älä anna sen tehdä onnettomaksi toista minuuttia. Päätä kohdata tilanne tai henkilö ja laita pelko taakse.
Siirtyä Kohti Pelkoa
Kun tunnistaa pelon ja kurinalaisuutta itsesi liikkumaan sitä kohti, se kasvaa pienempiä ja helpommin hallittavissa.
Mitä enemmän, kun pelot pienenevät, itseluottamus kasvaa. Pian pelkosi menettävät otteensa sinusta.,
sen sijaan, kun sinut takaisin pois pelko-asiakkuutta tilannetta tai henkilö, pelko kasvaa suurempia ja suurempia.
pian se hallitsee ajatteluasi ja tunteitasi, askarruttaa päivisin ja pitää usein hereillä öisin.
Käsitellä Pelkoa Suoraan
ainoa tapa käsitellä pelkoa on puuttua siihen heti.
muistuta itsellesi, että ”Denial” ei ole joki Egyptissä.
monien luonnollinen taipumus on kieltää, että heillä olisi jonkinlaisen pelon aiheuttama ongelma. He pelkäävät kohdata sen., Siitä puolestaan tulee merkittävä stressin, onnettomuuden ja psykosomaattisten sairauksien lähde.
ole valmis käsittelemään tilannetta tai henkilöä suoraan.
kuten Shakespeare sanoi: ”Ottakaa aseenne harmien merta vastaan ja lopettakaa ne näin.”
Kun pakotat itsesi kohtaamaan pelko-asiakkuutta tilannetta elämässäsi, teidän itsetunto nousee, itsekunnioituksesi lisää, ja tunne, henkilökohtainen ylpeys kasvaa.
lopulta saavutat elämän pisteen, jossa et pelkää mitään.
haluatko aloittaa minkä tahansa tavoitteen saavuttamisen, jonka voit kuvitella?, Kaikki alkaa 14-portaisella tavoitteellisella Ohjeellani.
Vastaa