Fobiat ovat hyvin hoidettavissa. Saada oikea hoitomuoto, lisensoitu mielenterveyden terveydenhuollon tarjoajan tulee arvioida henkilön oireita ja diagnosoida niiden erityiset fobia.
diagnostisen arvioinnin aikana mielenterveyshoitaja käy läpi henkilön sairaushistorian. He myös pyytävät yksilöä kuvaamaan oireidensa tyyppiä, vaikeusastetta ja kestoa.,
useimmat ihmiset, joilla on akvafobia, ja muut erityiset fobiat, ovat tietoisia siitä, että heillä on äärimmäinen tai irrationaalinen pelkoreaktio. Tämä itsetuntemus voi nopeuttaa diagnostista prosessia.
henkinen terveydenhuollon tarjoaja tulee sulkea pois muita ahdistuneisuushäiriö, kuten:
- yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
- post-traumaattinen stressihäiriö
- pakko-oireinen häiriö
- paniikki häiriö
Henkinen terveydenhuollon tarjoajat yleensä hoitoon erityisiä fobioita yhdistelmä altistuksen terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)., Alla olevissa jaksoissa tarkastellaan kutakin näistä tarkemmin.
Altistumisen terapiassa
Altistuminen hoito voi auttaa muuttaa henkilön pelkoa vaste toistuvasti altistaa heidät esine tai tilanne, joka herättää fobia vastaus.
Altistushoito tapahtuu usein useiden hoitokertojen aikana. Aikana kunkin istunnon, henkinen terveydenhuollon tarjoaja vähitellen altistaa yksilön lähde heidän fobia yli kasvavat vaiheissa.
he suorittavat aina altistushoidon turvallisessa, kontrolloidussa ympäristössä., Jokaisen istunnon aikana he tallentavat ja analysoivat yksilön reaktiot, ajatukset, tunteet ja tuntemukset.
Jos henkilö osoittaa parannusta, henkistä terveydenhuollon tarjoaja voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen altistuminen. Toisaalta jos henkilö tuntee olonsa epämukavaksi tai hänellä on vakavampia oireita, hän voi suositella palaamista lievempään altistuksen muotoon.,
Altistuminen hoito joku aquaphobia voi sisältää seuraavat vaiheet:
- ajattele ja puhu vettä
- katsot kuvia tai katsella videoita vettä
- vuorovaikutus vettä lasi, pesuallas, tai kylpyamme
- kääntämällä hanat päälle ja pois
- koskettaa vettä
- pysyvän lähellä uima-allas, järvi tai meri
- kirjoittamalla vesistö
henkinen terveydenhuollon tarjoaja voi suositella erilainen lähestymistapa, nimeltään tulva, joka alkaa vaikein tai voimakas altistumisen muoto.,
tämä menetelmä voi kuitenkin joskus aiheuttaa ihmiselle tarpeetonta stressiä. Tämä tarkoittaa sitä, että on tärkeää, että ihmiset tiedottavat mielenterveystyönantajalleen rajoista ja odotuksista minkä tahansa hoitokerran aikana.
Lue lisää altistushoidosta täältä.
CBT
CBT on toinen elintärkeä osa tiettyjen fobioiden hoidossa. CBT käsittelee fobisen vasteen aikana tapahtuvia ajatus-ja käyttäytymismalleja.
CBT: n aikana mielenterveyspalvelujen tarjoaja auttaa henkilöä ymmärtämään, mitkä heidän ajatuksistaan ja käyttäytymismalleistaan edistävät fobioita., He työskentelevät yksilön kanssa muuttaakseen näitä kuvioita fobian voittamiseksi.
CBT voi sisältää myös erilaisten rentoutustekniikoiden ja selviytymismekanismien opettelua ahdistuksen, pelon ja paniikin hallitsemiseksi. Tämä auttaa opettamaan ihmisiä reagoimaan asianmukaisesti altistushoidon aikana.
Altistushoito voi pahentaa henkilön fobista vastetta tai jopa retraumatisoida niitä, jos he eivät osaa hallita tai selviytyä ahdistuksesta tai pelosta.,
Ihmisten pitäisi vain hakea altistuminen hoito lisensoitu mielenterveyden terveydenhuollon tarjoajien kanssa erikoistuneiden koulutuksen hoidettaessa tiettyjä fobioita ja hallinnoinnista altistumisen terapiassa.
Lue lisää CBT: stä täältä.
Vastaa