Mitä tietää foolihappoa

Folaatti on tärkeää, että erilaisia toimintoja kehossa.

se auttaa elimistöä tekemään esimerkiksi terveitä uusia punasoluja. Punasolut kuljettavat happea koko kehoon. Jos keho ei tee tarpeeksi näitä, henkilö voi kehittyä anemia, mikä johtaa väsymys, heikkous ja kalpea iho.,

ilman folaattia ihmiselle voi kehittyä myös folaatin puutosanemiaksi kutsuttu anemia.

folaatti on tärkeä myös DNA: n ja muun geneettisen materiaalin synteesissä ja korjauksessa, ja solujen jakaantuminen on välttämätöntä.

on erityisen tärkeää saada riittävästi folaattia raskauden aikana. Folaatin puute raskauden aikana voi aiheuttaa hermostoputken väärinkäytöksiä, kuten selkärankahalkion ja anenkefaliaa.,

Koska sen merkitys terveys -, Elintarvike-ja Drug Administration (FDA) edellyttää, että valmistajat lisätä foolihappoa leivät, pasta, riisi, vilja, ja muut viljatuotteet yhdysvalloissa. Tämän jälkeen hermostoputken epäsäännöllisyyksillä syntyneiden vauvojen määrä on vähentynyt.

seuraava luettelo näyttää joitakin ehtoja, että foolihapon täydentää voi olla vaikutusta:

Hermostoputken väärinkäytöksiä

Ottamalla foolihappoa täydentää ennen ja raskauden aikana auttaa estämään hermostoputken väärinkäytöksiä sikiölle.,

se saattaa myös vähentää muun muassa ennenaikaisen synnytyksen, sydämen rytmihäiriöiden ja suulakihalkion riskejä.

Toimiston Ravintolisiä sanoa, että kaikki naiset, jotka voivat pian tulla raskaaksi pitäisi ottaa 400 mikrogrammaa (mcg) foolihappoa päivittäin — alkaen ravintolisiä tai täydennettyjä elintarvikkeita — rinnalla folaatin ne saada niiden säännöllinen ruokavalio.

masennus

henkilöt, joilla folaattipitoisuus on pienempi, saattavat todennäköisemmin kokea masennusta. Foolihappolisien ottaminen voisi kuitenkin tehdä masennuslääkkeistä tehokkaampia.,

autismi

jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että foolihapon ottaminen ennen raskautta ja sen aikana voisi vähentää mahdollisuutta, että lapsella olisi autismi. Tutkimustulokset eivät kuitenkaan ole lopullisia, ja lisää tutkimusta tarvitaan foolihapon mahdollisen roolin määrittämiseksi.

Nivelreuma

Lääkärit voivat käyttää foolihappoa tukea metotreksaatti reseptiä nivelreuma.

metotreksaatti on tehokas lääke tähän sairauteen, mutta se saattaa poistaa folaattia elimistöstä aiheuttaen maha-suolikanavan oireita., Tutkimukset viittaavat siihen, että foolihappolisien ottaminen voisi vähentää näitä haittavaikutuksia noin 79%.