tämä mansikka, mustikkabanaanismoothie on hyvin berrylicious! Tee se aamiaiseksi, välipalaksi tai jopa jälkiruoaksi.
, Nopea, Terve Smoothiet ovat suosikkejani
rakastan treenata aamulla. Se on lempitapani aloittaa päivä. Treenien jälkeen olen aina valmis aamiaiselle. On ihanaa sekoittaa helppo smoothie ja tämä marjainen Banaanismoothie. Sekoitan virkistävän smoothien. Smoothiet ovat loistava post workout treat tai anytime treat todella!, Tämä smoothie sopii hyvin aamiaiseksi tai helpoksi terveelliseksi välipalaksi. Poikamme rakastavat myös tätä smoothieta!
Miten teen smoothieita
tähän smoothieen, käytän pohjana tavallista kreikkalaista jogurttia ja heitän mitä hedelmiä meillä on käsillä. Kun hedelmiä on myynnissä, ostan ylimääräistä, jotta voin pakastaa niitä smoothieita varten. Tykkään käyttää pakastehedelmiä, koska se tekee smoothiesta paksumman. Voit käyttää tuoreita hedelmiä, vain heittää joitakin jääkuutioita paksuuntua sitä.
tähän smoothieen käytin pakastemustikoita, banaania ja mansikoita., Lisään aina lorauksen skim-tai soijamaitoa, jotta tehosekoitin tekee sen työn. Tämä aamiaisherkku sekoittuu hetkessä. Joskus teen tuplaerän ja pidän puolet siitä pakastimessa. Kun minulla on kiire, vedän smoothien pakastimesta ja annan sen sulaa, kun valmistaudun. Tartun smoothieeni ja pilliin mennessäni ovesta ulos ja nautin terveellisen aamiaisen ilman hässäkkää!,
Jos pidät tätä smoothie, saatat pitää myös:
- Marja-Banaani Smoothie Bowl
- Mansikka-Mango Smoothie
- Ananas-Mango Vihreä Smoothie
- Ananas-Kookos-Smoothie
Juomaa
Marja-Banaani Smoothie
Ingredients
- 1 cup plain Greek yogurt
- 1/2 cup frozen blueberries
- 1/2 frozen banana
- 5 frozen strawberries
- Splash of milk
Instructions
-
Add the yogurt, blueberries, banana, and strawberries into the blender., Jos et käytä pakastettuja hedelmiä, heitä joukkoon pari jääpalaa.
-
2. Lisää tilkka maitoa. Aseta tehosekoittimen kansi tiukasti päälle. Soseuta smoothie, kunnes se on sileä ja kermainen. Pidän smoothieni paksuista, jos suosit ohuempaa smoothieta, lisää maitoa ja soseuta hieman pidempään.
oletko kokeillut tätä reseptiä?
Jätä kommentti alle ja jaa kuva Instagram., Tag @twopeasandpod ja hashtag sen kanssa #twopeasandtheirpod
Vastaa