ihmisillä on kytkentä.
– Meillä on luontaisia prosesseja käynnissä syvä koko meidän alitajuntaan, joka ajaa meitä kohti muita ihmisten, samanlainen magneettinen vetää, että kun aineeton—ei voi kiistää.
etsimme rakkautta. Etsimme lohtua. Etsimme yhteyttä.
so why don ’ t we talk about codependency?*
miksi emme puhu uhkaavasta tyhjyydestä, jota pelkäämme, jos jätämme mukavuutemme, turvallisuutemme, paheemme?,
Miksi emme puhu siitä, kuinka monet meistä mieluummin tyytyä keskinkertainen suhteita, jotka eivät täytä meidät tasolla meidän tarpeisiin, koska se lyö mahdollisuuksia olla yksin?
mikä yksinolossa on niin pelottavaa?
sanakirjan määritelmä läheisriippuvuus on ”henkilö, jolla on liiallinen emotionaalinen tai psykologinen riippuvuus kumppani.”Meillä voi olla myös läheisriippuvaisia suhteita ystäviin, perheeseen, validointiin ja niin paljon muuta. Minulle, läheisriippuvuus tarkoittaa, että minun valtion itsetunnon ja hyvinvointi on riippuvainen mitään itseni ulkopuolelta.,
Jos tarvitsen hyväksyntäsi tunteakseni itseni OK, se on läheisriippuvuutta.
olen kerran otti yhteyttä ystävä minun intensiivistä yksinäisyyttä, kun olin 25-vuotias ja oli juuri kokenut tuskallinen hajoamiseen. Minua pommittivat hyvää tarkoittavat ystävät ja perhe, jotka sanoivat: ”tapaat jonkun paremman”, ”löydät unelmiesi miehen” ja ” meressä on niin paljon kaloja!,”
– Mutta olen enemmän kuin kiitollinen ystävä, joka sanoi minulle, ”Hannah, en tarvitse sanoa, että löydät sen uudelleen, koska se ei ole luvannut, ja ehkä et. Ja se on OK.”
tuijotin iPhoneni näyttöä, leuka laski. Tainnuttaa. Voisin vastata vain ” Ya. Oof.”
hän sanoi, ” Tiedän, että tuntuu hyvältä olla lohdutettu … mutta eihän sitä tarvitse. Se ei ole välttämättömyys. Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, miksi lopetit sen tai mitä tulee tielle. Vain sillä on väliä, että rakastat itseäsi. Sinusta pidetään hyvää huolta.,”
Jos vain olisimme kaikki rohkeutta torjua vaikeuksia ja kipua pään tällä tavalla.
ei, takuuta ei ole.
Ei, et ehkä koskaan koe kauneuden ja terveyden tasoa suhteessa, joka sinulla oli aiemmin.
mutta kyllä, se on OK. Olet yhä kunnossa. Ja ennen kaikkea on OK, kun ei ole onnellinen koko ajan.
Jos kipu on suurin motivoija muuttaa—ja jos kipu motivoi meitä kasvamaan enemmän kuin mikään muu ulkoinen tai sisäinen prosessi—miksi se, että me löydämme tällaisia vaikeuksia kohtaavat se?,
läheisriippuvuus, minulle, juoksi paljon syvemmälle kuin alkoholismini. Juhlin neljä vuotta raittiina 12 askeleen ohjelmassa elokuussa 2015. Juomatta jättäminen ja huumeiden käyttämättä jättäminen on jäävuoren huippu. Kerron tämän potilailleni päivittäin ja he tuijottavat minua kuin avaruusolentoa.
mitä tuli ennen alkoholia ja huumeita ensisijaisena ratkaisunamme?
tyhjyys. Synnynnäinen vaiva.
kuten perustekstimme sitä kutsuu, jatkuva ärtyisyyden, levottomuuden ja tyytymättömyyden tila., Sitä olotilani oli ilman huumeita ja alkoholia. Sitä olotilani on ilman parisuhdetta.
We all seek something—we ’ re wired for it. Mutta kun estämme itseämme ja yrittää lopettaa sykli—stop reaktiivisuus, että impulsiivisuus, jatkuvaa ja säälimätön tarvitaan enemmän jotain—mitä sitten tapahtuu?
jäämme itseemme.
läheisriippuvuus on kuitenkin salakavalaa. Se huijaa meidät uskomaan, että emme ole kokonaisia ilman merkittävää muuta-tai mitään merkittävää muuta.,
Nämä viimeiset kuusi kuukautta ovat olleet ylivoimaisesti eniten silmiä avaava ja herääminen minulle. Mietin yksi minun suosikki lainausmerkkejä: ”tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan pelkästään etsiä ja löytää kaikki esteet itsessänne että olet rakentanut sitä vastaan.”- Rumi
kuinka erilaiselta maailma näyttäisi-näyttäisimmekö me kaikki-jos tekisimme tämän?
jälkeen 12-portaisissa ohjelmissa, meitä kannustetaan kirjoittamaan lista ”ihanteista”, jotka meillä on mielessä kumppanillemme., Kuulin kaiutin klo 12-step-paneeli yleissopimuksen sanoa, ”Meidän ihanteita lista on niin paljon vähemmän siitä, mitä me haluamme toisen henkilön, ja kaikki siitä, kuka meidän pitäisi olla suhteessa.”
Mind = puhallettu.
Joten ehkä meidän täytyy työskennellä emotionaalisesti saatavilla, kommunikatiivinen, ja meidän kyky olla herkkä ja luottavainen?
Ehkä meidän pitäisi lopettaa keskittää kaikki energiamme yrittää valmistaa suhde jonkun kanssa, sopii tämä cookie-cutter hometta ja sen sijaan keskittää kaikki, että energian sisäänpäin.
mikä käsite.,
olen koko jo ja koko maailmankaikkeus on sisälläni.
koko maailmankaikkeus on sinunkin sisälläsi.
lakkaa etsimästä. Hyppää kyytiin.
*Kirja suositus: Läheisriippuvainen ’ s Guide to the 12 Steps by Melody Beattie.
Vastaa