vanhempana voi tuntua siltä, että joka päivä taapero tekee uusia asioita ja kehittyy vauvasta lapseksi. Osa tästä kehityksestä voi tulla muutoksista heidän unentarpeissaan, kuvioissaan ja mieltymyksissään.
uni on tärkeä osa kehitystä, sillä sen avulla aivot voivat käsitellä uutta tietoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että laadukas uni voi auttaa sekä kognitiivisessa että emotionaalisessa kehityksessä. Tästä syystä unenkestävyyden arvoituksen ratkaiseminen kannattaa hieman salapoliisityötä.,
Joten mitä ovat joitakin syitä, teidän pikkuinen voi olla onneton ajatus köllöttelee jo nukkumaan? Syyt, miksi lapsi huutaa nukkumaanmenoa voi sisältää:
Sairaus
äkillinen huutaa nukkumaanmenoa voi johtua sairaudesta, kuten kylmä tai korva-infektio.
jos taapero on vain sään armoilla, he eivät välttämättä halua olla yksin. Ne voivat myös yksinkertaisesti tuntua epämukavalta kasvukipuja, ruuhkia, kuumetta, tai muita kysymyksiä., (Jopa aikuisina, kun emme tunne hyvin ja kamppailee nukkua, jotka ei ole saanut hieman ärtyneempi kuin normaalisti?)
yksi hyvä puoli tässä on, että sairaus on toivottavasti ohi nopeasti, ja sinun ei tarvitse murehtia tahansa pitkän aikavälin nukkumaanmenoa kiukuttelu kysymyksiä. Jos on jatkuvia ongelmia, kannattaa tarkistaa lapsesi lastenlääkäri.
liian kylmä, kuuma tai kutiseva
oikea PJs-pari ja hyvä unisäkki tai peitto voivat mennä pitkälle auttaessaan lasta tuntemaan itsensä kiukutteluksi matossa!,
Pitää makuuhuone viileässä ja pimeässä parempi nukkua ympäristö, ja harkita heidän mieltymyksensä valitessaan miten pukeutua niitä nukkua. Jotkut lapset haluavat olla käpertyi lämmin pyjamat ja peitot, kun taas toiset saattavat tehdä paremmin vain T-paita ja alusvaatteet, katettu kevyt viltti.
eroahdistusta
Aikana muutaman ensimmäisen elinvuoden, se on yhteinen lasten mennä läpi vaiheiden erottaminen ahdistus, jossa he pelkäävät, että lukuun ottamatta luottaa aikuiset ja erityisesti heidän vanhempansa. Tämä ahdistus voi johtaa kiukutteluun nukkumaan mennessä.,
mieti keinoja, joilla voit rauhoitella pikkuista sillä aikaa, kun saatat olla poistumassa huoneesta, et jätä heitä. Jotkut Taaperot reagoivat hyvin uniharjoittelumenetelmiin, joihin kuuluu pysyä lähellä tai tarkistaa takaisin muutaman minuutin välein, kunnes he nukkuvat.
saatat myös tarjota lapsi erityinen viltti tai kohde, joka saa heidät tuntemaan yhteydessä sinuun, vaikka et ole fyysisesti olemassa.
Pelko pimeässä
Jos huomaat, että teidän pikkuinen on pelko pimeässä, se voi olla aika karata yövalo tai halkeama ovi jostain eteisen valo hehku.,
Newfound riippumattomuutta
Kun lapsi tulee enemmän luottaa heidän kykyjään ja innokas tutkimaan maailmaa, huomaat todennäköisesti että he ovat vakuuttavampi ja itsepintainen siitä, mitä he haluavat.
vaikka tämä voi johtaa todella hienoihin hetkiin, se voi tarkoittaa myös sitä, että kädessäsi on taapero, joka tekee selväksi, etteivät he tunne nukkumista.
myös taaperosi persoonallisuus vaikuttaa asiaan. Jotkut lapset ovat herkempiä tai reagoivat muutoksiin tai haasteisiin. Pienokaisen mieltymysten tunnistaminen voi auttaa puuttumaan unenkestävyyteen.,
yritä sisällyttää joitakin valinnanvapauden elementtejä nukkumaanmenorutiiniin, jotta he saisivat kontrollin tunteen. Vaihtoehdot, kuten: ”Haluatko lukea tämän kirjan tai tämän kirjan?”vai” haluatko käyttää sinistä pyjamaasi vai laama-pyjamaasi?”voi auttaa luomaan tunnetta yhteistyöstä.
ei väsynyt
lapsesi ikääntyessä ne todennäköisesti vaativat vähemmän unta kuin lapsena. Toisaalta, jos lapsi hyppii torkut tai olet poistamalla heidän iltapäivän torkut, saatat löytää, että se on välttämätöntä työntää teidän pikkuinen aiemmin yöllä varmistaa, että he saavat riittävästi unta.,
Suositeltu keskimääräinen unen tarpeet iän sisällä 24 tunnin aikana ovat seuraavat:
- Alle 1 vuosi: 12-15 tuntia unta
- 1-2 vuotta: 11-14 tuntia unta
- 3-5 vuotta: 10-13 tuntia unta
Jos etsit lisää tietoa unen määrä, joka sopii teidän pikkuinen, tarkistaa tämän artikkelin, ja älä epäröi puhua teidän lastenlääkäri.
Vastaa