Onko melatoniini turvallinen lapsille?

Useimmat lapset (ja useimmat aikuiset) nukahtaa ilman liian paljon vaikeuksia, vaikka joskus ei halua mennä nukkumaan. Joillekin lapsille, jotka tarvitsevat apua nukahtamiseen, melatoniinista on tullut yleisesti suositeltu lisäosa. Melatoniini on turvallinen (jopa pitkäaikaisen käytön jälkeen), tehokas (useimmissa tapauksissa) ja laajalti käytettävissä (se jopa tulee gummies lapsille).

mitä melatoniini on?

melatoniini on elimistön tuottama luonnollinen hormoni., Yleisesti ottaen aivojen melatoniinitasot tekevät päivänvalon vastakohdan – ne nousevat, kun päivänvalo laskee ja laskee päivänvalon noustessa. Mutta se on hieman monimutkaisempi.Melatoniini on hormoni, jolla näyttää olevan useita tärkeitä aivoja suojaavia vaikutuksia, joita kaikkia ei täysin ymmärretä. Yksi ensisijaisista vaikutuksista on uni-valverytmin säätely.

milloin se tulee ottaa?

ajoitus on avain melatoniinin annosteluun. Se on otettava yksi-neljä tuntia ennen odotettua aikaa nukkua, varovasti signalointi aivoissa, se on yöllä., Melatoniini auttaa asettaa ”vuorokausirytmin kellon”, mutta se on otettu muina aikoina päivällä tai myöhään yöllä (pois sykli), melatoniini on vähän tai ei vaikutusta lainkaan.

miten se vaikuttaa?

Lisäksi auttaa asettaa vuorokausirytmin kellon Melatoniini auttaa myös vähentää kehon lämpötila, joka on toisen signaalin aivoihin, että on aika nukkua. Toisin kuin yleisesti luullaan, se ei aiheuta uneliaisuutta. Melatoniini on käytetty menestyksekkäästi jo useita lasten uneen liittyvät ongelmat autismin kirjon, ADHD, epilepsia ja migreeni päänsärkyä.

onko melatoniini turvallinen?,

melatoniinin turvallisuustieto on poikkeuksellinen. Yli kolme vuotta melatoniinia käyttäneillä lapsilla ja aikuisilla tehdyissä tutkimuksissa ei ole havaittu merkittäviä haittavaikutuksia. Kanssa laaja saatavuus melatoniini monissa kodeissa ja houkuttelevia muotoja, kuten karkit ja leivokset voit odottaa, on ollut useita tahattomia yliannostuksia lapsilla. Central Ohio myrkytystietokeskukseen, olemme onnistuneet yli 500 lasta vuodessa tahaton nieleminen melatoniinin gummies (monissa tapauksissa koko pulloa, jopa 90 gummies) ilman mitään merkittäviä vaikutuksia.,

melatoniini ei toimi kaikille ja annoksen ajoitus on avainasemassa. Lisäksi jotkin muut lääkkeet vaikuttavat melatoniinin metaboliaan, kuten ehkäisytabletit. Ehkäisypillerit pitkittävät melatoniinin aineenvaihduntaa ja voivat heittää pois vuorokausirytmiin kohdistuvan vaikutuksen, mikä mitätöi tehokkaasti melatoniinin hyödyn.

Jos sinulla on kysyttävää, soita myrkytystietokeskukseen osoitteessa 1-800-222-1222. Se on ilmainen ja luottamuksellinen, ja he käsittelevät kaikki mahdolliset kysymykset., Tallenna numero matkapuhelimeesi tai soita ilmainen magneetti kanssa myrkytystietokeskukseen numero ja tietopaketti miten myrkkyä proof kotiisi.