vietämme noin kolmanneksen elämästämme nukkumassa. Siksi on niin tärkeää viettää se aika oikealla nukkumispinnalla. Ei vain on 33% elämäsi valtava kimpale aikaa olla epämiellyttävä, mutta kuinka hyvin nukut vaikuttaa fysiologia, sinun aivojen kemiaa, mielialaa, ja jopa pitkän aikavälin fyysistä ja henkistä terveyttä. Uni läpäisee herätyselämän kaikki puolet.
kysy itseltäsi: Onko jotain niin tärkeää, että ponnistelet riittävästi terveellisen ja levollisen unirytmin ylläpitämiseksi?, Jos olet ollut patja tai laatikko keväällä pitkään, korvaa se voisi olla ensimmäinen askel oikeaan suuntaan. Käydään läpi joitakin merkkejä, että on aika uusi ja vinkkejä selvittää, mitä korvata.
Related Blog: Why Should I Buy a Box Spring for My Patjan?
Merkkejä Tarvitset Uuden Patjan
Nämä ovat pari useimmat näkyvästi ja helposti havaita merkkejä siitä, että patja on vaihdettava. He eivät ehkä ole pahimpia, mutta he ovat luultavasti niitä, jotka ihmiset huomaavat ensin.,
Heität & Käännä Koko Yön
Kuten teidän patja alkaa ikä aiemmin sen prime, se tulee enemmän ja enemmän mukava nukkua sitä. Se alkaa puristaa erilaisia painepisteitä sekä kehon herkkiä ääriviivoja nukkuessasi. Tämä ylimääräinen paine voi johtaa huonoon verenkiertoon, kun verenkierto kamppailee päästäkseen ahtaille alueille.
Tämä puolestaan aiheuttaa usein tossing ja kääntämällä, puutuminen ja pistely tai heräämässä kipu tai jäykkyys niillä alueilla, ja toiset., Jos huomaat, että olet voinut saada c yöllä, tai sinulla ilmenee mitään näistä oireista, sinun patja on ensimmäinen paikka sinun pitäisi etsiä.
Voit Herätä Tunne Väsynyt
Toinen merkki siitä, että patja on vanhentunut on, kun tuntuu väsynyt aamuisin, tai koko päivän. Tämä on seurausta huonoista yöunista, ja johonkin kannattaa puuttua ennemmin kuin myöhemmin. Vaikka on monia asioita, jotka voivat aiheuttaa köyhän yön lepoa, patja on usein syypää.,
mikä tahansa huonon verenkierron aiheuttamista oireista voi vaikuttaa negatiivisesti unen laatuun. Myös kipu ja epämukavuus tuntuu patja omasta voi olla tarpeeksi häiritä normaalia nukkua malleja.
merkit tarvitset uuden laatikkojousen
merkit siitä, että tarvitset uuden laatikkojousen, ovat vielä vähemmän hienovaraisia. Huolimatta melko ilmeinen, useimmat ihmiset eivät pidä niitä merkkinä siitä, että korvaamalla niiden laatikko keväällä on automaattinen pakko.
Oman Laatikko Keväällä On Rikki tai Kuluneet
laatikko keväällä, tarjoaa tukea patja ja auttaa pitkäikäisyys ja mukavuus., Jos laatikkojousi on ongelma, se aiheuttaa lopulta ongelmia patjasi kanssa. Boxijouset on yleensä vaihdettava 10 vuoden välein, joten jos sinulla on ollut omasi pidempään tai se osoittaa merkkejä vakavasta kulumisesta, on aika vaihtaa se. Jos huomaat notkon sänkysi sisällä ja patja on edelleen hyvässä kunnossa, niin laatikkojousi on syyllinen.
Ostat Uuden Patjan
monissa tapauksissa, uusi laatikko keväällä on tarpeen, koska osa takuu, kun ostat uuden patjan. Se johtuu siitä, että se voi vaikuttaa patjaan., Sitä paitsi, jos patja on tarpeeksi vanha korvaamaan, niin on laatikkojousi.
Jälleen, nämä eivät ole kovin haitallisia tai vaikea havaita sivuvaikutuksia vanha patja tai laatikko keväällä, mutta ne ovat havaittavissa olevia.
]tieto siitä, tarvitseeko laatikkojousi tai patjasi vaihtaa, auttaa. Korvaamalla oikea, pitää yksi, joka toimii edelleen, ja ei salli yksi huonosti vaikuttaa muut, sinun ei vain säästää rahaa, mutta on parempi yöunet.,
jos arvelet, että olisi uuden patjan aika, käy tänään jommassakummassa kahdessa paikassa—Sarasotassa ja Venetsiassa—kokeilemassa yhtä itsellesi.
Vastaa