Paras Vihreä Smoothie Resepti

Toki, tiedän, pinaatti smoothie ei kuulosta kovin houkuttelevalta, mutta kun tehdään oikein, se voi olla kuin herkullista. Sadoilla 5 tähden arvosteluilla on aika katsoa, miksi tämä on paras vihersmoothie-resepti.

ihmetteletkö, miksi kukaan innostuisi juomaan jotain näin vihreää? Kuulin— että olen ollut paikallasi. Ja niin on 1 miljoonaa + muuta, jotka ovat sekoittaneet tämän smoothien ilmaiseen 7 päivän smoothie-haasteeseemme.,

Juominen päivittäin smoothie on mitä auttoi minua saamaan kehon ja energiaa tehdä uskomattomia asioita, kuten ajaa 47 km Grand Canyon, moottoripyörillä läpi Marokon, julkaista kaksi myydyin resepti kirjoja ja luoda takapihalla puutarha lapsille. Tämä päivittäinen tapa on pitänyt lapseni terveinä, kun meillä ei ollut sairausvakuutusta, energisoinut meitä koulun ja urheilun välillä ja ravinnut meitä, joten meidän ei tarvitse ottaa vitamiineja.,

Kun olen luonut tämä vihreä smoothie resepti. se muutti elämäni useammalla tavalla kuin koskaan kuvitella. Se oli rakkautta aluksi siemailla minulle, kahdelle lapselleni ja yli miljoonalle muulle, jotka pelkäsivät pinaattipirtelöitä.

olen julkaissut koko resepti kirja Yksinkertainen Vihreä Smoothie, ja sitten meni Lääkärit sekoitus muutama vihreä smoothie reseptejä livenä! Jännitin kaikkia kameroita ja valoja, mutta tiesin, että minun pitää jakaa vihersmoothiet maailman kanssa! Ne todella ovat taianomaisia terveydelle.,

Ovat vihreä smoothie reseptejä terve?

mitä syömme voi todella muuttaa kehoamme ja elämäämme voimakkailla tavoilla. Varsinkin tällä smoothie-reseptillä, kuten olen nähnyt niin monen ystäväni, perheeni ja yhteisön elämässä netissä. Pinaatin sekoittaminen hedelmäsmoothieen on hyvä tapa parantaa immuunijärjestelmää sekä luonnollisesti energisoida sinua.

Useimmat smoothiet tehdään vain hedelmiä ja neste, joka on runsaasti sokeria ja voi aiheuttaa tulehduksen., Vihersmoothie taas valmistetaan hedelmistä, kasvipohjaisista nesteistä ja lehtivihreistä.

Tämä resepti on täynnä rautaa, kaliumia ja vitamiineja yllin kyllin— ja maistuu trooppinen herkku kaikki saaren hedelmiä. Silti parasta on, kuinka yksinkertaista ja nopeaa se on tehdä! Tarvitset vain 4 ainesosia, ja ne kaikki löytyvät osoitteesta paikalliseen ruokakauppaan (he eivät tarvitse maksaa omaisuuksia joko!). Kuten koko ajan sanon – haluan tehdä terveellisestä syömisestä edullista, jotta se on kestävää.,

vihersmoothie voi maistua yhtä hyvältä kuin tavallinen smoothie, ja sillä on myös uskomattomia terveyshyötyjä.

Miten saada pinaatti smoothie

Kaikki sinun täytyy tehdä maukas vihreä smoothie on tehosekoitin, hedelmä-ja lehtivihreästä. Pinaatin oikea suhde hedelmiin tekee siitä makean,sekä auttaa sinua saamaan kaikki vihersmoothien terveyshyödyt. Avain on käyttää reseptejä, jotka todella maistuvat hyvältä ja seurata minun yksinkertaisia vinkkejä alla.,

Ainesosat tarvitset:

• tuore pinaatti
• jäädytetty ananas
• jäädytetty mango
• tuore banaani

1. Sekoita 1 kuppi pinaatti (tai toinen lehtivihreästä valinta) tehosekoittimessa. Lisäämällä lehtivihannekset vihreät teidän smoothie lisää ravinteita ja kuitua, joka sitten hidastaa imeytymistä sokerit kehoosi.
2. lisää seuraava, Lisää 1 kuppi nestettä ja sekoita hyvin (kunnes kaikki lehtivihannekset ovat poissa).
3. Nakata hedelmiä, kuten jäädytetty mango, ananas ja banaanit tehosekoittimessa.
4. next, blend again until smooth and creamy.,
5. tarjoa smoothie heti maksimiruokana.

voit maku pinaatti smoothie?

et olisi ensimmäinen, joka katsoisi tätä reseptiä ja sanoisi ” ei missään nimessä!”Vihreä! Pinaattia! Yök! Älä silti kävele pois! Nämä kirkkaanvihreät smoothie-reseptit ilahduttavat makunystyröitäsi. Saat jopa ylimääräisen kannustimen askeleeseesi, kun tajuat, kuinka hyvältä sinusta tuntuu!

Even kids LOVE this green smoothie recipe!, Aloin sekoittaa tätä smoothieta tyttäreni Claren lastentarhassa neljä vuotta sitten. Nyt joka vuosi käyn hänen koulussaan sekoittamassa tämän reseptin jokaiseen uuteen luokkaan. Näin herkullinen tämä resepti on!

ei ole varma, kestääkö tehosekoitin vihreät? Olen luonut Ultimate Blender-oppaan, jossa kävin lukemattomat tehosekoittimet läpi löytääkseni parhaat vihersmoothieille. Tärkeintä on päästä eroon lehtivihanneksista, häivyttää nopeasti ja antaa tonneittain vastinetta hinnalle. Vihje: kaikki eivät maksa $400+., 🙂

Top 5 Smoothie Sekoitus Vinkkejä

1. Seuraa 60/40 kaava. Kun teet ensimmäiset vihersmoothiet, älä vain heitä asioita tehosekoittimeen. Todennäköisesti se maistuu pahalta, jos viet sen suoraan portista. Säästääksesi muutaman smoothie-epäonnistumisen, Pura nuo söpöt Lil ’ measuring-kupit oppiaksesi tekemään oman vihersmoothien.
2. sekoittuu vaiheittain lehtivihannesten välttämiseksi. Vihreän smoothien pureskelu ei ole hauskaa!, Saat ”sileän” vihreän smoothiekokemuksen sekoittamalla ensin lehtivihreät ja nestepohjaiset. Lisää sitten loput hedelmät ja sekoita uudelleen.
3. Ojenna jää ja jäädytä joitakin hedelmiä. Haluatko vihersmoothien olevan erityisen kolea? Pakasta suosikkihedelmäsi, kuten kypsät banaanit, viinirypäleet, ananas tai marjat. Voit myös pakastaa lehtivihreät pakastekaapissa. Muista lisätä pakastevihannekset suoraan tehosekoittimeen.
4. käytä raakoja luonnollisia makeutusaineita. Lisää luontaisesti makeat hedelmät mihin tahansa smoothieen, joka maistuu katkeralta tai hieman liian ”vihreältä.,”Suosikkini luonnostaan makeat hedelmät ovat banaanit, mango, omenat, päärynät tai kuoppaiset taatelit.
5. tee smoothiet edessäpäin täydellistä pikaruokaa varten. Elämä on hullun kiireistä-varsinkin aamulla. Siksi vihersmoothiet ovat mielestämme terveellisin Pikaruoka ihmisille, jotka ovat jatkuvasti liikkeellä. Voit valmistaa smoothien tai jopa sekoittaa edellisenä iltana ja säilyttää sen jääkaapissa.,

Lisää terveellisiä smoothie reseptejä

• poikani on pakkomielle tämä Mango-Appelsiini Smoothie resepti
• Kokeile tämä trooppinen Pina Colada Pinaatti Smoothie suunnata rannalle nyt
• Haluavat tehostaa aineenvaihduntaa? Sitten tämä on täydellinen rasvanpolttoa vihreä smoothie resepti
• Tämä lehtikaali smoothie yllättää jopa makuhermoja

Jos sinulla on kysyttävää green smoothie maailmassa, vapaasti liittyä Smoothie Haaste tukiryhmä.,

Tulosta