Piirre ja valtion ahdistuneisuus on psykologinen vaste muistuttaa hermostuneisuutta tai huoli. Se tuo yleensä mukanaan levottomuuden tunteen jostakin, jonka lopputulos on epävarma. Se aiheuttaa kuulonopeuden ja verenpaineen nousua, mutta myös lisääntynyttä hermostuneisuutta. Ahdistus stimuloi meidän ”taistelu tai lento” vastaus, vapauttaa adrenaliinia verenkiertoon, ja yleensä on negatiivinen vaikutus suorituskykyä. Sekä piirre-että valtioahdistusta on hallittava urheilun yhteydessä.,
Piirre ahdistus viittaa ahdistusta ominaisuus henkilö, niin että henkilö on yleensä huolissaan tuntemattomia tuloksia, se on osa sitä, kuka henkilö on. Ihmiset ovat eri tasoilla piirre, ahdistusta, ja urheilija, joilla on korkea piirre ahdistusta täytyy kehittää mekanismeja, joilla voidaan valvoa tasoa ahdistusta, joka syntyy suorituskykyä.
Tilaahdistus tarkoittaa tietyssä tilanteessa syntyvää ahdistusta. Kaikki kokevat valtion ahdistusta, mutta ärsyke voi vaihdella., Urheilutilanteessa ahdistus voi nousta, kun urheilija on kovassa paineessa ja häntä pyydetään esiintymään. Esimerkkejä tästä ovat: palvelevat ottelu tenniksen, kun rangaistuslaukaus jalkapallossa, muuntaa kokeilla rugby, tai ammunta, vapaa heittää koripalloa.
Vastaa