Rapea Luutonta Kanan Reidet herkullinen, kermainen valkosipuli kastike on arkiyö illallinen kaikki ylistää! Vähähiilihydraattinen / KETO hyväksytty.
uunituoreet luuttomat broilerireidet keitettyinä aivan lieden päällä valmiina alle 20 minuutissa? Kyllä! Golden valkosipuli reunat mehukas-keskukset, uima-5-aine kastike… et usko kuinka uskomattoman herkullista tämä on pienellä vaivalla!
KANAN REIDET
monipuolinen nahatonta, luutonta broilerin reidet resepti, joka voidaan tarjoilla yli mitään!, Höyrytettyjä kasviksia, riisiä, pastaa, perunamuusia tai vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja kuten kukkakaali-tai kesäkurpitsanuudeleita… vaihtoehdot ovat loputtomat.
sen Lisäksi, että super nopea ja helppo tehdä kanan reisi resepti, mitä pidät eniten on rapea, kultainen kuori. Ihottomilla kanan reisillä? Kyllä!
niiden kiinnittäminen valkosipuliin ja sipulijauheisiin yleensä jättää palaneita paloja kanaan.
salaisuus on polttava niitä keskilämmöllä, antaa heille aikaa kehittää kaunis valkosipuli maku ja kultainen väri, rapea reunat.,
PLUS saat bonus palvelevat niitä, joilla on suun-kastelu pannulla mehut NIIN täynnä makua!
MITEN KOKKI LUUTONTA KANAN REIDET LIEDELLÄ
PAT LUUTONTA KANAN REIDET KUIVAKSI talouspaperilla ensin varmistaa, että saat mukavan ruskista. Leikkaa ylimääräinen rasva pois ja mausta ne kauttaaltaan.
Käytä isoa pannua. Hyvin maustettu valurautapannu tai Luistamaton pannu antaa sinulle parhaat tulokset. Jos voit, varmista, että se on tarpeeksi suuri mahtumaan kaikki kanan reidet. Jos sinulla ei ole suuri pannulla, ruskista niitä erissä, kahden tai kolmen reidet kerrallaan.,
SEAR chicken reiden yli keskilämmöllä, kunnes kultainen ja rapea. Älä siirrä niitä ympäriinsä; anna niiden kypsyä 5 minuuttia rauhassa, kunnes voit helposti kääntää ne. Tämä antaa heille mahdollisuuden kehittää kuori ja estää niitä tarttumasta pannulla.
FLIP ja cook vielä 2 minuuttia.
kanakastike
voit tehdä kastikkeen suoraan pannulle kanan kanssa!
siirrä reidet pannun sivuille ja lisää voi.
anna voin sulaa, kuullota valkosipuli, kunnes se alkaa tuoksua hämmästyttävältä, noin 30 sekuntia.,
lisää lämpöä keskikorkeuteen ja lisää kuiva valkoviini ja kanaliemi (tai kanta). Jos et halua lisätä viiniä, voit korvata sen ylimääräisellä varastolla, ei ongelmaa!
Kaavi Kaikki ruskistetut palat pannun pohjasta puulusikan päähän.
sekoita broileria kastikkeen ympärille, jotta se imee maut itseensä.
hauduta kunnes vähennät puoleen.
Kun kana on kypsää kautta, poistaa lämpöä. Maku testi ja mausta tarvittaessa lisäsuolalla ja pippurilla. Tarjoile heti valitsemasi tuoreen, hienonnetun persiljan tai yrttien kanssa, jos haluat.,
lisuke KANAA
- Kermainen Perunamuusi Kukkakaali
- Hunaja Valkosipuli Voita Paahdettua Porkkanaa tai Parmesaania Paahdettuja Porkkanoita
- Cheesy Paahdettu ruusukaali
- Pinaatin
- Helppo Kermainen Perunamuusi
- Valkoinen papukeitto
- Paahdettu tomaattikeitto
Varten Kastike:
- 2 rkl voita
- 4 valkosipulinkynttä, jauheliha (tai 1 rkl murskattua valkosipulia)
- 1/4 cup kuiva valkoviini, (valinnainen)
- 1/2 dl kanalientä (tai kanalientä)
Käyttöohjeet
-
Taputtele kanan reidet kuivaksi talouspaperilla ja leikkaa pois ylimääräinen rasva., Yhdistä sipulijauhe, valkosipulijauhe, kuivatut yrtit, suola ja pippuri/s. peitä kana tasaisesti yhdistetyillä mausteilla.
-
Kuumenna öljy suuri pannulla tai paistinpannu keskilämmöllä ja ruskista kana 5 minuuttia, kunnes kultainen ja rapea. Käännä ja keitä vielä 2 minuuttia. Siirrä kana pannun sivuille ja lisää voita keskelle. Anna sulaa, lisää sitten valkosipuli voihin. Kuullota tuoksuvaksi, noin 30 sekuntia.
-
Lisätä lämpöä ja keskipitkällä korkea., Lisää viini ja kanaliemi (tai kanta). Kaavi Kaikki ruskistuneet palat pannun pohjasta puulusikan päähän. Sekoita kana ympärille; anna nesteen kiehua hiljalleen puoleen, noin 2 minuuttia.
-
Kun kana on kypsää kautta, poistaa lämpöä. Maku testi ja mausta tarvittaessa lisäsuolalla ja pippurilla. Tarjoile heti valitsemasi tuoreen, hienonnetun persiljan tai yrttien kanssa, jos haluat.
Huomautuksia
sovitettiin VALKOSIPULISIENTEN KANAREISISTÄ.
Vastaa