ehkäisypilleristä on paljon hyötyä, ja yksi niistä hyödyistä on kuukautiskramppien helpottaminen. Koska olet juuri aloittamassa pilleriä, saatat silti saada säännöllisiä kuukautisoireita, kuten vakavia kuukautiskramppeja.
krampit voivat olla kipeitä ja epämukavia!, Seuraavassa on muutamia keinoja, joilla voit lievittää kramppejasi:
-
ota kipulääkettä, kuten ibuprofeenia (Advil), naprokseenia (Aleve) tai parasetamolia (Tylenolia). Aina noudata ohjeita pullon ja puhua terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa ennen kuin otat kipua lääkitystä, jos olet allerginen aspiriinia tai vaikea astma.
-
treenaa säännöllisesti.
-
laita lämmitystyyny vatsallesi tai alaselkääsi.
-
Ota kuuma kylpy.
-
saat orgasmin (yksin tai kumppanin kanssa).
-
lepo.,
suurin osa ehkäisypillerin haittavaikutuksista häviää 2 tai 3 kuukauden kuluttua. Voit seurata sivuvaikutuksia meidän app. Jos sinulla on jatkuvasti sivuvaikutuksia, jotka vaivaavat sinua käytön jälkeen pilleri 3 kuukautta, keskustele sairaanhoitajan tai lääkärin yrittää toisen tuotemerkin pilleri tai toinen ehkäisymenetelmää.
– Attia Planned Parenthoodissa
Tags: kuukautiset, krampit
Vastaa