yleensä selkä on turvallinen murtaa, mutta silti on paljon syitä, jotka liittyvät ajatukseen, että se on haitallinen käytäntö. Alla on joitakin riskejä, myyttejä ja sivuvaikutuksia halkeilua selkäsi.
saatko selkäsi halkeilusta niveltulehduksen?
yksi yleisimmistä nivelten murtumiseen liittyvistä myyteistä, mukaan lukien rystyset, on se, että se johtaa niveltulehdukseen.
tämä ei kuitenkaan aiheuta niveltulehdusta eikä myöskään nivelten laajentumista., Takaisin halkeilua ja Kiropraktiikka hoito voi auttaa helpottamaan joitakin oireita niveltulehdus. Se voi kuitenkin myös pahentaa oireita, kuten jäykkyyttä ja turvotusta.
onko huono murtaa selkää raskauden aikana?
selän halkeilu raskauden aikana on OK, kunhan se tehdään varoen. Huomaa, että epämukava tunne selässäsi voi johtua vauvan painosta ja asennosta. Selän halkeileminen voi olla vaikeampaa raskauden edetessä.
saatat haluta löytää kiropraktikon, joka on erikoistunut raskaudenaikaiseen hoitoon., Selkärangan säätämistä raskauden aikana ei suositella, jos sinulla on ongelmia, kuten emätinverenvuoto, kohdunulkoinen raskaus tai toksemia. Vältä kiertymistä tai liikkeitä, jotka aiheuttavat painetta vatsallesi.
muista, että elimistösi aiheuttaa raskauden aikana lisääntynyttä relaxin-hormonin pitoisuutta. Tämä auttaa sinua olemaan joustavampi toimituksen aikana, mutta se voi myös aiheuttaa voit overstretch. Kannattaa harkita raskausjoogan venymistä yleisten särkyjen ja kipujen lievittämiseksi.,
Yhteinen kanta tai hermovaurio
Vaikka vammat eivät ole yleisiä, on mahdollista satuttaa itsesi käyttämällä liikaa voimaa tai painetta, kun halkeilua selkää tai tehdä sitä liian usein.
tämä voi aiheuttaa liikaa kulumista nivelissä, mikä johtaa nivelten rasitukseen, turvotukseen ja jopa hajoamiseen. Se voi myös vahingoittaa nivelten pehmytkudosta.
särkeekö selän stunt-kasvusi?
koska selkänikamien väliin voi irrota nestettä tai kaasua, kun selkä murtuu, on sanottu, että tämä voi aiheuttaa kitukasvuista kasvua. Näin ei ole.,
selän halkeilu lievittää spinaalilevyjen välistä painetta, joka ei liity kasvuun. Sen sijaan kasvu tapahtuu loppiaislautasella pitkissä luissa.
Saatko livahtaneen levyn samalla kun murrat selkäsi?
Harvoin, halkeilua selkää aiheuttaa välilevyn pullistuma, tai järkyttää olemassa olevaa ärsyttää sitä tai siirtämällä sitä väärään suuntaan. Sinun tulee noudattaa varovaisuutta murtaessasi selkääsi, jos sinulla on olemassa oleva levy tai nikamavamma, koska se voi pahentaa oireitasi.,
Hypermobility (nivelsiteiden löystyminen)
aina kun liikuttaa niveltä sen normaalin liikerataa, venyttää ympäröivän nivelsiteet, joka voi aiheuttaa ne venyttää tai nyrjähdys. Tämä voi aiheuttaa nivelten epävakautta ja vaurioituneita nivelsiteitä, koska ne eivät pysty tukemaan ja pitämään niveltä oikeassa asennossa.
Vastaa