oletko koskaan tuntenut pettänyt jotakuta? Ehkä olet tuntenut itsesi loukatuksi etkä tiennyt, mistä etsiä lohtua. Tai olisit voinut antaa pettämisen vallata elämäsi ja tunteesi. Petos voi tulla keneltä tahansa, se voi olla kumppaniltasi, parhaalta ystävältäsi tai perheenjäseneltä. Mutta Mietitkö, miten päästä petoksesta yli ja lopulta luotat heihin uudelleen?
Kun pettämistä tapahtuu, voit löytää itsesi tunne hukkua tunteita ja ei tiedä, mitä sinun pitäisi tehdä, selviytymään pettämistä., Saatat huomata kysyväsi: ’pitäisikö sinun antaa anteeksi vai unohtaa?”On helppo tehdä hätiköityjä päätöksiä tai eksyä tunteisiin. Siksi on tärkeää arvioida oma tilanne ja tietää, mikä on sinulle paras tapa käsitellä pettämistä.
miten petoksesta pääsee yli: 5 askelta ottaa juuri nyt
Jos joku on pettänyt sinut, saatat tuntea itsesi avuttomaksi, vihaiseksi tai stressaantuneeksi. On vaikea tietää, mitä tehdä, jotta itse paremmin, minkä vuoksi aion keskustella joitakin tapoja, jotka auttavat sinua päästä yli., Katso 5 tapaa, joiden avulla voit oppia, miten saada yli pettämistä, miettiä, mitä auttaa sinua ja antaa heille yrittää; pahin asia tehdä, on ei mitään.
Tee Suunnitelma Emotionaalinen Hyödyntämistä
Sinun täytyy tietää, mikä on parasta oman hyödyntämistä ja ottaa suunnitelma ja tietää, mitä aiot tehdä seuraavaksi tulee todella auttaa sinua käsitellä pettämistä.
Ota askel taaksepäin tilanne ja yritä asua tai oman pettämistä, pettämistä itse sanoo mitään., Yritä suunnitella, miten haluat käsitellä tilannetta, Aiotko antaa anteeksi ja unohtaa tai antaa anteeksi ja jatkaa eteenpäin.
Se ei ole terveellistä pitää kaikki nämä tunteet ja tunteita itsellesi, niin hyvä tapa auttaa, on löytää joku, jolle voit uskoutua, ehkä perheenjäsen, tai jopa kirjoittaa päiväkirjaa. Se auttaa tietää, mitä aiot tehdä auttaaksesi itseäsi emotionaalinen hyödyntämistä.
2. Irti ihmisistä, joihin et luota
Jos tunnet jonkun olevan epäluotettava, kannattaa pysyä erossa heistä.,
Jos tiedät, että he ovat joku, joka rikkoo luottamuksesi tai todennäköisesti pettää sinut, ei kannata jäädä ja joutua vaaratilanteeseen. Tämän tekeminen vain saa sinut tuntemaan itsesi loukatuksi. Se voi myös aiheuttaa epäluottamusta muita kohtaan, kun sinulle on tapahtunut petos.
voit kontrolloida kenen kanssa vietät aikaasi, joten varmista, että ne ovat aikasi arvoisia ja kohtele sinua ansaitsemallasi kunnioituksella. Jos voit viettää aikaa ihmisten kanssa, joihin voit luottaa ja pitää sinut positiivisena, tunnet olosi paljon paremmaksi.,
Lue lisää myrkyllisten ihmisten poistamisesta elämästäsi 9 yksinkertaisella askeleella (klikkaa tästä nyt).
Ota Aikaa Itsellesi
Kun joku pettää sinulle, on olemassa paljon erilaisia tunteita, jotka sinun täytyy käsitellä, joka voi olla hyvin vaikeaa. Tämä voi olla erityisen vaikeaa, kun on vielä oltava pettäjän seurassa. Jos tämä on kumppanisi, kannattaa todennäköisesti pyytää tilaa ja ottaa aikaa erilleen.
Roikkua muiden ihmisten kanssa, jotka voit uskoutua ja auttaa sinua pysyä positiivisena., On myös hyvä pitää itsestään huolta, kun on yksin, voi olla syytä vilkaista omahoitoideoitani, jotta pääsee alkuun.
4. Välttää Kosto
Olet luultavasti jo tietoinen siitä, että Kaksi väärää ei tee oikeaa’. Tämä pitää yhä paikkansa pettämisestä puhuttaessa.
Kun joku on satuttaa sinua, se on hyvin helppo tuntea vihainen ja tehdä hätiköityjä päätöksiä (jos haluat tietää enemmän tekemisissä viha katsomaan minun viha hallinta vinkkejä).
viha ja väkivalta eivät ole ratkaisu, ja ne vain pahentavat oloasi., Kosto aiheuttaa enemmän surua ja vihaa, se ei ole hyvä tapa käsitellä pettämistä.
Jos et voi hallita tunteita ja anna pettämistä ottaa yli, voit löytää monia muita myönteisiä tapoja käsitellä pettämistä, joka hyödyttää sinua.
päättää antaa anteeksi
anteeksiantaminen voi olla yksi askel, jonka otat pettämisen käsittelyssä. Jos voit antaa anteeksi tuolle henkilölle, ja päästä irti negatiivisista tunteista, joita sinulla on, alat tuntea paljon paremmin. Voit todennäköisesti tehdä tämän, kun olet ottanut aikaa itsellesi.,
anteeksi antaminen ei kuitenkaan aina tarkoita suhteen uudelleenrakentamista kyseisen henkilön kanssa. Se voi olla luopumista negatiivisista tunteista ja eteenpäin menoa. Haluatko rakentaa suhteen uudelleen tai päästää irti, sinun täytyy silti antaa anteeksi päästämällä irti negatiivisista tunteista, joita sinulla on, etkä pidä kiinni pettämisestä.
Oppia Luottamaan Uudelleen Ja Poistaa Negatiivisuus elämästäsi
ongelma negatiivisuus on se, että se on kaikkialla ympärillämme. Se tulee mediasta, perheestä, ystävistä ja jopa omista ajatuksista.,
– Joe Vitale, Clearing Negatiivisuus elämästäsi
Valitettavasti, se on joskus aivan liian helppo saada kuluttamaan negatiivisuus. Mutta sen ei tarvitse olla ikuisesti ja voit ryhtyä aktiivisiin toimiin sen poistamiseksi elämästäsi.
Jos olet valmis löytää voimaa Ho ’ oponopono-menetelmän, muista napata ilmainen opas. Tri Joe Vitale, The Secret, paljastaa kaikki hänen upouusi ebook.
Vastaa