Nämä Terveelliset kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja ovat niin pörröinen! Ne ovat helppo tehdä (yksi kulho) ja ovat täydellinen herkullinen ja ravitseva aamiainen resepti, että koko perhe rakastaa! Gluteeniton & hienostuneita sokerittomia vaihtoehtoja!
rakkauteni aamiainen ei ole rajoja. Voisin syödä aamiaisruokaa joka päivä enkä kyllästyisi siihen. Smoothieita? Aina., Kaurapuuroa? Ilmoittautukaa! Muffineja? Kyllä Kiitos.
näistä terveellisistä kreikkalaisista Jogurttipannuista on tullut minun go-to-reseptini, kun haluan tehdä perheelleni erityisen aamiaisen! Ne on superhelppo maustaa yhdessä kulhossa, valmistettu vaniljakreikkalaisesta jogurtista ja helppo tehdä gluteenittomiksi!
nämä kreikkalaiset jogurttipannukakut ovat niin terveellisiä, ettei niitä syödessä joudu pannukakkukoomaan. Sen sijaan ne antavat sinulle energiaa ja valmiutta tarttua tulevaan päivään!,
Näitä terveellisiä pannukakkuja voi pärjätä jopa ilman vaahterasiirappia (vaikka hei, miksi joku ei valella niiden lettuja paras aine ikinä on kuin minun valtakunnan ymmärrystä).
Miten tehdä kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja
käydään läpi prosessi tehdä tämä kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja Resepti askel-askeleelta varmistaa menestyksen!
Ensimmäinen, Tee oma kaurajauho
Koska meillä on aina vanha kunnon kaurapuuro toisaalta, en valita, tehdä kotitekoinen kaurajauho, koska se on NIIN helppoa ja edullista!, Tehdä kaurajauho käyttää näitä kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja,
- Toimenpide 1 kuppi vanhanaikainen kaura ja laita se kontti Vitamix (tai toinen korkea-powered tehosekoitin.
- Blend 10-15 sekuntia.
- Poista ja käytä reseptissä!
voit käyttää myös kaupasta ostettuja kaurajauhoja! Se on edullinen, gluteeniton leivontajauho!
Yhdistä märät aineet
ensimmäinen askel tässä resepti on yhdistää märkä ainekset isossa sekoittamalla kulhoon., Käytät vain yhtä kulhoa tässä reseptissä, joten muista valita sellainen, joka mahtuu kaikki ainekset hyvin.
Vatkaa märkä ainekset kasassa
suosittelen käyttäen lanka vispilä yhdistää märkä ainesosia. Näin varmistetaan, että ne ovat kaikki täysin yhdistetty ja ei ole kokkareita jogurtti tai wisps muna taikina!
Lisää kuivat aineet.,
Koska tämä on yksi-kulho resepti, kuivat aineet ovat pyyhkäistiin jälkeen märkä ainesosa seos on homogeeninen (yhtenäinen koko). Voit aina sekoita kuivat aineet keskenään erillisessä kulhossa ja lisää ne märät ainekset, jos haluat!
Vatkaa, kunnes taikina on sileä ja paksu
taikina pitäisi olla homogeeninen (yhtenäinen koko) ja paksu ennen ruoanlaitto kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja.
lisää jauhoja 1 TBS kerrallaan tarvittaessa
alla olevassa kuvassa oleva taikina on hieman ohut., Minun piti lisätä vielä muutama TBS jauhoja halutun johdonmukaisuuden saavuttamiseksi. Se on normaalia. Jos jogurtti on ohutta / vetistä tai munat ovat epätavallisen suuria, saatat tarvita enemmän jauhoja.
kreikkalaiset Jogurttiletut: Mix ins
pannukakut voivat olla kaikkea kaikille ihmisille. Voit vapaasti lisätä suosikki mix-ins tai jättää ne sellaisenaan! Tyttäreni suosii häntä kanelilastuilla ja strösseleillä.
My son loves his letties loaded with chocolate chips! Mieheni on enemmän tavallinen siirappimies., Itse rakastan minun slathered kanssa maapähkinävoi ja tukahdutetaan puhdasta vaahterasiirappia (yllätys yllätys oikea)?
Kokki kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja
Kauha 1/4 cup osia kreikkalainen Jogurtti Pannukakku taikina päälle voideltuun paistinpannu tai muurinpohjapannu. Kypsennä 2-4 minuuttia kyljessä keskilämmöllä.
suosittelen ruoanlaitto nämä kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja voisulaa paras maku ja maku. Voit kuitenkin käyttää keittosuihketta tai kookosöljyä voidellaksesi myös pannun/grillin.,
Käytä sähköinen parilalla
paras tapa kokata pannukakkuja on sähköinen parilalla. Arvostan sitä, että voin asettaa sen tiettyyn lämpötilaan murehtimatta lainkaan lämmön säätämistä. Voit keittää pannukakkuja paistinpannulla keskilämmöllä / matalalla lämmöllä, mutta muista vain katsella niitä huolellisesti ja säätää liekin voimakkuutta tarpeen mukaan.
Poista ja Palvella!
Kun kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja lopen molemmin puolin, poista ne parilalla ja tarjoile! Katso, miten pörröisiksi ne tulevat, kun ne kokkaavat!,
usein kysytyt kysymykset siitä, kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja
Tässä on muutamia yleisesti kysyttyjä kysymyksiä, kun se tulee tehdä paras kreikkalainen jogurtti pannukakkuja resepti!
Voiko kreikkalaisen jugurtin korvata kananmunilla pannukakuissa?
en suosittele jogurtin käyttämistä kananmunien korvikkeena. Tässä kreikkalainen jogurtti pannukakku resepti munat ovat tärkeä osa tavoitteen fluffiness kuvassa yllä.
miten teet gluteenittomia kreikkalaisia Jogurttilettuja?,
Jotta tämä resepti gluteeniton, vain olla varma, että käyttää gluteeniton kaurajauho (gluteeniton vanhanaikainen kaura sekoitettuja jauhoja), ja kaikki tarkoitukseen gluteeniton jauhot. Voit myös korvata kaurajauhot kokonaan monikäyttöisillä gluteenittomilla jauhoilla!
miten teet paksuja & pörröiset pannukakut?
kuten kuvista näkyy, nämä kreikkalaiset jogurttiletut ovat superpehmeitä. Tässä muutama syy, miksi ne ovat niin paksuja ja pörröisiä:
- Leavening agents., Fluffiness tulee lisäksi leivinjauhetta ja ruokasoodaa antaa heille mukava nousta.
- munat. Kananmunat lisäävät myös näiden kreikkalaisten jogurttilettujen pöyhkeyttä.
- kreikkalainen jogurtti. Jogurtin käyttö maidon sijaan tekee näistä terveellisistä pannukakuista superpaksuja (mutta silti kevyitä)!
kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja: Ainekset & Vaihdot
otetaanpa hetki puhua ainesosat tämä kreikkalainen jogurtti pannukakku resepti, sekä mahdolliset vaihdot.
- kaurajauho., Yllä olevassa postauksessa selitän, miten omat kaurajauhot tehdään. Rakastan kaurajauhon käyttöä sen sisältämien ravintoaineiden ja kuitujen vuoksi. Voit myös korvata kauran jauhoja ja kaikki tarkoitukseen jauhoja, valkoinen koko vehnäjauhoja, tai kaikki tarkoitukseen gluteeniton jauhot.
- monitoimijauho. Tuntuu todella siltä, että jauhojen sekoitus on tärkeä tässä kreikkalaisessa jogurttipannareseptissä. AP-jauhojen lisääminen kaurajauhoihin tekee näistä pannukakuista runsaampia ja helposti käännettäviä., Voit korvata gluteenittomat kaikki tarkoitukseen jauhoja, koko vehnäjauhoja tai lisää kaurajauho (mutta jos teet tämän valinnan, että pannukakkuja on enemmän herkkä)
- Vanilja kreikan jogurtti. Pidän enemmän makeutetusta lajikkeesta (yleensä kreikkalaisesta God ’ s Vanilla Honey Greek yogurt), koska se tekee pannukakuista makeampia. Jos haluat käyttää tavallista kreikkalaista jogurttia, saatat joutua muuttamaan sokerin/kookossokerin määrää reseptissä. Voit tehdä näistä hauskaa käyttämällä suosikki kreikkalainen jogurtti maku!
- rakeistettu sokeri. Mikä tahansa rakeinen sokeri toimii hyvin tässä reseptissä!, Puhdistetulle sokerittomalle versiolle käytä kookossokeria.
- maito. Mikä tahansa maidoton tai säännöllinen maitomaito toimii täydellisesti näissä terveissä kreikkalaisissa jogurttipannuissa!
voiko jogurtin korvata maidolla lettupannuissa?
Kuten voit nähdä alla, tämä terveellinen pannukakku resepti vain puhelut, 1-2 RKL maitoa, jos taikina ei ole tarpeeksi ohut. Joten kyllä! Voit ehdottomasti käyttää jogurttia maidon sijasta pannareita tehdessä, kuten nämä!
JOS teet JOTAIN JOYFOODSUNSHINE HALUAISIN NÄHDÄ LUOMUKSESI!, ÄLÄ UNOHDA ARVOSTELLA TÄTÄ RESEPTIÄ JA JÄTÄ KOMMENTTI ALLE! INSTAGRAM, FACEBOOK, YOUTUBE JA TWITTER OVAT MYÖS SEURANNEET MINUA, JOTTA SAISIMME LISÄÄ RESEPTIINSPIRAATIOTA JA KURKISTUKSEN ARKEEN!
Tulosta Pin
Terve kreikkalainen Jogurtti Pannukakkuja Resepti (gluteenia-ilmainen vaihtoehto)
Course Breakfast
Instructions
-
Preheat an electric griddle to 350 degrees F.
-
In a large bowl mix together the Greek yogurt, eggs and vanilla. Whisk until mixture is smooth.
-
Add sugar, oat flour, all-purpose flour, baking powder, baking soda, salt and cinnamon in a small bowl., Vatkaa, kunnes se on täysin yhdistetty.
-
Jos taikina on liian paksua, lisää maito, 1 RKL kerrallaan, kunnes se saavuttaa haluamasi johdonmukaisuutta.
-
Voitele muurinpohjapannu tai paistinpannu sulattaa voita se ja siirtää sen ympärillä, kunnes pinta on päällystetty.
-
Kaada ¼ kuppi osia pannukakku taikina päälle rasvattu, lämmitetty pinta.,
-
Keitä kunnes kuplia alkaa muodostaa taikina ja sivuille tullut joukko (noin 2-4 minuuttia)
-
Flip ja kypsennä 2-4 minuuttia toisella puolella, tai kunnes kullanruskeaksi.
Video
Huomautuksia
Ainesosan korvaaminen notes:
- kaurajauho. Voit korvata kaurajauhot monitoimijauhoilla, valkoisilla täysjyväjauhoilla tai monikäyttöisillä gluteenittomilla jauhoilla.,
- monitoimijauho. Voit korvata gluteenittomat kaikki tarkoitukseen jauhoja, koko vehnäjauhoja tai lisää kaurajauho (mutta jos teet tämän valinnan, että pannukakkuja on enemmän herkkä)
- Vanilja kreikan jogurtti. Jos haluat käyttää tavallista kreikkalaista jogurttia, saatat joutua muuttamaan sokerin/kookossokerin määrää reseptissä. Voit tehdä näistä hauskaa käyttämällä suosikki kreikkalainen jogurtti maku!
- rakeistettu sokeri. Mikä tahansa rakeinen sokeri toimii hyvin tässä reseptissä! Puhdistetulle sokerittomalle versiolle käytä kookossokeria.
- maito., Mikä tahansa maidoton tai säännöllinen maitomaito toimii täydellisesti näissä terveissä kreikkalaisissa jogurttipannuissa!
Ravitsemus
Enemmän herkullinen pannukakku reseptejä:
- Nämä ovat vakavasti paras, fluffiest banaani pannukakut ikinä!,
- Jos etsit parhaita täysjyväpannukakkuja, nämä ovat helppoja ja terveellisiä!
- näissä Pinaattipannukakkuissa on hiiviskeleviä kasviksia! Ne ovat vihreitä, joten ne sopivat täydellisesti Pyhän Pattyn päivään tai jouluun!
- rakastamme näitä terveellisiä suklaapannareita, jotka eivät halua suklaata aamiaiseksi?!
- nämä kesäkurpitsan banaaniletut sopivat täydellisesti kesään!
Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos ostat tuotteen kautta linkkiä napsautetaan tänne, en saa osa myynti. Kiitos tuesta JoyFoodSunshine!,
Vastaa