Herkullinen valkosipuli kampasimpukat resepti, täydellisesti paistettu valurautapannulla ja keittää terveellistä kirkastettua voita perimmäinen mereneläviä aterian!,
ruskista kampasimpukat tarvitset orgaaninen Ghee, kuten Tämä + valurauta paistinpannu (<–amazon)
nopea posti tänään siitä, miten tehdä helppoa, hyvää, Italian valkosipuli kampasimpukoita, jotka ovat täysin piirtynyt vielä meheviä, valkosipulinen ja näpsäkkä! Niitä voi tarjoilla alkupalaksi, alkuruoaksi tai illalliseksi kahdelle enkelitukkapastan kanssa tai kermaisen risoton päälle!
Oletko valmis elämäsi täydellisiin valkosipulisimpukoihin ?,
alun perin suunnittelin tekeväni katkarapuja, mutta en löytänyt markkinoilta yhtään villiintynyttä, joten nappasin sen sijaan isoja villisimpukoita.
Lucky minulle, olen myös ollut kaikki, että kirkastettua voita /Ghee muista päivä, niin todella kaikki lopulta linjassa, jotta näin tapahtuu.
terveet kampasimpukat, ei tarvitse edes murehtia liikaa syömisestä!
nestemäistä kultaa voita ghee, on mitä tekee kaikkein herkullinen kastike niille, kampasimpukat voivat uida. (Jos et halua vaivautua tekemään sitä, voit vain tilata joitakin täällä Amazon.,
Sitten voit mop se jopa joidenkin rapean leivän tai palvella heitä, riisiä, parsaa, höyrytettyjä vihanneksia, enkelin hiukset pasta ja paljon sitruunaa. Valkosipulipinaatti ja hernepyree ovat myös ihania pairauksia.
Joten pöly pois, että vanha valurauta paistinpannu (<-amazon), se on ainoa tapa saada täysin piirtynyt kampasimpukoita ylikypsentämättä niitä, ja päätyen sitkeä sotku.
Tärkeää: varmista, että kampasimpukat ovat täysin taputti kuivaa hyvin paperipyyhkeitä!
vetisten kampasimpukoiden kanssa ei voi tehdä töitä!,
yksinkertaisesti päällystetty hieman oliiviöljyä, maustettu hyvin ja nopeasti seared kuuma paistinpannu enintään 1-2 minuuttia kummallakin puolella. Helppoa, yksinkertaista, täydellistä, herkullista, eikö?
sitten lisätään terveellistä kirkastettua voita, paljon valkosipulia ja purista tuoretta sitruunamehua kirkastamaan sitä kaikkea.
FAQ: ovatko kampasimpukat terveitä ?,
A: Ne ovat vähärasvainen, vähäkalorinen, vähärasvaista proteiinia lähde, runsaasti B-12 vitamiinia, välttämättömiä mineraaleja ja Omega-3-rasvahappoja, mutta rehellisesti jos tarkastellaan tieteellistä tutkimusta ne ovat kaukana terveellistä ja sitä tulisi välttää.
PÄIVITYS: koska ensimmäinen lähettämistä tämän valkosipuli kampasimpukat resepti olen tullut tietoinen ylivoimainen tieteellistä ravitsemuksellista tutkimusta ja todisteita ja voi enää tukea mitään, mutta Kasvi-Pohjainen ruokavalio, ihmisen terveyden, eläinten hyvinvoinnin ja Planeettamme., Voimme vielä nauttia king oyster-sienistä valmistetuista ja kasvipohjaisessa voissa kypsennetyistä vegaanisista kampasimpukoista, katso resepti täältä.
Terve Valkosipuli Kampasimpukat Resepti
Käyttöohjeet
-
Varmista, että kuivaa kampasimpukat paperipyyhkeitä hyvin ennen keittämistä.,
-
Kuumenna suuri valurauta paistinpannu keskipitkän liekki.
-
Samaan aikaan keskipitkällä kulhoon sekoita kampasimpukoita kanssa tihkusade oliiviöljyä tai voita ghee, juuri tarpeeksi takki se kaikki on ohi. Ripottele niihin merisuolaa, säröillä olevaa pippuria, paprikahiutaleita ja makeaa paprikaa. Heitä takki varovasti.
-
Lisää hieman tihkusadetta voita ghee kuuma paistinpannu, juuri tarpeeksi takki pohjaan., Lisää kampasimpukat varmista, että ei overcrowd pannulla, ja sear noin 2 minuuttia kummallakin puolella, kunnes hienosti kultainen. ( Käytä pieni lastalla kääntää heidät erikseen )
-
Lisää voita ghee pannulle, jossa kampasimpukat ja lisää sitten valkosipuli. Poista kuumuudesta ja lastalla työnnä valkosipuli ympärille valaa kastike noin 30 sekuntia. Paistinpannun lämpö riittää valkosipulille taikomaan taikansa voihin. Näin vältät sen pistävän palaneen garlickyn maun, josta emme pidä.,
-
Me vain haluavat poimia kaikki, että makeus valkosipuli, ja tämä on miten teet sen, ilman palamista.
-
Purista puolet sitruunan ympäri kampasimpukoita ja siirrä paistinpannu noin vähän, joten se yhdistyy voita. Ripottele päälle jauhelihaa, sitruunan kuorta ja tihkusadetta ekstra-neitsytoliiviöljyä. Tarjoile rapean leivän tai al dente capellini-nuudelien kanssa.,
Huomautuksia
Ravitsemus
You’ll Also Love:
Squid Ink Linguine & Clams
Scallop Mango Ceviche
Orange Seared Scallops
Spanish Seafood Paella
Vastaa