terveellinen Meksikolaissalaatti

Sharing is caring!

Tämä Terve Meksikolainen Salaatti on erittäin helppo tehdä ja on ihmeellinen meidän Kermainen Korianteri Lime Kastiketta! Ilman kalliita ainesosia voit nauttia siitä joko päivällissalaattina tai lisukkeena. Miten täysin terve ja tyydyttävä tapa juhlia Cinco de Mayoa!,

Kun olin aivoriihi herkullista Meksikolaista ruokaa voisin tehdä Cinco de Mayo tänä vuonna, yksikään minun ideoita tuntui erittäin jännittävä.

ne kaikki tuntuivat vähän… raskailta.

pitkän talven jälkeen ollaan vasta tulossa ulos, kroppani himoitsee kasviksia ja jättiateriasalaatteja! Eli terveellistä Meksikolaissalaattia se on!

rakastan isojen salaattien ottamista illalliseksi, mutta niissä pitää olla kunnon määrä proteiinia, muuten nälkä on puoli tuntia ruokailun jälkeen.,

musta pavut salaatti tehdä temppu, ja yhdistettynä juustoa, maissi, avokado ja tomaatti, he tekevät huomattavia tarpeeksi salaattia koko aterian. Tai sitten lisukkeena voi olla vain pienempiä annoksia.

pavut ovat erittäin edullinen ruokakomeron niitti, jota käytämme ajoittain, mutta olen innoissani käyttää enemmän tulevaisuudessa. Käytin säilykepapuja tässä reseptissä, mutta kuivatut pavut ovat paljon halvempia (vaikka niiden valmistaminen kestää kauemmin kuin tölkin avaaminen, joten mene sillä, mikä toimii sinulle).

käytin pakastemaissia (erittäin edullista) ja salaattia alkaa tulla myyntiin., Vähän juustoraastetta, tomaatti (myynnissä!) ja joitakin vihreitä sipuleita, jotka kaikki ovat melko edullisia.

Oh, ja avokado. Koska, mygawd, rakastan avokadoa niin hemmetin paljon ja joskus minun täytyy saada se. Eli kyllä, avokado, vaikka ne voivat olla puolihintaisia (surulliset kasvot).

tarjoile tämä salaatti kermaisen Korianterikalkkikastikkeemme kanssa – ne oli tarkoitettu toisilleen. Tarkoitan sitä kirjaimellisesti. Ne oli suunniteltu toimimaan yhdessä. Näet, mitä tarkoitan!,

Terve Meksikolainen Salaatti – Step-by-Step Ohjeet

Terve Meksikolainen Salaatti – Ainekset,

Jos käytät purkitettu mustia papuja, tyhjä ne siivilä ja huuhtele hyvin. Jos käytät kuivattuja papuja, sinun täytyy keittää ne ensin, mukaan paketti suuntiin. Käytin salaattiini noin 1,5-2 kuppia, mutta enemmän tai vähemmän olisi käyttöä.,

Paistetut mustia papuja pari ruokalusikallista oliiviöljyä, yksi jauhettu valkosipulinkynsi, 2 isoa puristaa suolaa (ellei pavut olivat jo suolattu) ja 1 tl chilijauhetta.

Viipaloi yksi suuri tai kaksi keskisuurten tomaatit ja käytä veistä, ottaa pois siemenet ja sellua. Pilko isoiksi paloiksi.,

hienonna kaksi vihreää sipulia, raasta noin 1 kuppi juustoa (kaikki) ja pilko avokado.

sekoita yksi pää pestään ja hienonnettu romaine salaattia, 1,5 kuppia jäädytetty, purkitettu tai tuore maissi (jos käytät pakastettuja, lämmöllä 2 minuuttia mikroaaltouunissa, jossa on vähän vettä, mukaan paketti suuntiin), ja jäähdytetään mustia papuja.

Koristele yksittäisten annosten kanssa murskata tortilla pelimerkit ja tarjoile upeimmat Kermainen Korianteri Lime Kastiketta!,

Enjoy! 🙂

Do you celebrate Cinco de Mayo? What are you planning to eat and drink?,

Print Pin

Ingredients

Käyttöohjeet

Huomautuksia