lääketieteellisesti arvostellut Neka Miller, ft 10. tammikuuta 2020. Kirjoittanut Kathryn Wall. Antaa sinulle teknisesti tarkka, näyttöön perustuvaa tietoa, sisältöä julkaistaan Everlywell blogi on arvostellut valtuutetuista ammattilaisia, joilla on asiantuntemusta lääketieteen ja biotieteiden aloilla.
säännöllinen suolen toiminta edistää hyvää kokonaisterveyttä poistamalla elimistöstä jätettä., Toisaalta, suoliston liikkeitä, joita esiintyy useammin kuin normaalisti voi vain olla epämukavaa (ja hankalaa), mutta voi myös ilmoittaa, terveyden tila, joka voi vaatia hoitoa. Esimerkiksi yksi kaikkein vakavia sairauksia, jotka voisivat mahdollisesti olla syyllinen on paksusuolen syöpä, joka voi vaikuttaa suolen toimintaa ja voi tulla oireita, kuten jatkuva ripuli, vatsakipu, tai suolen toiminnan muutos.
paksusuolen syövän varalta kannattaa kokeilla helppokäyttöistä, kotona tehtävää paksusuolisyöpätestiä.,
Joten jos olet kokemassa lisää suoliston liikkeitä kuin normaalisti, tässä on katsoa, mitä aiheuttaa usein suoliston liikkeitä, mahdollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa, ja enemmän.
aloitetaan keskustelemalla siitä, millaisia tiheitä suolen liikkeitä ylipäätään on.
Määritellään ”usein suoliston liikkeitä”
Koska jokainen kulkee jakkara eri nopeudella (tyypillisesti vaihtelevat 3 kertaa päivässä 3 kertaa viikossa, mukaan tutkimus), ei ole määrällinen määritelmä usein suoliston liikkeitä, joka koskee kaikkia., Mutta jos ohitat ulosteen useammin kuin mikä on normaalia sinulle, saatat kokea usein suoliston liikkeitä —ja se kannattaa tuoda terveydenhuollon tarjoajalle.
on myös hyvä keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos tunnet kipua ruoansulatuskanavassa tai jos sinulla on akuutti ripuli. Molemmat ovat mahdollisia merkkejä syvemmästä terveysongelmasta käsillä, minkä vuoksi on niin tärkeää keskustella palveluntarjoajan kanssa.,
Yleisiä syitä usein suoliston liikkeitä
kilpirauhasen Liikatoiminta
tunnetaan Myös nimellä kilpirauhasen liikatoimintaa, kilpirauhasen liikatoiminta on, kun kilpirauhanen tuottaa enemmän kilpirauhashormonin kuin mitä keho tarvitsee. Kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat tiheä suolen toiminta, ripuli, lihasheikkous, nopea syke ja/tai horjuvat kädet.
kilpirauhashormonipitoisuudet voi tarkistaa Kotoa Everlywell at-home-Kilpirauhastestillä., Testi vaatii vain pieni verinäyte (kerätään yksinkertainen sormi prick), että voit lähettää laboratorioon testattavaksi käyttämällä valmiiksi maksettua toimitustarraa mukana kit.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Ärtyvän suolen oireyhtymä, tai IBS, on yläkäsite joukko oireita, jotka vaikuttavat suoliston ja ruoansulatuskanavan, kuten usein suolen, vatsakipu, turvotus, kouristelua, ripulia ja ummetusta., Ärtyvän suolen oireyhtymä ei voida parantaa; kuitenkin, saatat pystyä estämään tai hallitsemaan oireita kautta lääkitys, ruokavalion muutokset (suosittelemaa teidän terveydenhuollon tarjoaja), ja stressin helpotus.
liikuntaa, kuten käynnissä
Käynnissä voidaan edistää säännöllinen suoliston liikkeitä ja lievittää ummetus johtuu parantunut verenkiertoa, verenkiertoon ja ruoansulatuskanavan prosesseja. Jos olet äskettäin aloittanut juoksemisen, on mahdollista, että saatat kokea useammin päivittäistä suolen toimintaa, varsinkin jos olet aiemmin kokenut niitä vain muutaman kerran viikossa.,
kofeiinin kulutus
kofeiini on luonnollinen diureetti, joka lisää virtsaamista ja suolen toimintaa. Kofeiini stimuloi lihasten toimintaa paksusuolessa, jotta säännöllinen kulkee jakkara paksusuolessa. Liika kofeiini voi kuitenkin johtaa vatsakipuihin ja ripuliin. Jos olet äskettäin lisännyt kofeiinin saanti, yritä vähentää tai vaihtaa vahvempia kofeiinin lähteitä, kuten kahvia vihreä tai musta tee.
Tietyt lääkkeet
Jotkut lääkkeet saattavat aiheuttaa useammin suoliston liikkeitä kuin sivuvaikutus., Näitä lääkkeitä ovat antasidit, laksatiivit ja ulosteen pehmentimet. Jos suolen yleistyvät jälkeen alkaa uusi lääke tai lääkitys, keskustele terveydenhuollon tarjoaja oppia, mitä vaiheita voit ottaa seuraavaksi.
Paksusuolen syöpä
joissakin tapauksissa, muutos suolen taajuus ja liike voi liittyä paksusuolen syöpä. Jos sinulla on jokin suolistosyövän varhaisista oireista, harkitse puhumista terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisimman pian., Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin oireitasi ja sitä, kuka on vaarassa sairastua paksusuolen syöpään, ja suositella seuraavia toimenpiteitä voit ottaa.
lääketieteellistä hoitoa usein suoliston liikkeitä
Muutoksia suolen taajuus ovat usein tilapäisiä, ja voi ratkaista omasta. Voi kuitenkin olla aika hakeutua lääkäriin, jos suolen toiminta on yleistynyt ja/tai jos se on kivuliasta tai epämukavaa.,seuraavat oireet usein suoliston liikkeitä:
- Verta ulosteessa
- Musta-värinen uloste
- Jakkara, joka on lyijykynä-ohut
- Kuume tai laihtuminen, joka seuraa ripuli
- Vaikea tai heikentävä vatsakipu
- veren Oksentaminen tai tumma aine, joka muistuttaa kahvia syistä
- Muutokset suolen taajuus, joka kestää kauemmin kuin kaksi viikkoa
Korjaustoimenpiteitä usein suoliston liikkeitä
Jos sinulla on usein suoliston liikkeitä, tehdä terveellisiä muutoksia teidän ruokavalio voi auttaa saavuttamaan enemmän säännöllinen suoliston liikkeitä., Harkitse juominen enemmän vettä, syödä enemmän elintarvikkeita runsaasti kuitua, ja vähentää sokerin, prosessoidut elintarvikkeet, alkoholi, ja kofeiini. Liikunnallinen aktiivisuus ja runsas unen saanti voivat myös auttaa säännöllisempään suolen toimintaan.
tiheät suolen liikkeet ovat kilpirauhasen liikatoiminnan (kilpirauhasen liikatoiminnan) mahdollinen oire. Voit tarkistaa kilpirauhashormonitasosi kodin mukavuudesta ottamalla Everylywell at-home-Kilpirauhastestin. Näytteen kerääminen ja sen lähettäminen laboratorioon testattavaksi on helppoa, ja voit kätevästi tarkastella tuloksia turvallisella, online-alustalla.
2., Usein Suolen. Clevelandin Klinikka. National Library of Medicine. URL. Tammikuuta 2020.
3. Kilpirauhasen Liikatoiminta (Kilpirauhasen Liikatoiminta). National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaisten sairaus. URL. Tammikuuta 2020.
4. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaisten sairaus. URL. Tammikuuta 2020.
5. Ärtyvän suolen oireyhtymä. Womenshealth.gov. URL. Tammikuuta 2020.
6. Juoksijan ripuli: Miten voin estää sen? URL. Tammikuuta 2020.
7. Usein suolen., Mayo-Klinikka. URL. Tammikuuta 2020.
8. Ulosteen Pidätyskyvyttömyyden hoito. National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaisten sairaus. URL. Tammikuuta 2020.
Vastaa