Meidän suosikki pelejä ovat:
- Bejeweled – Pelaajat muodostavat vaaka-tai pystysuoraan ketjuja kolme tai enemmän jalokiviä samaa väriä. Teet tämän vaihtamalla helmiä näytön ympäri.
- Wii Sports – saatavilla Nintendo Wiille, tämä peli käyttää motion-capture-tekniikkaa. Pidä ohjaimesta kiinni ja pelaa lajia kuten oikeassa elämässä: heiluta golfmailaa, heitä lyönti nyrkkeilykehään tai keilaa lakko!,
- Aivotreeni-nämä pelit haastavat mielen ja saavat ajattelemaan. Pelaajat vastaavat kysymyksiin ja ratkovat hankalia arvoituksia ja arvoituksia.
- Age of Empires – Tämä on yksi suurimmista strategia peli franchising maailmassa. Pelit keskittyvät historiallisiin kausiin, kuten kivikauteen ja rautakauteen.
- Super Mario – yksi kaikkien aikojen tunnetuimmista tietokonepeleistä. Tämä peli tarjoaa tuntia viihdettä ja runsaasti puzzle-ratkaista.
lue lisää eduista pelaamista.,
Sosiaalinen Media
Sosiaalinen media on ottanut maailman myrsky. Se on erityisen suosittu nuoremman sukupolven keskuudessa,mutta myös vanhemmat ihmiset sukeltavat sisään. Ilmiöstä on tullut myös yksi harrasteideoiden listamme suosituimmista aktiviteeteista. Ofcomin mukaan 55-64-vuotiaista 58 prosentilla on sosiaalisen median profiili vuonna 2020. Yli 65-vuotiaiden kohdalla luku on 39 prosenttia. Jos et ole vielä liittynyt sosiaalisen median vallankumoukseen, mieti asiaa., Koska coronavirus pandemia alkoi, miljoonia meitä koko UK on riippuvainen sosiaalisen median pysyä yhteydessä rakkaansa lähellä ja kaukana.
Suositut sosiaalialustat, kuten Facebook, Skype ja WhatsApp, sopivat hyvin ikäihmisille – etenkin yksin tai kaukana perheestä asuville. Moni nuorempi päättää nyt muuttaa pois lapsuutensa kotikaupungista, oli kyse sitten yliopistosta tai työtehtävistä. Tämä tarkoittaa sitä, että vanhemmat sukupolvet voivat joskus jäädä jälkeen, jolloin heidän on vaikea nähdä perhettään säännöllisesti., Tällaisissa tilanteissa, sosiaalinen media, ohjeita ja avulla ihmiset voivat uudelleen yhteyden heidän perhe ja ystävät, sekä lähellä ja ympäri maailmaa.
- Facebook – alustan liittäminen ja yhteyden ystävien ja sivuja. Sen avulla ihmiset voivat lähettää pikaviestejä läheisilleen, jakaa valokuvia, videoita, lähettää statuksia ja paljon muuta.
- Zoom – the top live video-calling platform. Sen avulla ihmiset voivat videochatoida läheistensä kanssa ympäri maailmaa. Nauti kahdenkeskisistä puheluista tai ota koko perhe kiinni ryhmäpuhelussa.,
- WhatsApp – Ilmainen pikaviestintä ja puhelut matkapuhelimiin, ilman ääni minuuttia tai tekstejä.
- Twitter – Seuraa ketä haluat ja näe, mistä olet kiinnostunut. Jaa ajatuksia ja mielipiteitä ihmisille, jotka välittävät, kaikki twiitissä, joka koostuu 280 merkkiä tai vähemmän!
- Instagram – paikka jakaa valokuvia. Jaa kuvia siitä, mitä välität seuraajillesi, olivatpa he ystäviä, perhettä tai ihmisiä, joilla on samanlaisia intressejä.,
kaikista vanhustenhoidosta tällä listalla, ammattilaisena somessa oleminen lienee se, joka tekee eniten vaikutusta lastenlapsiin!
Lue opas sosiaalisen median
Ruoanlaitossa
Ruoanlaitto aterian tyhjästä voi antaa sinulle suuren tunteen saavutus, yhdessä tunne onnea kuin oman rakkaansa tuck osaksi ruokaa, että olet tehnyt.
kypsennetyt ateriat voivat tuoda ystävät ja perheen yhteen. Sunday dinner on brittiläinen instituutio. Kaikki haluavat kerskua mummonsa sunnuntaipäivällisellä!, Ruuanlaiton sosiaaliset hyödyt eivät kuitenkaan ole tärkeitä. Kotitekoisen ruoan valmistaminen on myös hyväksi terveydellemme. Me kaikki tiedämme terveellisen ruokavalion merkityksen, mutta tiesitkö, että kotiruoka voi auttaa myös mielenterveyttäsi?
Jos et ole jo innokas kokki, on muutamia yksinkertaisia tapoja, joilla pääset alkuun. Kokeile luoda yksinkertainen ateriasuunnitelma, kokeilla terveellisiä reseptejä ja oppia uusia elintarvikkeita ympäri maailmaa. Sen sijaan ulkona syöminen, saada takeaway tai ostaa jalostettuja valmisruokia, lietsoa oman terveellisiä ruokia kotona., Jos sinä tai joku, jonka kanssa asut, olet innokas puutarhuri, miksi et käyttäisi kotiviljelyä ruoanlaitossasi? Tämä saattaa olla yksi listamme käytännöllisimmistä harrastusideoista-onhan kaikkien syötävä! Oman ruoan valmistaminen voi säästää rahaa, tehdä terveemmäksi ja antaa ison itsetunnon piristymisen.
mene keittiöön ja luo terveellisiä, maukkaita mestariteoksia! Resepti-ideoiden vuoksi kannattaa tutustua BBC: n Good Food-sivustolle.
lue lisää eduista ruoanlaitto.,
Jigsaw Palapelit
Siellä on paljon harrastus ideoita ikääntyneiden valita, mutta yksi kaikkein nautittavaa ja stimuloiva, on hyvä vanhanaikainen palapeli. On niin monia erilaisia pelejä valita, mukaan lukien todellinen valokuvia, sarjakuvia, maalauksia ja muita taustoja.
Palapelit ovat saatavilla valtava valikoima kokoja ja vaikeustasoa, 24 kpl super-haastava 5000 kappaletta. Parasta palapelit on, että he eivät tarvitse olla valmiiksi yksi mennä – lopettaa ja palata niihin aina, kun se sopii sinulle., Tämä voi mahdollisesti luoda päiviä, jopa viikkoja hauskaa.
tunnettu arvoituksellinen merkkejä ovat:
- Ravensburger – Ravensburger luo hauskaa palapelit lapsille, ja vakava, haastava palapelit aikuisille. 3D-palapelit ovat myös saatavilla tästä tuotemerkistä.
- Jan Van Haasteren – näissä arvoituksissa on kyse Jan Van Haasteren suunnittelemista hauskoista, kaoottisista kohtauksista. Pieniä piilotettuja ominaisuuksia näkyy koko alueella.
- Wasgij – Something a little different. Näissä palapelit, sinun täytyy luoda vaihtoehtoinen kohtaus perustuu johtolanka annetaan ruutuun., Wasjig on myös jigsaw kirjoitettu taaksepäin!!
3D-palapelit tarjoavat aivan uuden haasteen tälle klassiselle harrastukselle. Sen sijaan, että kokoaisit litteän valokuvan, rakennat kolmiulotteisia rakenteita. Luo uudelleen joitakin maailman suosituimmista maamerkeistä palapelimuodossa. Esimerkkejä ovat Eiffel-Torni, Big Ben ja Tower Bridge. Urheilullisia esimerkkejä ovat ikoniset jalkapallokentät ja erilaiset F1-autot.
mikä tahansa palapeli antaa aivoillesi loistavan treenin, joka auttaa ylläpitämään kognitiivista toimintaa ja uhmaamaan ikääntymistä., Tämä on erityisen tärkeää ikääntyneille, sillä tutkimusten mukaan se voi auttaa viivästyttämään tai ehkäisemään dementian puhkeamista.
Lue lisää palapelit.
Reading
Who doesn ’ t love a good book? Tämä saattaa olla perinteisin merkintä ikäihmisten harrastusideoiden listallamme. Ei ole väliä, jos olet 65 tai 25, hyvä kirja voi tarjota päiviä viihdettä.
on niin paljon erilaisia tyylilajeja, joista valita, eli jokaiselle löytyy jotain., Fiktiofanien tarvitsee vain vilkaista nykyistä bestseller-listaa inspiraation saamiseksi. TV-ja urheilufaneille omaelämäkertoja riittää. Kauhutarinoista pitäville on tarjolla Stephen Kingin kokoelma.
Tämän vuoden myydyin romaaneja (toistaiseksi) ovat:
- Poika, Myyrä, Kettu ja Hevonen, jonka Charlie Mackesy
- Missä Rapuja Laulaa by Delia Owens
- Tyttö, Nainen, Muut Bernardine Evaristo
tietenkin, sinun ei tarvitse edes fyysistä kopiota kirjasta, jota nykyään., Useimmat otsikot ovat myös saatavilla e-kirjoja, käytettäväksi laitteissa, kuten Kindle. Vaikka useimmat ihmiset kuin fyysinen kirja, E-Kirjoja voit lukea helpommin ja nopeammin tämän tutkimuksen mukaan ja ne vievät huomattavasti vähemmän tilaa hyllyillä!
lukeminen on yksi suosikkiharrastusideoistamme sen laajan hyötyvalikoiman vuoksi. Se voi parantaa muistia, terävöittää päätöksentekotaitoja, vähentää stressiä ja auttaa ihmisiä nukkumaan paljon nopeammin. Sängyssä lukeminen on yleistä, sillä se saa silmät kiinni paljon paremmin kuin television katselu ennen nukkumaanmenoa.,
Katso top 5-kirjaehdotuksemme ikäihmisille.
Oppia soittamaan Instrumenttia
kaikki meidän harrastus ideoita, tämä on yksi, että useimmat meistä ovat sitä mieltä, jossain vaiheessa elämäämme. Kuinka moni haaveili pienestä rocktähdestä? Vaikka stadioneita ei ehkä pian myydä loppuun, musiikki on niin hieno harrastus kaikenikäisille. On olemassa paljon välineitä, joista voit valita, kuten kitara, rummut, piano, saksofoni tai viulu.,
uuden taidon opettaminen tarjoaa piristävän henkisen haasteen, joka on tärkeä taistelussa dementiaa vastaan. Voit myös kehittää oman ajan hallinta ja organisaation osaamisen oppimisprosessin aikana, koska sinun täytyy saada se teidän täyden huomion, jos aiot edistymistä ja parantaa.
silmän ja käden koordinaatiota parantaa myös, koska aivot tekee työtä, jotta peitellyn musikaali toteaa, että luet sivulla osaksi erityisiä motorisia malleja, hengitys tekniikoita ja rytmi kädet.,
sekin on sanomattakin selvää, että soittimella soittaminen on hauskaa! Voit päätyä hankkimaan uusia ystäviä liittymällä bändiin, kun olet valmis.
Katso meidän top viisi soittimia opetella.
Malli Rakennus
Tämä saattaa olla yksi enemmän epäsovinnaisia harrastus ideoita listallamme. Mallirakennuksesta voi tulla varsin koukuttava, varsinkin kun kotoa ei edes tarvitse lähteä. Koota joitakin suosikki autoja tai lentokoneita voi auttaa kehittämään näppäryyttä, koordinaatiota, ja kärsivällisyyttä., Model Space-sivuston mukaan voisi myös opetella seuraavia taitoja:
- tutkimista.
- suunnittelu.
- leikkaus.
- Poraus.
- kuvanveistoa.
- hiekoitus.
- Glueing.
- maalaus.
- Detailing.
- Valokuvaus.
Mallirakennus voi olla suuri stressinsietäjä. Voit paeta oma pieni kokoonpano alue keskittyä pelkästään rakennuksen uusin projekti, clearing mielesi mitään ongelmia, että sinulla oli aiemmin.
Mallirakennus on myös hieno harrastus nauttia lastenlasten kanssa., Voit rakentaa projektejasi yhdessä, vahvistaa suhdettasi ja opettaa heille hyvän tiimityön palkintoja.
Lopulta, tunnetta saavutus, että sinulla on, kun uusin projekti on valmis, ei voi voittaa. Voit ottaa askeleen taaksepäin ja arvostaa juuri rakentamaasi mallia, ennen kuin lisäät sen kokoelmaasi – ehkä malliautohyllyyn?
Lue lisää eduista rakennus malleja.
Lintubongaus
lintubongaukseen osallistumisesta on paljon hyötyä., Ei vain sinä saat matkustaa ympäri maata, ja mahdollisesti maailmaa, mutta voit myös saada nähdä joitakin merkittävimpiä lajeja planeetallamme.
Lintujen edut yhdistyvät useat harrastus ideoita olemme jakaneet: liikuntaa, oppii jotain uutta, ja viettää aikaa ulkona. Ulkona oleminen on mielenterveydellesi hyväksi, sillä se yleensä parantaa mielialaa ja antaa tilaa ajatella. Lintuharrastus on oiva tilaisuus pohtia tai vain vyöhykkeillä ja ajatella rauhoittavia ajatuksia., Sen lisäksi elimistö imee auringosta myös D-vitamiinia ja hengittää raikkaassa ilmassa koko päivän.
myös refleksisi ja henkinen vireystila paranevat. Lintubongarina sinun täytyy olla valmis hyökkäämään kiikareilla tai kameralla vangitaksesi sen linnun unelmakuvan. Lintu voi olla täällä ja häipyä silmänräpäyksessä. Lintubongarit tarvitsevat aivojaan toimiakseen monella eri tasolla varmistaakseen, että he voivat poimia vihjeitä siitä, että lintu saattaa olla lähellä.,
usein kävelet kilometrikaupalla tai jopa kiipeilet ja vaellat vuorilla löytääksesi tietynlaisen linnun. Tämä tarjoaa huippuluokan sydän-ja verisuonitreenin, joka on hyväksi sydämelle.
viisi hyötyä lintubongauksen aloittamisesta.
Lemmikit
lemmikin hoitaminen näkyy helposti harrastusideana. Ottaa lemmikki voi tarjota sinulle ystävällinen kumppani ja joku keskittyä teidän energiaa joka päivä. Esimerkiksi koiran omistaminen on hienoa, jos Asuu yksin, sillä se torjuu kaikki tylsyyden tai yksinäisyyden tunteet.,
Lemmikit antavat sinulle vastuuntuntoa. Tiedät, että sinun täytyy ruokkia heitä, viedä heidät kävelylle, pitää heidät puhtaina ja suojella heitä mahdollisilta vaaroilta ympäri kodin ja ulkomaailman. Moni, erityisesti ikäihminen, kokee suurta täyttymystä toisen hoitamisessa. Kun lapset kasvavat ja lähteä kotiin, lemmikki voi olla hyvä idea auttaa täyttää ’tyhjä pesä’.
tieteellisen tutkimuksen mukaan lemmikin silittäminen voi vähentää stressiin liittyvien hormonien määrää veressä. Lisäksi pörröinen ystäväsikin tuntee olonsa yhtä lohdutetuksi!, Tällä hetkellä maassa on eläinsuojia, jotka ovat täynnä nelijalkaisia ystäviä odottamassa rakastavien kotien löytämistä. Lemmikin adoptointi on todella hyvä teko, josta on niin paljon hyötyä.
lue lisää eduista omistaa lemmikin.
Travelling
miksipä ei otettaisi aikalisää daily grindistä nähdäkseen maailmaa? Matkustaminen voisi auttaa rastittamaan niin paljon kohteita ämpärilistallasi.
ehkä suunnistat USA: n yli road tripille Route 66: ta pitkin? Vaihtoehtoisesti mennä alas alle ja vierailla takamailla Australiassa., Vietettyään niin paljon aikaa sisätiloissa pandemian vuoksi, ulkomaanmatkan suunnittelu voisi olla juuri sitä vauhtia, mitä tarvitset.
ennen kuin lähdet minnekään, varmista, että olet selvittänyt tarvitsemasi vakuutukset ja rokotukset ja muista pitää kotisi turvassa poissa ollessasi.
Lukea viidellä paikkakunnalla uskomme sinun täytyy käydä teidän matkustaa.
Yhteisöryhmät
yksinäisyys on ikääntyneiden suurimpia ongelmia. Ystävät ja perhe saattavat muuttaa pois ja vanhemmat ihmiset voisivat kohdata yksin asumisen., On tärkeää pitää yhteyttä ystäviin ja perheeseen – yksinäisyys voi nimittäin laukaista terveysongelmia. On kuitenkin täysin mahdollista elää yksin olematta yksinäinen.
onneksi siellä on paljon yhteisöryhmiä, jotka perustuvat useisiin eri harrastuksiin ja harrastuksiin. Jotkut kaikkein yhteiset ryhmät, jotka voi löytää ympäri maata ovat:
- Taide & Käsityöt aloittelijoille.
- Lautapelikahviloita ja-ryhmiä.
- liikuntatunnit, kuten jooga.
- Kokkikurssit eri kokemustasoille.,
- Kahviaamut.
- kuorot.
- Tanssii.
- kirjaryhmät.
- urheiluseurat.
tällaiseen ryhmään liittyminen voi esitellä sinut muille ihmisille, jotka jakavat kiinnostuksesi ja asuvat lähellä. Voit saada uusia ystäviä ja täyttää kalenterisi jännittävillä aktiviteeteilla ja sosiaalisilla tapahtumilla – täydellinen vahvan sosiaalisen verkoston ylläpitämiseen. Tapaamistasi ihmisistä voi jopa poimia uusia harrastusideoita.
viisi yhteisöä, jotka voivat torjua yksinäisyyttä.,
aikuiskoulutus
Kuten yhteisön ryhmät edellä mainittiin, liittyy aikuisten oppimisen kurssi voi olla myös suuria yhteiskunnallisia etuja:
- tavata uusia ihmisiä, joilla on samat intressit.
- tarinoiden jakaminen uusien ihmisten kanssa.
- Jakaa neuvoja ja vinkkejä koko koulutuksen aikana.
uusien taitojen oppiminen korkeakoulussa tai yliopistossa pitää aivot terveinä. Opiskelijat oppivat jatkuvasti uusia asioita ja panevat mielensä koetukselle, kun he käsittelevät uutta tietoa., Itse asiassa, tutkimuksen Alzheimerin Society osoitti, että koulutuksen viivästynyt puhkeamista tauti, mukaan raportin Guardian.
voit jopa tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä ja ottaa luokan, joka liittyy yhteen harrastusideoista, jotka olemme jo jakaneet tässä artikkelissa. Useimmissa kaupungeissa on tarjolla ruoanlaittoa, puutarhanhoitoa, tietokoneita ja muita harrastuksia.
paljon kuin kokkaisi hämmästyttävän aterian keittiössä, opettelisi uuden taidon ja läpäisisi tentit antavat hämmästyttävän tunteen saavutuksesta. Kiireisenä ja toimeliaana pysyminen on tärkeää taistelussa yksinäisyyttä vastaan.,
käy paikallisessa korkeakoulussa tai yliopiston verkkosivuilla katsomassa, mitä kursseja on tarjolla.
Vaihtoehtoisesti voit tarkastella aikuiskoulutuksen kursseja suosittelemme.
pysy aktiivisena, Pysy turvassa
vaikka harrastaminen tai kaksi on hienoa, monenlaiseen toimintaan liittyy muutama riski. Henkilökohtainen hälytys on ihanteellinen ratkaisu – antaa sinulle mielenrauhan uudessa, aktiivisessa elämäntyylissäsi. Se voi myös antaa luottamusta lisää tietoa, että Apua on aina siellä hätätilanteessa. Hengenpelastushälyttimemme toimivat kodin sisällä ja puutarhassa., Tarjoamme myös upouuden GPS-varashälyttimen lyömättömään mielenrauhaan kotona ja liikkeellä.
lisätietoja ostamalla henkilökohtainen hälytys, puhua yksi ystävällinen neuvonantajat 0800 999 0400. Vaihtoehtoisesti täytä yhteydenottolomake ja vastaamme mahdollisimman pian.
toivoimme sinun nauttivan harrastusideoidemme lukemisesta. Mihin harrastuksiin osallistut? Jaa tarinasi alla!
Lifeline24 tukee NHS-testiä ja Trace
täällä Lifeline24: ssä NHS COVID-19-sovellusta., Ilmainen sovellus on tärkeä osa NHS testi ja jäljittää palvelu Englannissa, ja NHS Wales testi, Trace, Protect service.
suojele läheisiäsi. Lataa sovellus tänään.
päätoimittajan huomautus: Tämä artikkeli päivitettiin 9.marraskuuta 2020 vastaamaan ajankohtaisia tietoja. Julkaistu alun perin syyskuussa 2017.
Vastaa