Kesä on täällä, ja elämä on helppoa. Mutta se ei tarkoita, että kaikki on hauskaa ja pelejä. Enemmän aikaa kuluu ulkona voi johtaa auringonpolttama, ja se voi johtaa epämiellyttäviä oireita, kuten kutinaa ja lopulta kuorinta ihon. On aina parasta välttää auringonpolttama kokonaan soveltamalla aurinkovoidetta oikein, tässä on joitakin suosituksia, jos koet mahdollisesti kutiseva jälkimainingeissa auringonpolttama.,
toimenpiteet, joilla voit hoitaa auringonpolttamaa kutinaa
syvä auringonpolttama voi aiheuttaa epämiellyttävää, syvää ja mahdollisesti kivuliasta kutinaa. Tämäntyyppinen kutina aiheuttaa sairastuneelle unen menetyksen ja voi kestää päiviä ihon toipuessa.
auringonpolttaman kutinan yhteydessä tärkein neuvo on välttää altistumista auringon ultraviolettisäteilylle. Käytä pitkiä housuja ja pitkiä hihoja, jos sinun täytyy uskaltautua ulos. Ihanteellisesti kannattaa pysyä sisätiloissa, kunnes iho paranee., Voit myös harkita seuraavia hoitoja:
• Ottaa over-the-counter (OTC) anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia. Tämä voi lievittää joitakin kipua ja kutinaa tilapäisesti.
* harkitse OTC-antihistamiinia suun kautta. Nämä lääkkeet, joita tavallisesti käytetään hillitsemään allergiaoireita, voivat auttaa vähentämään kutinaa. Esimerkkejä ovat difenhydramiini (eli Benadryl) tai setiritsiini (esim Zyrtec).
* juo paljon nesteitä. Auringonpolttama voi aiheuttaa nestehukkaa. Muista täydentää kadonneet nesteet juomalla vettä tai urheilujuomia elektrolyyteillä.
* Levitä viileitä pakkauksia., Vaikka tämä tarjoaa vain tilapäistä, oireenmukaista helpotusta, kostean pesulapun levittäminen tuhoalueille voi auttaa.
* kylpeä kolloidisen kaurapuuron kanssa. Kolloidinen kaurapuuro voidaan ostaa apteekeista ja on vanha — mutta tehokas — ajankohtainen tulehdusta. Se voi rauhoittaa tulehtunutta, kutisevaa ihoa. Käytä viileällä tai haalealla vedellä. Myös kolloidista kaurahiutaleuutetta sisältävät ihovoiteet voivat olla hyödyllisiä.
* käytä aloe veraa. Tämä on toinen ikivanha palamiskeino, joka voi tarjota paljon arvostettua helpotusta auringonpolttama epämukavuutta., Luonnollinen geeli sisällä aloe vera on mehikasvi on täynnä yhdisteitä, jotka voivat edistää haavan paranemista ja ihon korjaus. Lyhyellä aikavälillä aloe vera-geeli tarjoaa välittömän, tilapäisen viilennyksen tunteen.
ehkäise auringonpolttama kutina
ennaltaehkäisy on avain auringonpolttaman ja sen komplikaatioiden välttämiseen. Auringonpolttama ei ole pelkkää harmia. Se myös lisää riskiä mahdollisen ihosyövän. Kannattaa aina ryhtyä toimiin auringonpolttaman välttämiseksi, varsinkin jos olet vaaleaihoinen tai sinulla on luonnolliset vaaleat tai punaiset hiukset ja/tai siniset silmät.,
Kaksi muotoja ihosyöpä, okasolusyöpä ja tyvisolusyöpä ovat yleisimmin diagnosoitu maligniteetit yhdysvalloissa. Kolmas muoto, melanooma, on kaikista syövistä vakavimpia. Yksi vakava palovamma lapsuudessa tai nuorena aikuisena voi merkittävästi lisätä mahdollisuuksiasi sairastua ihosyöpään myöhemmin elämässä.
viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että auringonpolttama vatsassa, rinnassa tai selässä voi olla vaarallisempaa kuin auringonpolttama käsivarsissa tai jaloissa, mikä lisää mahdollisen melanooman riskiä.,
vinkit auringonpolttamien välttämiseksi:
* käytä aurinkorasvaa joka päivä jopa pilvisinä päivinä, vähintään SPF 15. Uudelleen tarpeen mukaan, mieluiten kahden tunnin välein tai kun viettää aikaa vedessä.
* Käytä laajakirjoista tuotetta. Sekä UVA-että UVB-säteiden estäminen on tärkeää.
* Käytä korkeampia SPF-aurinkovoiteita, jos olet ulkona pitkiä aikoja tai polttohuippujen aikana (kello 10-16).
* uudelleen, Uudelleen, uudelleen. Uinti, hikoilu ja pitkään auringossa vietetty aika vähentävät kaikki aurinkovoiteen tehoa.
* Käytä tuotteita, jotka ovat vähintään kolme vuotta vanhoja., Heitä vanhentunut Aurinkorasva pois.
* harkitse sisätiloissa pysymistä polttohuippujen aikana. Jos vierailet tropiikissa, älä aliarvioi keskipäivän auringon tehoa.
* käytä hattua, aurinkolaseja ja vaatteita, jotka auttavat suojaamaan ihoa.
* muista, että auringolle altistuminen voi vanhentaa ihoa ennenaikaisesti.
milloin käydä Physianone kiireellistä hoitoa auringonpolttama kutinaa
Sunburns voi olla vakava. Jos sinulla on vakava auringonpolttama, joka on aiheuttanut ärsyttävää kutinaa tai epäilet saatat olla kärsivät aurinko myrkytys, se on tärkeää käydä PhysicianOne Kiireellistä Hoitoa., PhysicianOne Kiireellistä Hoitoa on täällä 7 päivää viikossa arvioida oireita ja suositella parhaita hoitovaihtoehtoja lievittää kipua ja kutinaa liittyy vakava auringonpolttama. Ota yhteyttä klo 1.855.349.2828 tai pysähdy tänään kätevälle kävelykäynnille. Jos haluat säästää aikaa, etsi sijainti lähelläsi ja tarkista online!
Vastaa