Mitä Supistukset Tuntuu Kuin
Monet äidit kuvaavat supistukset, jotka tapahtuvat varhain työvoiman samanlainen kuukautiskierron kramppeja, tai koska voimakas kaasun kipuja, jotka voidaan sekoittaa flunssan oireita tai suolen häiriöt. Kuvitelkaa supistuksenne aallon näköisiksi. Kunkin supistuminen vähitellen voimistuu, kunnes supistuminen huiput, sitten hitaasti laantua ja mennä pois. Kun kehosi tekee työn, on todennäköistä, että aika välillä supistukset lyhenevät.,
kun kunkin supistumisen voimakkuus kasvaa, huiput tulevat nopeammin ja kestävät pidempään. Ajoituksessa pitäisi olla jotain säännöllisyyttä tai kaavaa. Jatkuvat supistukset, joilla ei ole rytmiä mutta jotka ovat viiden-seitsemän minuutin välein tai vähemmän, on ilmoitettava lääkärille tai kätilölle.
Yritä Visualisoida Supistukset kuin Positiivinen,
Ajattele kunkin supistuminen jotain positiivista—se tuo sinulle paljon lähempänä syntymän vauva. Visualisoi, mitä supistukset saavat aikaan, kohdunkaulan oheneminen ja avaaminen ja vauvan työntäminen alaspäin., Yritä työskennellä kehon kanssa eikä sitä vastaan pysymällä mahdollisimman rentona supistusten aikana.
Tyypillinen Pituus tai Kesto
tyypillinen työvoiman ensimmäistä kertaa äiti on kahdeksan-to-neljätoista tuntia, ja se on yleensä lyhyempi, toisen tai myöhemmän syntymästä. Monille naisille keinuminen tuolissa tai heiluminen supistuksen aikana auttaa heitä tässä rentoutumisessa.
Vastaa